Що особа може сказати про здоров’я: на що вказують зморшки, акне, темні кола, бліда, жовта шкіра?

Хочете дізнатися про здоров’я по шкірі обличчя? Читайте статтю. В ній багато цікавої та корисної інформації.

Традиційна східна медицина стверджує, що є хвороби і проблеми зі здоров’ям, які можна прочитати на нашому обличчю. Звичайно, в ньому відображені не всі наші проблеми, що виникають в організмі. Тим не менш, деякі з них можна розпізнати. Читайте далі.

Зморшки навколо рота — на що вказують: здоров’я по обличчю

Зморшки навколо рота зазвичай з’являються з віком. Це вказує на те, що вам вже глибоко за 50 років. Здоров’я по обличчю в цьому випадку неможливо описати. Але коли такі заглиблення в шарах епідермісу, яскраво виражені, це може означати дефіцит вітаміну В. Вони можуть також супроводжуватися потрісканими губами, які є ознакою дефіциту вітаміну С. Додайте в раціон:

  • Фрукти
  • Овочі
  • Цитрусові

Багато важливих і корисних вітамінів, необхідних для шкіри, що знаходяться в солодкому перці, більше в червоному і великому за розміром. Важливо також доглядати за шкірою обличчя:

  • У зимовий час використовувати крем, щоб мороз не сушив і не обпікав шкіру обличчя.
  • Слід не ігнорувати використання масок для обличчя. Причому, чим у більш ранньому віці, ви почнете їх застосовувати, тим ухоженней і здоровішою буде шкіра.
  • Не плутайте денні та нічні креми. Це важливо — нічний крем потрібно використовувати тільки перед тим, як лягаєте спати, а денний — наносьте вранці.
  • Очищайте шкіру тоніком і пінками для зняття макіяжу. Декоративна косметика згубно впливає на шкіру, якщо її не змивати.

Акне: визначаємо здоров’я по обличчю людини

Акне можуть з’явитися у людей, які вже перейшли етап статевого дозрівання. Найчастіше на це вказує харчування з підвищеним вмістом жирів і цукру. Іноді акне виникають із-за гормональних змін і порушень у нашому гормональному балансі.

Поради:

  • Приберіть з раціону шкідливі жири. Скоротіть вживання жирного м’яса (свинина, сало), додайте куряче філе, м’ясо кролика, індички.
  • Не вживайте смажену їжу. Готуйте на пару. Завдяки такій технології, краще зберігаються вітаміни і мікроелементи в продуктах харчування.
  • Виключите цукор повністю з раціону. Замінюйте в перший час його на фрукти. Потім перейдіть на дієту без сахарози і фруктози. Хоча б 14 днів протримаєтеся «без цукру». Ви побачите результат вже на 3-4-й день такої дієти.
  • Пийте багато води30 мл на 1 кг ваги.
  • Займайтеся спортом. Це допомагає розігнати метаболізм, шкідливі продукти, якщо вони будуть потрапляти до вас, швидше будуть засвоюватися. Також швидше будуть виводитися токсини і шлаки.

Лікарі звертають увагу на акне і визначають здоров’я людини по обличчю. Особливо це стосується жінок. Такий симптом може вказувати на синдром полікістозних яєчників (СПЯ). Акне з’являється з-за великої кількості тестостерону, який виробляється при гормональних розладах, викликаного СПЯ. Тому, якщо на вашому обличчі багато болючих і червоних запалених прищів, необхідно звернутися до гінеколога.

Темні кола під очима: стан здоров’я по обличчю

Тіні під очима часто пов’язані з роботою шлунка. Звичайно, вони також означають безсоння, але якщо у вас немає проблем зі сном, то залишається тільки перевірити шлунок. Обов’язково виключіть шкідливі звички, такі як нікотин і алкоголь.

Темні кола можуть також вказувати на захворювання серцево-судинної системи. Будь-кардіолог зверне увагу на западини під очима і визначить стан здоров’я по обличчю, а саме щодо цього симптому. У людей, яких постійно мучить гіпертонія, часто бувають «синці» під нижнім століттям.

Бліда шкіра: як повернути красу і здоров’я шкіри особи?

Бліда шкіра часто є симптомом анемії, тобто при нестачі заліза. У цьому випадку, варто провести аналіз крові та перевірити рівень даного показника. Як повернути красу та здоров’я особи при блідій шкірі? Ось декілька порад:

  • Почніть вживати в їжу більше продуктів, багатих залізом: бобові, зелені яблука, ікра осетра, яловича печінка, мигдаль, родзинки, морська капуста.
  • Вітамін С також покращує стан шкіри і допомагає засвоєнню заліза. Він міститься у всіх овочах і фруктах. Особливо його багато в цитрусових. Детальніше про вітаміні С, читайте в статті на нашому сайті.

