Норма холестерину в крові у жінок і чоловіків після 50 років: таблиця за віком. Причини підвищення холестерину в аналізі крові і способи його зниження: опис

Невід’ємною частиною біохімічних процесів в організмі є природна речовина холестерин. Широко відомий термін у більшості людей асоціюється з несприятливими факторами.

Жироподібна речовина може приносити організму як користь, так і шкоду. Все залежить від концентрації холестерину в крові.

Функції холестерину

Холестерин виконує в організмі кілька основних функцій:

  • Холестерин виступає зміцнює матеріалом для стінок судин, забезпечуючи захист від зовнішніх впливів.
  • Взаємодія холестерину на клітинному рівні сприяє нормальному обміну речовин.
  • Холестерин бере участь у синтезуванні статевих гормонів тестостерону та естрогену.
  • Входить до складу гормону стресу кортизолу, що регулює надмірні навантаження на організм.
  • Чинить сприятливу дію на імунну систему.
  • Бере участь у синтезуванні вітаміну D, необхідного для засвоєння кальцію.
  • Виходячи з корисних властивостей холестерину очевидно, що як високий, так і низький відсоток вмісту речовини становить загрозу для організму.
  • Основна вироблення холестерину відбувається за допомогою печінки. Тільки п’ята частина речовини надходить в організм разом з вживаними продуктами.

Взаємодія холестерину з транспортними білками

  • Легке переміщення холестерину по кровоносних судинах в організмі забезпечують транспортні білки. Кількість жироподобного речовини впливає на щільність органічних сполук – ліпопротеїдів.
  • Ліпопротеїди високої щільності виконують функції хорошого холестерину. Ця різновид холестерину відповідає за усунення бляшок і забезпечення якісного кровотоку. Нормальний вміст хорошого холестерину допомагає захистити організм від серцевих захворювань.
  • Ліпопротеїди низької щільності відносять до поганого холестерину. Підвищений холестерин сприяє утворенню бляшок, що блокують рух кровотоку. Порушується рухливість і прохідність судин.
  • Накопичення поганого холестерину призводить до атеросклерозу, з’являється загроза життю.

Норма холестерину в крові у жінок і чоловіків після 50 років: таблиця за віком

Норма загального холестерину для різних віків і підлоги має свій діапазон значень. Середня величина холестерину для всіх вікових груп становить 5 ммоль/л, для ліпопротеїдів низької щільності допустиме значення 4 ммоль/л.

  • Згідно з науковими дослідженнями після 50 років в організмі зростає кількість ліпопротеїдів низької щільності і зменшується кількість ліпопротеїдів високої щільності.
  • Для жіночої статі допустимий діапазон значень холестерину трохи вище, ніж для чоловіків.
  • Жіночі статеві гормони сприяє зменшенню скупчень поганого холестерину.
  • Позитивний вплив має період вагітності.

Норма холестерину в крові у жінок після 50 років: таблиця за віком

Жіночий вік Норма холестерину
40-50 років Від 3,81 до 6,86
50-55 років Від 4,20 до 7,38
55-60 років Від 4,45 до 7,77
60-65 років Від 4,45 до 7,69
65-70 років Від 4,43 до 7,85
Більше 70 років Від 4,48 до 7,25

Норма холестерину в крові у чоловіків після 50 років: таблиця за віком

У чоловіків підвищений холестерин виявляється в більш ранньому віці – після 35 років. Негативний вплив надає неправильний спосіб життя – шкідлива їжа і згубні звички.

Чоловічий вік Норма холестерину, ммоль/л
40-50 років Від 3,91 до 7,15
50-55 років Від 4,09 до 7,17
55-60 років Від 4,04 до 7,15
60-65 років Від 4,12 до 7,15
65-70 років Від 4,09 до 7,10
Більше 70 років Від 3,73 до 6,86

Причини підвищеного холестерину після 50 років

  • Підвищений холестерин виникає як наслідок ряду захворювань. Концентрація природної речовини залежить від стану щитовидної залози.
  • Порушення роботи щитовидної залози призводить до зниженої виробленню гормонів. Як наслідок зростає норма холестерину.
  • На кількість холестерину певним чином впливають погодні умови. Прохолодна температура на вулиці провокує стрибки нормальних показників.
  • Припинення менструального циклу у жінок часто призводить до різкого підвищення холестерину. Тому необхідно щорічно контролювати показники і консультуватися з лікарем.
  • Захворювання серця, порушений кровообіг, перевищення глюкози в крові потребують зниження холестерину нижче граничних допустимих значень. У слабкого організму повинен бути кількісний запас рівня до верхньої межі норми, що дозволяє уникнути різкого підвищення ліпопротеїдів низької щільності (поганого холестерину).

