Допомогти знизити дискомфорт, розвіяти сумніви і розрядити стресову ситуацію для породіллі має надійний помічник у пологах. Допомога професійної доулы – найбільш раціональний вибір у даній ситуації.
Професія доула – що це?
- Простими словами професія доула означає — помічниця в пологах. На такий вид діяльності може претендувати тільки кваліфікований фахівець з особистим досвідом народження дітей, можливо без медичної освіти.
- Доула надає психологічну підтримку жінці з початку перебігу вагітності, супроводжує матусю в пологовому будинку і допомагає адаптуватися в перші дні після народження малюка.
- Доула є сполучною ланкою між медичним персоналом і породіллею. Завдяки її участі створюється сприятлива атмосфера, в якій жінка відчуває себе в повній безпеці.
- Абсолютно неприпустимо категоричне поведінка доулы. Вона повинна перш за все враховувати потреби сім’ї. Не нав’язувати свою участь, а бути поруч, тільки коли це необхідно жінці. Професійна доула повинна бути гармонійною складовою злагодженої команди лікарів і родичів.
- На будь-яке ваше звернення доула пропонує кілька шляхів вирішення проблеми і обґрунтовує наслідки в кожному з них. Рішення як вчинити залишається завжди за вами.
Що робить доула і в чому допомагає?
Ключове призначення роботи доулы – надати майбутнім батькам підтримку, а не вказувати, «що треба» і «не можна» робити. Дати жінці повне відчуття того, що вона не одна, підтримати її в скрутних ситуаціях.
Розглянемо більш детально, що робить доула:
- Забезпечує інформаційний супровід протягом всієї вагітності. Відповідає на запитання, допомагає прийняти правильне рішення в різних ситуаціях.
- Бере участь у виборі фахівця, пологового будинку, курсів і підготовці різних організаційних заходів.
- Доула надає емоційну і психологічну підтримку, проявляє дбайливе ставлення.
- Допомагає освоїти практичні навички – методи знеболювання, масажні техніки, дихальні вправи.
- Супроводжує породіллю в період пологів від початку і до кінця. Доул-пологи передбачають координацію рухів, емоцій і бажань, полегшення фізичного дискомфорту.
- Співпрацює з медперсоналом і родичами пацієнтки. Контролює своєчасне надання медичної допомоги.
- Після пологів доула допомагає встановити контакт з дитиною, налагодити грудне вигодовування.
- Чим відрізняється доула і акушерка-лікар, у чому різниця між ними? На відміну від акушерки, доула не бере ніякої участі в процесі народження малюка, не здійснює медичні процедури, не консультує щодо захворювань і не ставить діагнози.
Як вибрати доулу?
- До вибору доулы потрібно підходити дуже уважно. На цієї людини буде покладена певна відповідальність за ваше і дитяче здоров’я.
- При пошуку доулы насамперед необхідно розуміти, що вам потрібна не медична допомога, а інформаційна, побутова, емоційна.
- Доулу підбирають не за зовнішніми даними, а за якістю відповідей на запитання. Безумовно, якщо вам приємно спілкуватися з людиною, це додатковий плюс. Природний і комфортний діалог надасть вам додаткове відчуття спокою.
- При знайомстві відразу ж обговорюється матеріальна сторона і обсяг наданих послуг. Тут недоречні сорому і застереження. Варто врахувати кілька форс-мажорних ситуацій.
Розглянемо кілька ключових критеріїв, які підкажуть як вибрати доулу:
- Досвід роботи. Більшість породіль хочуть бачити в якості помічниці кваліфікованого фахівця. Поцікавтеся, де проходила навчання ваша доула. Доречно поставити питання про кількість попередніх породіль та зайнятості на сьогоднішній день. Варто врахувати, що доула, яка одночасно супроводжує велику кількість вагітних жінок, не може приділити вам належної уваги в силу своєї зайнятості. Краще всього шукати золоту середину між матеріальною стороною і професіоналізмом.
- Які функції виконує доула. Співпраця між вами і доулой лежить в чітких межах. Ви повинні точно розуміти, які послуги вона готова вам надати і що виходить за межі її можливостей. Добре, якщо у доулы є своє розуміння набору своїх функцій. Допологова доула, яка береться за будь-яку роботу, найчастіше виконує її неякісно.
