Чи можна мамі, що годує кави

Кава досить міцно увійшов в наше життя, майже витіснивши з неї традиційний чай. Крім того, мамі, що годує, на жаль, досить часто не вдається елементарно виспатися, ось і хочеться вдатися до випробуваного способу для підтримки бадьорості. Але чи можна це робити, адже в каві міститься кофеїн, який, власне і є джерелом цієї самої бадьорості? Чи можна годувальниці пити каву? А як він може відбитися на здоров’ї малюка?

Чи можна мамі, що годує кави?

важливо! Незалежно від того, чи йде мова про натуральному кави або про його розчинній варіанті, він може викликати алергію у дитини. Кофеїн є алергеном і організм малюка може на нього прореагувати, так само, як і на будь-який інший алерген, наприклад, на шоколад, мед або цитрусові. Тому, якщо ви з ранку випили чашечку кави, вам варто трохи поспостерігати за шкірних покривів свого малюка, не виявилася чи де-небудь висип.

Чи можна пити каву мамі, що годує?

  1. Якщо після того, як ви погодували його, він починає турбуватися без всяких на те причин або ж вередувати, веде себе надто збуджено і не бажає засипати, це як раз може бути пов’язано саме з кави. Майте на увазі, що якщо навіть такі проблеми проявляються не відразу, слід продовжувати спостереження, оскільки кофеїн має властивість накопичуватися в крові і якщо мала доза кофеїну ніяк виявлятися не буде, то в міру його накопичення малюк все ж може почати турбуватися. Тим більше що виводитися з організму дитини кофеїн починає тільки після того, як йому виповниться 4 місяці. Тому до цього моменту вам слід бути особливо обережною з вживанням кави.
  2. Багато лікарські препарати, які вживає мама, яка годує, абсолютно звичні й прості на вигляд як раз і містять кофеїн. Наприклад, таке звичне ліки від головного болю, як аскофен, та й багато інших знеболюючі теж. Крім цього кофеїн міститься в кока-колі, чаї, незалежно від його сорту і кольору. Таким чином, якщо ви не будете враховувати всі ці, начебто, мікроскопічні дози, то ризикуєте сильно перегодувати свого малюка.
  3. Якщо на додаток до всього ви будете вживати ще і кави, то не дивуйтеся, чому це ваш малюк раптом перестав спати ночами або ж постійно прокидається, довго не засинає і взагалі нервує, хмуриться, плаче. Так що, можна годує грудьми мамі пити каву – робіть висновки самі.

Між іншим, все вищесказане в рівній мірі відноситься і до кави з молоком або ж з вершками. Звичайно, кофеїн в ньому міститься в менших концентраціях, але якщо ви будете їм зловживати, то все одно в кінцевому підсумку доза його виявиться цілком достатньою, щоб вплинути на поведінку дитини.

Чим можна замінити каву мамі, що годує?

В першу чергу, лікарі радять навчитися замість кави використовувати цикорій. Ймовірно спочатку вам його смак здасться трохи незвичним, але поступово ви втягнетеся, а багатьом навіть подобається цей незвичайний напій з м’яким смаком. У ньому немає кофеїну, він абсолютно нешкідливий для малюка, а крім цього цикорій заспокоює центральну нервову систему і вкрай позитивно діє на травну систему. До того ж цикорій стимулює обмін речовин в організмі дитини і мами, що годує.

Ще один варіант заміни кави – це какао. Хоча кофеїн в ньому все-таки є, але його значно менше, чим в каві, а тому він не так збуджує. Хоча зловживати какао мамі, що годує теж не слід, оскільки тут присутня щавлева кислота, яка може вимивати з організму кальцій.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code