Синдром неспокійних ніг причини і лікування народними засобами

Народні засоби: прості рецепти

Є кілька корисних порад щодо лікування і способів полегшити свій стан і різко зменшити прояви синдрому неспокійних ніг. Вони нескладні і не вимагають прийому медикаментів.

  1. Насамперед, якщо ви відчуваєте наближення «нападу танцю», варто посувати, подрыгать ногами вперед-назад, зазвичай це запобігає напади. Можна встати і походити по кімнаті, а особливо корисно перед сном зробити пішу прогулянку на свіжому повітрі протягом мінімум півгодини. При вправах змінюється концентрація в мозку особливих речовин, ендорфінів, вони допомагають розслабитися і заснути.
  2. Важливо частіше міняти положення тіла, так як прояви більш виражені у тих людей, хто багато часу проводить сидячи на стільці. Перед сном важливо спробувати поміняти положення, підкласти під ноги подушечки або валики, змінити подушку.
  3. Якщо відчувається початок синдрому, можна на кілька хвилин опустити ноги в холодну (але не крижану) воду, зробити ножний душ або обливання. Однак, багатьом краще допомагає зігрівання ніг, тому, пробуйте і експериментуйте, спосіб знайдеться.
  4. Корисно надягати на ніч шовкову піжаму і бавовняні шкарпетки, масажувати ноги вібромасажером або руками, розтерти або розім’яти їх, масажувати пальці ніг, щоб зняти напругу і розслабити м’язи.
  5. Важливо не є багато жирної їжі на ніч, варто перекусити кефіром або легким салатиком, їжте більше яблук та інших фруктів, а ось кількість чаю, кави, газованих напоїв і шоколаду потрібно скоротити до мінімуму, щоб не порушувати нервову систему. Не варто також вживати і алкоголь, він тільки обтяжує нервову систему.
  6. Варто відмовитися від куріння, зазвичай після відмови від нікотину симптоми зникають, і лікування синдрому беспоконых ніг вже не потрібно.
  7. Потрібно намагатися більше відпочивати, не перевтомлюватися, не приймати снодійних, замінюючи їх відварами заспокійливих трав – валеріани, пустирника або пити чай зі звіробоєм, м’ятою.

Причин формування та розвитку синдрому може бути досить багато. Вони згруповані у декілька окремих блоків і корельовані з класифікацією сенсомоторного розлади.

Базова класифікація:

  • Ідіопатичний тип. Дана форма синдрому належить до первинної, не супроводжується додатковою негативною симптоматикою (відсутні неврологічні і соматичні захворювання) і має пряму спадкову природу, проявляючись у віці від 1 до 30 років. Як показує статистика, синдром неспокійних ніг даного виду зустрічається у 50 відсотків всіх пацієнтів з підтвердженим діагнозом, причому частка хворим СБН в сім’ї може досягати 70 відсотків. Глибокий аналіз таких випадків виявив аутосомно-домінантний вид передачі синдрому, як полігенної так і моногенной природи;
  • Дитячий тип. Синдром у дітей до 12 років виділяють в окремий вид сенсомоторного розлади і він залежить переважно від зовнішніх факторів, природно, при відсутності поганої спадковості. Основні фактори – рухова гіперактивність протягом дня, а також брак уваги з боку дорослих, провокуючий психологічні порушення. СБН цього типу умовно відносять до первинної форми розлади, при цьому симптоматика синдрому з плином років поступово посилюється і не може зникнути самостійно;
  • Симптоматичний тип. Синдром неспокійних ніг є вторинним і найчастіше виступає фоном різного роду патологій, хвороб, інших синдромів.

Трьома основними симптоматичними причинами синдрому неспокійних ніг, лікарі вважають:

  • Вагітність. Синдром неспокійних ніг виявляється у кожної п’ятої вагітної, частіше всього у 2 і 3 триместрі. При відсутності додаткових патологій прояви СБН зникають після розродження;
  • Дефіцит заліза. До половини всіх людей з анемією страждають від синдрому неспокійних ніг;
  • Кінцева стадія уремії. Близько третини всіх пацієнтів із запущеною уремією виявляють у себе СБН.