- Разграничивайте доулу і акушерку. Доула не бере участь в процесі пологів і не дає призначення, які впливають на здоров’я породіллі. Будь-які медичні призначення передбачають відповідальність, яку на себе може взяти тільки лікар. Доула не повинна робити висновки щодо різних симптомів, аналізів і показників.
- Вартість послуги. Попросіть обґрунтувати вартість наданих послуг. Ви повинні розуміти за що ви будете платити гроші через досвід, самовіддачу або кваліфікацію доулы. І в завищеною і маленькій зарплаті є підводні камені. Обговоріть всі види додаткових послуг – оплата таксі, супровід на відпочинку, понаднормова робота.
- Невдала практика. Поцікавтесь чи були у вашій доулы пацієнтки з невдалими пологами. Вислухайте її думку щодо таких ситуацій і зробіть для себе правильні висновки.
- Місце проживання доулы. У певний момент вам терміново знадобляться послуги доулы. Обговоріть наскільки швидко вона зможе приїхати до вас, або відреагувати на ваше прохання. Готова перервати свій нічний сон, щоб супроводжувати вас на пологи.
- Запасний варіант. Якщо у вашої доулы кілька породіль з однаковими термінами, то варто проговорити момент збігу двох подій на один період. Інший варіант, якщо доула захворіла в самий невідповідний період. Залежно від запропонованих рішень у даній ситуації ви зможете заздалегідь оцінити готовність і адекватність майбутньої помічниці.
Скільки коштує доула на пологи в Москві, регіонах?
- Вибрати доулу можна за відгуками знайомих, самостійно або в спеціальних центрах. В спеціалізованих закладах інструктори допомагають підібрати доулу виходячи з ваших потреб і побажань. Для кращого взаєморозуміння надається анкета для мами на зустрічі з доулой.
- Вартість доулы визначається її освітою і досвідом, вашими потребами і кількістю часу, які ви плануєте проводити разом. Послуги доулы, з якою можна познайомитися в підготовчих центрах Москви починається від 30 000 руб., за VIP-послуги доведеться платити в 2-3 рази дорожче.
- Самостійний вибір доулы в Москві і регіонах обійдеться трохи дешевше в межах 10 000-35 000 руб. На кінцеву суму найбільше впливають ваші побажання.
- Стандартні послуги доулы увазі кілька особистих зустрічей до пологів, супровід пологів і допомогу протягом декількох діб після народження малюка.
- За окрему плату доула може допомогти купити все необхідне в пологовий будинок, проконсультувати з грудного вигодовування, виконати ваші побажання. Скільки заробляє доула безпосередньо залежить від породіллі.
- Пологи з доулой отримують як позитивні, так і негативні відгуки. Для того, щоб не помилитися, необхідно заздалегідь розглянути кілька кандидаток.
Як проходять пологи з доулой?
- Доула може консультувати майбутню породіллю з будь-якого терміну. Бажано підшукувати помічницю не пізніше, ніж на 4-5 місяці вагітності.
- Якщо вагітній жінці складно зібрати інформацію про перебіг вагітності, то доула із задоволенням розповість про ключові особливості розвитку плода на певному терміні. Отримувати відповіді на хвилюючі питання можна як при особистих зустрічах, так і в телефонному режимі.
- Доула допоможе вам налаштуватися на позитивні думки і благополучні пологи.
- На останніх місяцях вагітності доула повинна донести до породіллі чітке уявлення про майбутні пологи, пояснити фізіологію всього процесу. Пояснювати в чому полягають її функції, щоб ви розуміли, як проходять пологи з доулой.
- Доула пропонує кілька практичних методик для полегшення процесу пологів. Дихальна гімнастика, пози, використання спортивного інвентарю, масажні процедури, теплий душ. Породілля повинна разом з доулой вибудувати план пологів з урахуванням усіх своїх уподобань і побажань.
- При перших ознаках пологів породілля повинна оповістити доулу. Заздалегідь необхідно обумовити місце вашої зустрічі – вдома чи безпосередньо в самому пологовому будинку. Передпологова доула повинна супроводжувати жінку до появи малюка на світ. Згоду на присутність доулы на пологах попередньо отримують у головлікаря.
- В род залі доула підказує породіллі як полегшити період перейм, допомагає здійснювати гігієнічні процедури, мінімізує переживання і негативне мислення. По мірі виникнення непередбачених обставин, доула, виходячи зі свого досвіду, допомагає майбутній мамі прийняти правильне рішення.