Вірусні захворювання приводять до зниження показників холестерину в крові. Систематично контролювати рівень холестерину потрібно людям при наступних умовах:

  • Жінкам з моменту настання менопаузи.
  • Чоловікам після 40 років.
  • Перевищення глюкози в крові.
  • Надмірна вага.
  • Перенесені інсульти або інфаркти.
  • Захворювання нирок.
  • Тривале паління.
  • Неактивний спосіб життя.

Підвищений холестерин: як знизити?

  • Норма холестерину регулюється за допомогою медикаментозної терапії та коригування способу життя. Показники в аналізах крові відображають спосіб життя людини. Згідно з аналізами лікарі призначають лікарські засоби.
  • До ефективних лікарських засобів відносять групу фібратів та сатинов. Серед таких препаратів можна виділити Ловастатин, Флувастатин, Розувастатин. У комплексі з даними препаратами приймають вітаміни, антигістамінні засоби, ліки для розрідження крові, сечогінні засоби, Q10.
  • Не менш ефективно немедикаментозне лікування. Необхідно переглянути свій спосіб життя. Збалансувати режим харчування. Почати дотримуватися дієти з правильним набором продуктів, використовувати правильну техніку приготування, вживати велику кількість клітковини, яка чистить організм і виводить зайвий, не потрібний холестерин.
  • Основне меню повинні складати овочі та фрукти. Відмова від жирних продуктів потрібно підкріпити регулярним питвом чистої води, а не чаю та інших напоїв.
  • Також підтримувати здорову мікрофлору кишечника, яка покращує метаболізм холестерину. Препаратів з бактеріями мікрофлори величезна безліч. Їх можна підібрати з лікарем або вам порадить фармацевт в аптеці.
  • Знижує холестерин і Омега-3 разом з вітаміном Е, а також лицитин.
  • Не зловживати молочною продукцією. Вершкове масло по можливості замінити рослинним. Жирні сорти м’яса слід замінити рибою, морепродуктами, салатами.
  • Важливе значення має розподіл фізичного навантаження. Заняття спортом допомагають навести безліч показників організму в норму, в тому числі знизити холестерин. Навантажувати організм слід поступово.

Здача крові на холестерин: підготовка до аналізу

  • При нормальному самопочутті норма холестерину в крові перевіряється не частіше 1-2 разів на рік. Аналіз крові з вени здається натщесерце.
  • З вечора краще утриматися від вживання жирної і гострої їжі. Постарайтеся виключити зовнішні подразники, здатні вивести вас з рівноваги.
  • За добу до здачі аналізу на холестерин потрібно припинити прийом всіх лікарських препаратів. Будь невинний препарат чинить істотний вплив на спотворення результату.

Народні засоби для зниження холестерину після 50 років

  • У боротьбі із зайвою холестерином певного результату можна добитися за допомогою народної медицини. Візьміть в звичку додавати в салати і соки насіння льону. Крупи приправляйте лляною олією.
  • Необхідно заварювати трави з жовчогінною дією. До таким відносять звіробій, барбарис, брусницю. Щодо прийому трав потрібно отримати консультацію лікаря.
  • Знизити рівень холестерину можна з допомогою біодобавок на основі солодки, діоскореї, синюхи.
  • Відвари рекомендується вживати не більше 2 тижнів, зробити перерву і знову повторити. Народні засоби володіють м’якою дією.
  • Найбільш ефективним засобом у боротьбі з холестерином є комплексний вплив на організм народних коштів і лікарської терапії.

Відео: Що потрібно для зниження холестерину?

<

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code