Крім вищезазначених причин, опосередковано впливати на збільшення ризиків виникнення синдрому можуть і інші проблеми, патології, хвороби:

  • Гострий недолік вітаміну В12;
  • Цукровий діабет будь-якого типу;
  • Кріоглобулінемія;
  • Поліневропатії, викликані амілоїдозом, порфирийной невропатією або ж тривалим алкоголізмом;
  • Комплексні травми спинного мозку.
  • Ревматоїдний артрит;
  • Серцева недостатність і захворювання кровоносних судин;
  • Застосування ряду лікарських препаратів.

Лікування синдрому неспокійних ніг може бути доповнено класичними рецептами народної медицини. Вони будуть дуже ефективні в разі первинної форми захворювання і виступлять компонентом терапії у випадку вторинних симптоматичних форм захворювання з проявом СБН.

Перед тим як застосовувати будь-який з нижчеописаних рецептів обов’язково проконсультуйтеся з вашим лікуючим лікарем і узгодьте використання коштів!

  • Розтирання нижніх кінцівок настоянкою. Чудовий цілющий засіб при синдромі неспокійних ніг – це концентрована настоянка золотого вуса, що продається в аптеці. Налийте трохи рідини в долоню і ретельно втирайте по всіх поверхні ніг, особливу увагу, приділяючи суглобам. Досить проводити процедуру 1 раз перед сном, але щодня;
  • Масаж з лавровим маслом. Візьміть 30 грам свіжого лаврового листа і залийте 100 г соняшникової олії. Дайте настоятися засобу 1 доби в темному прохолодному місці, після чого ініціюйте самомасажу кінцівок з додаванням такого «лаврового масла»;
  • Яблучний оцет. Позбутися від больового синдрому при СБН допоможе яблучний оцет. За 10 хвилин до відходу до сну натирайте їм гомілки і коліна;
  • Чай. Як розслабляючого кошти при додатковій терапії синдрому неспокійних ніг рекомендується використовувати трав’яні чаї на основі липи і меліси. Подібного роду пакетовані продукти широкого поширені у вітчизняних аптеках. Заварюйте їх замість зазвичай чаю, вживаючи рідина за 1 годину до відходу до сну;
  • Компреси з хрону. Візьміть 50 грам подрібнених листків і коренів хрону, залийте 0,5 літра горілки і дайте настоятися протягом 4 діб. Рясно змочуйте марлеву пов’язку цим засобом і накладайте нічний компрес кожен день;
  • Домашня настоянка. Візьміть по 100 мілілітрів настоянок собачої кропиви, півонії, глоду, валеріани, вдвічі менше настоянки евкаліпта і вчетверо менше настоянки м’яти. Перемішайте рідини в ємності, додайте туди 10 грам листків гвоздики і настоюйте 1 тиждень в прохолодному і темному місці. Процідіть і вживайте по 20-25 грам вищеописаною домашньої настоянки перед сном;
  • Перед сном на ноги одягайте теплі шкарпетки з овечої вовни. Вибирайте як можна більш довгі вироби, оптимально, щоб вони діставали до коліна. При регулярному використанні вони зменшать прояви СБН;
  • Ванночки для стоп. Візьміть в рівних пропорціях по 50 грам шавлії, валеріани, материнки і кропиви, залийте 1 літром окропу. Дайте настоятися 5 хвилин. Вилийте рідину в ємність і пропарте стопи протягом 15 хвилин. Робити процедуру потрібно регулярно, кожен вечір за 30-40 хвилин до сну.

В даний час багато хто цікавиться, що ж таке синдром неспокійних ніг причини і лікування. Ми дізнаємося, хто частіше за всіх страждає цим захворюванням, ознайомимося з симптомами неспокійних кінцівок, з’ясуємо, що робити, щоб поліпшити якість сну.

Важливо знати, які існують традиційні і народні методи лікування синдрому втомлених ніг, щоб позбутися від непереборного бажання рухати ногами невпинно.

