Чи можна вилікуватися за допомогою думок? – “зміцнення здоров’я”

Адепти альтернативної медицини надають великого значення цілющу силу думок і почуттів. Науковий журналіст Джо Марчант розбирається, чи є в подібних поглядах серйозна наукова грунт і які шанси, що самонавіювання в майбутньому увійде в медичну практику.

Підготував Антон Солдатов

Розум впливає на наш психологічний стан багатьма способами – від стресу до сексуального збудження. Тому припущення про те, що він впливає і на здоров’я всього тіла, здається очевидним. І тим не менше суперечки. не вщухають: прихильники альтернативної медицини говорять про чудесні зцілення за допомогою думки, тоді як багато вчених і медики суворо наукових поглядів вважають, що будь-яке представлення про цілющу силу думок – вже само по собі оману.

Якщо говорити про наукову сторону питання, то у нашій психологічної «швидкої допомоги» є принаймні одне достовірно описане прояв – «ефект плацебо». Втім, цей термін може вводити в оману, тому що у нього є різні значення. Іноді його використовують для опису кого-то, хто відчув себе краще після отримання «пустушки» замість справжніх ліків. Звичайно, він включає в себе і тих, хто одужав би і без плацебо. Але дослідники вважають, що плацебо може виробляти специфічний, вимірний ефект на тіло і мозок.

Нейрофізіолог Фабріціо Бенедетті (Fabrizio Benedetti), один з піонерів досліджень з використанням плацебо, вважає, що слід говорити не про один ефект плацебо, а про декілька. Так, болезаспокійливі плацебо вивільняють натуральні речовини, що знижують біль, – ендорфіни. Пацієнти з хворобою Паркінсона реагують на плацебо припливом дофаміну. Якщо альпініст, перебуваючи на великій висоті, вдихне «обманного» кисню, це знизить рівень нейротрансмітера простагландину (він розширює судини і, серед іншого, відповідає за симптоми, пов’язані з висотною хворобою).

Чому плацебо працює?

Жоден з цих біологічних ефектів не викликається самими таблетками плацебо, які за визначенням бездіяльні. Вони викликаються нашою вірою в дієвість ліків. Механізм дії психологічного відповіді не до кінця зрозумілий. Очевидно, він включає в себе очікування, що нам стане краще (які, в свою чергу, залежать від нашого минулого досвіду реагування на ліки, а також наших особистісних особливостей, поглядів і настрою в даний момент), що про нас дбають і так далі. інший елемент – це створення умов, при яких, якщо ми асоціюємо певне лікування – скажімо, прийом таблетки – з певним біологічним відповіддю, ми відчуваємо цей відповідь, коли ми приймаємо схожу таблетку в майбутньому, навіть якщо це таблетка плацебо. Це впливає на наші психологічні функції, такі як рівень гормонів і реакції імунітету, і працює незалежно від наших свідомих переконань.

Нам ще належить відповісти на багато питань про психологічному механізмі плацебо. Наприклад, чому так звані «чесні» плацебо (коли людина знає, що приймає пустушку) також працюють. Дослідження в цьому напрямку тільки почалися. Вчені також намагаються уточнити, на які стану поширюється дія плацебо (зараз механізм з’ясовано для болю, депресії і хвороби Паркінсона) і хто найбільше сприйнятливий до нього (генетичні фактори і особистісні особливості). І звичайно, далі постає питання: як можна досягти максимального ефекту від плацебо і включити ці практики в повсякденну медичну практику.

Віртуальний світ проти реальної болю

Дослідники з Сіетла розробили терапевтичну комп’ютерну гру, яку вони назвали «Сніговий світ». Ви літаєте усередині крижаного каньйону і стріляєте сніжками в персонажів – пінгвінів і снігових людей. Ця гра розроблена для полегшення болю: ідея в тому, що мозок має обмежену здатність до концентрації уваги, і чим більше воно перемикається на сторонні завдання (сніговий каньйон), тим менше його направляється на відчуття болю. Коли я спробувала зіграти в «Сніговий світ», дослідники помістили мої ноги в нагрітий ящик, щоб викликати біль. Це було дійсно неприємно, але коли я занурилася в гру, я так захопилася, що майже не помічала цього.

Ця техніка була розроблена для того, щоб допомогти жертвам пожеж. Їм доводиться проходити через болісні сеанси лікування та фізіотерапії. Навіть отримавши максимальну дозу болеутолітелей, вони як і раніше відчувають напади жахливого болю. Досліди показали, що якщо пацієнти під час сеансів перебували в «Сніжному світі», їх відчуття болю знижувався на 15-40% понад те, що вони отримували від прийому ліків.

Це лише одне з багатьох напрямків, які показують нам, як наші відчуття залежать від нашого сприйняття. Звичайно, фізичний збиток – це серйозно, але відчуття болю не є необхідним для нашого лікування. Я думаю, у нас неправильне ставлення до болю. Ми зосереджуємося майже виключно на те, щоб вигнати її з допомогою медикаментів. Це не тільки неймовірно дорого, але і створює побічні ефекти і може привести до залежності. Такі програми, як «Сніговий світ», свідчать про потенційні можливості психологічних підходів в лікуванні болю – і для розкриття повного ефекту від ліків, і, в якихось випадках, для їх повної заміни.

Джо Марчант (Joe Marchant) – науковий журналіст, автор бестселера «Зцілення» ( «Cure», 2016).

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code