Особливо важко нашому організму при весняному авітамінозі, коли запаси корисних мікроелементів з минулого року вже використані, а до нових фруктів і овочів ще довго. Прочитайте статтю про весняному авітамінозі по цьому посиланню, що знати, як з ним боротися, допомогти собі та повернути красу шкірі обличчя.

Жовта шкіра: стежимо за здоров’ям шкіри і організму в цілому

При захворюваннях печінки колір нашої шкіри або очних яблук може змінитися на жовтий. Гепатит є поширеною проблемою для людей з раком печінки. Дуже важливо, як можна швидше, проконсультуватися з лікарем, якщо шкіра обличчя стала жовтою і втратила природний рум’янець. Це серйозна проблема, і такий симптом не повинен залишатися без уваги. Якщо ви будете стежити за здоров’ям організму в цілому, то і шкіра обличчя буде здоровою і красивою.

Почервоніння шкіри: пашить здоров’ям особа чи хвороба?

Багато людей вважають, що здорова людина має особа з явно вираженим рум’янцем. Але це не завжди так. Почервоніння шкіри — це не пашить здоров’ям особа, а може свідчити про наявність серйозних проблем. Але це не завжди хвороба.

Подразнення шкіри може виникнути в результаті фізичних факторів. Однак запалення шкіри з’являється, коли організм зневоднений і тому шар епідермісу стає сухим. Пийте більше рідини. Причому потрібно не просто вживати чай або каву протягом дня. Важливо пити саме чисту воду — 2-2,5 літра в день. У цей розрахунок не входить чай, каву або суп.

Суха шкіра обличчя: погане здоров’я організму

Зазвичай причина сухої шкіри — це просто погане харчування. Недостатня кількість вітамінів і мінералів і занадто мало рідини. Зволожуючі креми і маски тут не допоможуть, поки ви не почнете піклуватися про своє тіло зсередини. Здоров’я особи безпосередньо залежить від фізичного стану внутрішніх органів. Тому важливо правильно харчуватися і вживати вітаміни.

Зморшки: крем-маска для здоров’я для обличчя

Зморшки з’являються з роками, але можна зупинити цей процес. Ось декілька порад:

  • Захищайте свою шкіру від сонця з допомогою сонцезахисних кремів, навіть якщо ви не ходите на пляж.
  • Використовуйте різні маски для здоров’я особи.
  • Звертайте увагу на те, щоб той чи інший засіб було призначено саме для вашого віку.
  • В іншому випадку зморшки будуть з’являтися набагато швидше.

Глибокі складки означають, що ви їсте недостатньо продуктів з високим вмістом колагену, вітамінів С і Е і фолієвої кислоти. Тому, варто змінити свій раціон харчування.

Опухле обличчя: важливий сигнал здоров’я

Найчастіше це симптом затримки води в організмі. Опухле обличчя — це важливий сигнал здоров’я. Може бути, ви їсте занадто багато солі, вживаєте багато алкоголю або п’єте занадто мало води. Спробуй виправити це. У довгостроковій перспективі це робить негативний вплив на здоров’я, так як викликає утримання токсинів в організмі, що може вплинути на інші системи і внутрішні органи: відмовляють нирки, серце слабшає, знижується тонус судин.

Коричневі плями на шиї: індикатор здоров’я особи і організму в цілому

Якщо плями з’явилися недавно, то це ознака того, що ви п’єте занадто багато цукру. Варто зробити аналізи на рівень цукру в крові. Діабет — це не та хвороба, яка розвивається відразу. Тому потрібно провести дослідження і втрутитися.

Коричневі плями на шиї — це індикатор здоров’я особи і організму в цілому. Якщо в крові підвищений цукор, то з’являються пігментні плями не лише на шиї, а й на обличчі. Змініть раціон харчування і замініть цукор на фрукти і мед. Також важливо знизити вагу, щоб позбавитися від зайвих кілограмів. Плями на шиї також можуть вказувати на те, що це:

  • Родимки або родимі плями
  • Вікова пігментація
  • Веснянки
  • Хлоазма — осередкова пігментація шкіри
  • Лентиго — пігментація, яка розвивається від надлишку сонця

Звертайте увагу на стан шкіри обличчя. Це хороший індикатор здоров’я організму в цілому. Якщо ви помітили якісь порушення в роботі внутрішніх органів або систем, не зволікайте — звертайтеся за консультацією до лікаря. Удачі!

Відео: 4 продукти, які змінять ваше обличчя до невпізнання

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code