З даним захворюванням людство знайоме давно. Вперше відомості про нього з’явилися в 1672 році, описані Томасом Віллісом, глибше її досліджував швед Экбом в середині 20 століття. Тому синдром неспокійних ніг (СБН) називають їх іменами: хвороба Віліса, хвороба Экбома.

 

Хвороба характеризується вкрай дискомфортними відчуттями в ногах. Виникають вони ввечері перед сном, зникають до ранку і в першій половині дня не турбують. Синдром втомлених ніг одна з причин безсоння.

Синдром неспокійних кінцівок може виникнути і під час денного сну, коли ви просто лягли відпочити. Людина відчуває страждання без болю — це відмінна риса СБН. Виявляється ця хвороба у 10% населення всієї планети.

Синдром неспокійних ніг причини і лікування народними засобами

Частіше виявляється у людей старшого віку (35-70 років). Жіноче населення хворіє СБН частіше. Може діагностуватися і у дітей. Часто це пов’язують з гіперактивністю дитини і браком уваги.

Згідно з генезисом, синдром неспокійних ніг причини і лікування, підрозділяють на 2 групи:

  1. ідіопатичний синдром (первинний)
  2. симптоматичний синдром (вторинний)

Первинний синдром – мало вивчений, хворіють молоді люди до 30 років. Не пов’язаний з основними захворюваннями, на його частку припадає до 50%. Супроводжує людину все життя, чергуючи періоди прогресування та ремісії. Виникає раптово, причини не з’ясовані, це може бути:

  • спадковість у 20-70% випадків
  • порушення в роботі ЦНС
  • психологічні обставини (стрес, депресія, втома)

Вторинний синдром – проявляється на тлі основного (неврологічного або соматичного захворювання, зникає після їх усунення. Часто зустрічаються:

  • анемія на тлі дефіциту заліза
  • цукровий діабет, захворювання щитовидної залози
  • зловживання алкоголем, тютюном, кофеїном
  • зрив у кровопостачанні
  • захворювання нирок, артрити
  • авітаміноз (група В) і нестача магнію
  • лікування деякими лікарськими препаратами

Вторинний синдром виникає після 40 років або пізніше. Виняток становить вагітність. Більше 16% вагітних жінок страждають цією недугою, в 3 рази більше, ніж не вагітні. Існує ймовірність генетичної передачі СБН від матері — плоду, що представляє загрозу для виношування немовляти.

Можливо, вам буде корисною стаття на суміжну тему про те, синовіт колінного суглобу, причини його появи або ви хочете дізнатися симптоми підвищеного тиску, причини його появи і які хвороби викликають підвищення тиску.

Хороша інформація чекає вас в статті про те, яка функція щитовидної залози в організмі і ефективна профілактика грипу та грві — переходьте по посиланнях, якщо хочете почитати. Багато нового дізнаєтеся зі статті, де описано гострий панкреатит хронічний панкреатит, а також, як очистити кишечник в домашніх умовах.

Якщо ви коли-небудь прокидалися з почуттям судоми в руках або ногах, то ви відчули симптоми синдрому втомлених ніг. Розлад в основному характеризується раптовими або непередбачуваними судомами або ривками кінцівок тіла.

Гімнастика для зняття симптомів

Синдром неспокійних ніг причини і лікування народними засобами

Хворі описують свої відчуття в ногах або руках, особливо в спокої перед сном:

  1. Вони починають хворіти.
  2. Ніби за ним хтось повзає.
  3. Починають горіти.
  4. Пронизує ніби електричним струмом.
  5. Починають свербіти, мозжить.
  6. Відчуття поколювання, розпирання, здавлювання.
  7. Лазіння черв’ячків під шкірою.
  8. Холод у ногах або, навпаки, почуття заливання окропу в ноги.

Виникає бажання перемістити ноги, і не тільки вночі, але і вдень, коли людина просто відпочиває. Виникають кожні десять п’ятнадцять секунд в спокої.