- За попередньою домовленістю доула контролює процес знеболювання, виключає стимуляцію пологів при природному перебігу процесу, вибудовує якісну взаємодію між медиками і породіллею. Пологи з доулой перетворюються в комфортний і передбачуваний процес.
- Післяпологова доула щодня відвідує породіллю в пологовому будинку до виписки малюка. Допомагає вибудувати режим харчування для мами і малюка, дає поради з догляду за дитиною. Всі подальші консультації відбуваються по мірі необхідності.
Поради доулы: як пережити сутички?
У кожної породіллі своє уявлення про те, як правильно вести себе в родзалі, щоб пережити сутички. Однією хочеться, щоб навколо неї було як можна більше людей, інша надає перевагу тишу. Одні породіллі за природний плин процесу, інші хочуть епідуральну анастезію. До кожної жінці потрібен індивідуальний підхід.
Розглянемо універсальні поради доулы, як пережити сутички:
- Не подавайся нападів паніки і нічого не бійся. Страх породіллі завжди має першопричину. Жахливі історії подруг, страх перед невідомістю, невдалі перші пологи. Будь-які переживання негативно впливають на пологову діяльність. Будьте впевнені в тому, що медперсонал і доула створять для вас максимально комфортні умови. Біль під час переймів – це природний плин пологів, яке приведе вас до кінцевого бажаного результату.
- Мінімізуй кількість подразників на пологах. Створи на пологах максимально комфортні умови для себе. Важливе значення має безліч факторів. Яскраве світло, неприємний запах, відсутність засобів гігієни, без кінця дзвонить телефон, паніка чоловіка або мами, грубий медперсонал. Виключи зі свого оточення будь-які подразники. На пологах може бути тільки людина, якій ти довіряєш.
- Не концентруйся на своїх очікуваннях. Безумовно кожна жінка хоче, щоб процес пологів пройшов без болю і ускладнень. Потрібно бути готовою до того, що пологи підуть не планом. Відступи від запланованого сценарію цілком нормальний процес. Не потрібно переживати і закочувати істерики медперсоналу. Дозволь доуле проконтролювати процес і допомогти прийняти правильні рішення.
- Слідуй своїм інстинктам. Прислухайтеся до сигналів свого організму. Не відмовляй собі в простих діях, які не зрозумілі оточуючим. Не соромся приймати різні пози, голосно дихати, прийняти душ, сходити по сто разів в туалет. Тільки ти знаєш потреби свого організму, головне вміти їх відчути.
- Цікався перебігом пологів. Не соромся ставити питання, які тебе цікавлять, навіть якщо відповіді очевидні для оточуючих. Все що не зовсім зрозуміло, і викликає переживання, повинне одразу ж з’ясовуватися. Будь-які дії медперсоналу повинні супроводжуватися поясненнями.
Потрібна доула в пологах: відгуки породіль
Відгуки породіль:
- Мар’яна: протягом своєї вагітності я продовжувала свою робочу діяльність. З цієї причини я не змогла виділити час для відвідування допологових курсів і запастися корисною інформацією про процес пологів. Щоб створити для себе комфортні умови і убезпечити народження майбутнього малюка, я стала шукати собі помічницю. Доула стала для мене самим ідеальним варіантом. Валентина допомогла мені визначитися з вибором медичного закладу для пологів, розвіяла мої сумніви і страхи щодо кесаревого розтину, дала правильні відповіді на всі запитання. Доула стала єдиною людиною, до якої я без сорому і комплексів могла звернутися з будь-якого питання.
- Ольга: У мене на пологах були присутні доула і лікар. Я уявляла допомогу доулы дещо інакше. У результаті її послуги і нескінченна суєта чоловіка мене жахливо напружували. На завершальному етапі попросила її не втручатися. Кілька разів ходила у ванну, щоб залишитися наодинці. Можливо, спочатку неуважно зробила вибір. На другі пологи послугами доулы не користувалася. Договірної лікар виявився прекрасним психологом і подружкою в одній особі.
- Тетяна: На власному досвіді, вважаю, що доула необхідна кожній жінці. Щоб легше і комфортніше пережити пологи, необхідна підтримка. Доула стає на час найближчої та розуміючої подругою, що володіє корисними знаннями і навичками. Це хороший спосіб подбати про себе та уникнути післяпологової депресії. Дуже вдячна своїй доуле за виявлену спокій і терпіння по відношенню до мене.
Відео: Хто такі доулы і в чому вони допомагають?
<