Іноді симптоми в ногах дуже важко описати. Добре, якщо лікар достатньо знає про даному захворюванні. Змін на МРТ або інших обстежень не знаходять. Кров у нормі.

Практично людина не може спокійно заснути. Навіть, якщо хворий заснув, ноги продовжують смикатися, значить реакція мозку не припиняється. Людина не відпочиває нормально.

Вдень він млявий, стомлений, виникає депресія, іноді хворий ходить з суїцидальними думками. Лікування в такому стані необхідно термінове.

Зовсім не рідкість, коли симптоми раптом безслідно зникають. Мабуть зникає причина пускового механізму синдрому неспокійних ніг.

Дуже часто мучить жінок при вагітності, особливо в другому або третьому триместрі.

Вважається, що винні:

  • Дефіцит вітамінів і звичайно мінеральних речовин (фолієва кислота, залізо).
  • Безсоння.
  • Змінений гормональний фон вагітної жінки.
  • Підвищена чутливість організму.

Допомогти можуть нескладні вправи, прогулянки, спокійна обстановка, правильне харчування.

  • Призначають комплекс вітамінів і мінералів.
  • Теплі ванни на ніч.

Основним клінічним проявом СБН є підвищена рухова активність ніг під час сну. Поширеність синдрому серед населення Росії в середньому складає близько 10 відсотків, при цьому у кожного третього пацієнта основний симптом проявляється частіше двох разів у тиждень, що значно погіршує загальну якість життя.

Як свідчить медична статистика, від синдрому неспокійних ніг страждають всі вікові групи, однак найчастіше найбільш яскрава симптоматика зустрічається у людей старше 40 років, причому частіше у представниць прекрасної статі.

Базове розлад проявляється у певному проміжку добового ритму – увечері і вночі, досягаючи піку до 3-4 години ранку. Додаткова симптоматика синдрому включає в себе:

  • Інтенсивний больовий синдром по всій структурі нижніх кінцівок;
  • Неприємні відчуття доповнюються сверблячкою, різями в ногах, почуттям печіння, здавлювання, розпирання, поколювання;
  • Ритмічні рухи нижніх кінцівок невропатического характеру, які тимчасово знижують больові відчуття і дискомфорт. При відсутності руху в стан спокою патологічні прояви знову наростають і прогресують, локалізуючись в областях литкових м’язів і гомілкостопа;
  • Формування стійкої інсомнія – порушення сну.

Згідно з сучасними даними, кожен п’ятий випадок важких форм інсомнія в світі безпосередньо пов’язаний з наявністю у людини синдрому неспокійних ніг. Хворий довго не може заснути, періодично прокидається у разі наростання дискомфорту. Саме скарги на поганий сон у переважній більшості випадків призводять пацієнта до лікаря.

Основні симптоми синдрому неспокійних ніг практично завжди доповнюються періодичними рухами кінцівок – ритмічними посмикуваннями короткочасного характеру і стереотипної структури. У більшості пацієнтів вони обмежуються згинанням великих пальців стопи з розведення інших пальців віялом.

Більш тяжкі випадки включають у себе рухову активність в колінних і тазостегнових областях. Мимовільний напад короткий і рідко перевищує 5 секунд, але формується він серіями з інтервалами до однієї хвилини, а загальний час прояву може займати кілька годин.

Як привило, ні пацієнт, ні близькі у разі слабо вираженої комплексного синдрому не підозрюють про наявність СБН з ГДК, а сам хворий звертається до лікаря з скаргами на порушення сну нез’ясованої етіології.

При симптоматичній формі СБН з ознаками соматичних або неврологічних захворювань, патологія зникає повністю після завершення лікування причини, що викликала синдром.

Щодня потрібно виконувати вправи, які полегшать стан і знімуть прояви хвороби:

  • Присідання.
  • Вправи на розтяжку литкових м’язів.
  • Біг або прогулянка пішки незадовго до сну.
  • Згинання ніг.
  • Їзда на велосипеді або вправи на велотренажері.

Ці вправи прості і доступні кожному, а ефект дають дуже хороший. Хворі відзначають позитивні зміни після того, як почали займатися фізичними вправами.

 

Специфічних заходів профілактики синдрому неспокійних ніг не існує. Досить вести здоровий спосіб життя, відмовитися від паління, знизити споживання кофеїну, регулярно робити фізичні вправи і стежити за харчуванням. Включайте в свій раціон продукти, багаті залізом, магнієм і калієм.

А при появі симптомів хвороби обов’язково зверніться до лікаря. У деяких випадках синдром неспокійних ніг має першопричину, тоді ваше завдання – вилікувати основну хворобу. А вже який метод лікування вибрати – народні засоби або аптечні препарати, вирішувати вам.

Змініть спосіб життя

Позбутися від симптомів синдрому неспокійних ніг можна не тільки за допомогою медикаментів. Потрібно переглянути свій спосіб життя і звички:

  1. Харчування. Включіть в раціон більше продуктів з високим вмістом магнію, кальцію і калію. До них відносяться банани, зелені листові овочі, горіхи, молочні продукти. Вживайте м’ясо, сочевицю, рибу. Печінка, яловичина, сочевиця допоможуть підтримувати достатній рівень заліза в крові.
  2. Дотримуйтеся здорового способу життя: відмовтеся від куріння, зловживання алкоголем. Обмежте кофеїн.
  3. Візьміть за правило здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі перед сном.
  4. Виконуйте відповідний комплекс фізичних вправ.

Лікування синдрому неспокійних ніг народними засобами

  1. Корінь валеріани.
  2. Трава хвоща польового.
  3. Листя і квітки таволги.
  4. Глід: плоди.
  5. Шипшина: плоди.
  6. Трава пустирника.
  7. Трава меліси.
  8. Перцева м’ята.

Беремо дві столові ложки (без верху) перемішаного збору. Заварюємо 600 грамами окропу. Закутуємо, наполягаємо до однієї години. П’ємо по 300 грам перед обідом і перед сном.

Рівно в 7 годин вечора прийняти таблетку мирапекс 0,25 мг.

Синдром неспокійних ніг причини і лікування народними засобами

Дуже багато хворих просто забувають про симптоми неспокійних ніг. Спокійно сплять, якість життя покращується.

У висновку хочу додати, синдром неспокійних ніг причини і лікування залежать від ставлення людини до основного захворювання організму.

Якщо є діабет, лікувати його потрібно активно з дотриманням всіх приписів лікаря, починаючи з дієти і кінчаючи фізкультурою.

Тільки тоді можна уникнути негативних наслідків, а значить і синдрому неспокійних ніг. Спати вночі і висипатися необхідно всім.

Лікуйтеся і выздоравливайте.

З повагою, Тетяна Миколаївна, автор.

Завжди з нетерпінням чекаю у себе на сайті. Заходьте частіше.

Подивіться відео про синдром неспокійних ніг:

  1. Приготуйте лаврове масло. Для цього візьміть 30 г лаврового листа і залийте рослинним маслом. Наполягати потрібно два тижні в темному місці, щодня струшувати. Після закінчення цього часу суміш потрібно закип’ятити і процідити. Коли вона буде готова, потрібно натерти нею ноги, а зверху надіти шкарпетки. Ефект від застосування лаврового масла зберігається деякий час.
  2. Використовуйте настоянку золотого вуса для розтирання ніг.
  3. Розтирати ноги можна і яблучним оцтом або лимонним соком.
  4. Можна зробити настоянку з хрону: взяти подрібнені листя і коріння рослини і наполягати на горілці чотири дні. Після цього можна натирати цією сумішшю ноги.
  5. Ванночки для ніг з кропиви перед сном. Можна використовувати тільки цю рослину. А можна в поєднанні з іншими лікарськими травами: шавлією, коренем валеріани, материнкою, шавлією, листям чорної смородини. Приготуйте суміш з цих рослин і залийте окропом. Настоюйте протягом двох годин, а потім можна брати з ними ванну.

Як підготуватися до сну правильно?

Великою проблемою при синдромі неспокійних ніг стає безсоння, втома і хронічний стрес. Тому важливо встановити ритуали перед відходом до сну і щодня дотримуватися їх. Вони допоможуть зняти напругу і посприяють швидкому засипанню. Дотримуйтеся таких правил:

  • Достатні фізичні навантаження протягом дня, в тому числі ходьба.
  • Приймайте гарячу ванну. А можна робити контрастні ванночки, закінчуючи їх гарячою водою.
  • Робіть масаж ніг, розтирання.
  • За дві години до сну припиніть використання гаджетів, краще почитайте книгу.
  • Вечеря повинна бути легким, ніяких перекусів перед сном! Відмовтеся від чаю і кави.

Діагностика

Синдром неспокійних ніг причини і лікування народними засобами

Діагностувати захворювання можна здавши аналіз крові, щоб виявити дефіцит магнію і заліза

Діагностичні методи зводяться до трьох варіантів:

  1. Аналіз крові на визначення кількості магнію, заліза і фолієвої кислоти. Дефіцит перерахованих елементів призводить до розвитку даної патології. Тому, перш ніж говорити про спадковий фактор, слід провести дане дослідження.
  2. Полисомнография. Комплексний метод діагностики, який дозволяє визначити рухову активність і мимовільне скорочення м’язів під час сну. Спеціальні датчики дозволяють зареєструвати пробудження і активність м’язової тканини людини, поки він знаходиться в сплячому стані.
  3. Електронейроміографія. Дослідження нервів і м’язової тканини за допомогою приєднання спеціальних датчиків до різних ділянок тіла. Подається електричний імпульс дозволяє встановити збудливість окремо взятої групи м’язів.

Синдром неспокійних ніг хоч і відноситься до досить частих захворювань, але при цьому правильно діагностується рідко через недостатньою кваліфікації лікарів, схильних інтерпретувати скарги і зовнішні симптоми пацієнтів як прояви неврозів, психологічних стресів, захворювань судин, суглобів і т. д.

Правильна діагностика складається з ряду послідовних етапів:

  1. Вивчення скарг пацієнта і ретельний аналіз анамнезу;
  2. Неврологічний та соматичний огляд.
  3. Комплексний диференціальний аналіз, за винятком вторинного характеру СБН, його порівняння з гипническими посмикуваннями, акатизией, крамп, мералгией, фибромиалгией і т. д.;
  4. Призначення біохімічного аналізу крові;
  5. Дослідження концентрації феритину в сироватці крові;
  6. Проведення електронейроміографії (на наявність або відсутність поліневропатії), а також полісомнографії з фіксацією всього процесу сну на відповідних графіках;
  7. При необхідності – комплексне додаткове обстеження з інших профільних фахівців для підтвердження або виключення супутніх захворювань.

Як лікувати синдром неспокійних ніг — методики і правила лікування синдрому Экбома

Щоб поставити точний діагноз, лікар при зверненні пацієнта уточнює симптоми хвороби і проводить огляд, а також здійснює такі процедури, які допомагають виключити наявність інших захворювань:

  • аналіз крові на рівень заліза;
  • міографія;
  • электроэнцефалограмма.

Якщо не займатися лікуванням синдрому Экбома, то його симптоми, прогресуючи, з часом починають впливати на якість життя свого володаря, приводячи до безсоння і депресивним станом.

Лікування синдрому неспокійних ніг переслідує такі цілі:

  • усунення причин хвороби;
  • лікування порушень сну;
  • лікування депресії.

Лікувальна терапія проводиться за допомогою різних методик.

Регулярно давати ногам помірне фізичне навантаження: розтяжка, «велосипед», згинання і розгинання, нешвидка ходьба. Особливо корисно займатися цим незадовго до відходу до сну.

  1. Корисно інтенсивно розтирати ноги, приймати гарячі і холодні ванни для ніг (при відсутності протипоказань).
  2. Необхідно відмовитися від алкоголю, а також кофеїновмісних напоїв і продуктів.
  3. Важливою умовою одужання є відмова від куріння.
  4. Потрібно дотримувати режим дня, лягаючи спати і прокидаючись завжди в один час.

Що стосується медикаментозних методів лікування СБН, то вони зазвичай використовуються в тому випадку, якщо у хворого яскраво виражене порушення сну або є ознаки депресії, яка розвинулася на тлі хвороби.

При цьому часто використовують такі препарати:

  1. Бензодіазепіни (клоназепам, алпразолам) – сприяють настанню сну, але здатні при тривалому вживанні викликати залежність. Також побічним ефектом від їх застосування є сонливість в денний час, зниження лібідо, епізодична сплутаність свідомості вночі. Тому застосовувати їх можна тільки обмежений час і строго під спостереженням лікаря.
  2. Дофамінергічні препарати (леводопа) – досить ефективні при синдромі Экбома. Можуть мати такі побічні ефекти, як нудота, сухість у роті, головний біль, запаморочення, дратівливість, м’язові спазми. Але все це, як правило, проявляється в легкій ступені.
  3. Агоністи дофамінових рецепторів (АДР) – їх ефективність порівнянна з ефективністю леводопи. Їх можна щодня приймати протягом тривалого часу без істотної шкоди для здоров’я. Побічні ефекти від АДР: нудота, підвищена стомлюваність, головні болі, запаморочення, сонливість у денний час. Для того, щоб уникнути цих явищ, прийом препарату починають з малих доз. Потрібно зауважити, що, усуваючи симптоми синдрому Экбома, дофамінергічні препарати не завжди сприяють нормалізації сну, тому їх прийом треба комбінувати з седативними засобами.
  4. Фолієва кислота, магній, препарати заліза, вітаміни В, С, Е – застосовуються для поповнення корисних мінералів в організмі, дефіцит яких може послужити причиною СБН.
  5. У рідкісних випадках, коли особливо інтенсивні болі неможливо усунути іншими препаратами, призначаються опіоїди. Але їх використання небезпечно, так як вони відносяться до наркотиків і викликають залежність.
  6. Протисудомні препарати – застосовуються як додатковий засіб при синдромі Экбома.
  7. При виникненні у пацієнта депресії застосовують тразодон і інгібітори моноаміноксидази. Але ці препарати допомагають далеко не всім.
  8. Під час вагітності призначають препарати заліза другого покоління, які не завдають шкоди плоду.

 

Як доповнення до лікарської терапії і правильного способу життя при лікуванні синдрому Экбома застосовують фізіотерапевтичні процедури, до яких відносяться:

  1. Вібромасаж.
  2. Магнітотерапія – застосування магнітних полів, які мають протизапальну, болезаспокійливу і протинабрякову дію.
  3. Грязьові аплікації – метод, що використовує лікувальні грязі. При його застосуванні поліпшується кровообіг, поліпшується рух еритроцитів, а також нормалізується обмін речовин.
  4. Лимфопресс – створення тиску на лімфатичну систему з метою нормалізації обмінних процесів в організмі і підвищення тонусу вен нижніх кінцівок.
  5. Рефлексотерапія – метод, при якому в особливі точки на тілі вводять спеціальні голки.
  6. Дарсонвалізація гомілок – за допомогою спеціального приладу здійснюється вплив на певну частину тіла високочастотним быстрозатухающим струмом.

Лікування синдрому неспокійних ніг – це комплексний процес, що складається з ряду етапів. Після чіткого встановлення діагнозу СБН, прописується відповідна індивідуальна схема, що враховує поточний стан пацієнта, ступінь тяжкості патології, наявність додаткових ускладнень та супутніх хвороб.

Незважаючи на те, що хвороба була відкрита досить давно, на сьогоднішній день про неї мало хто знає і, навіть відчуваючи симптоми синдрому неспокійних ніг , далеко не всі звертаються за медичною допомогою, думаючи, що це відбувається від звичайної втоми.

Згідно зі статистикою, від синдрому Экбома у всьому світі страждає 10 – 25% населення.

Схильні йому практично всі вікові групи, але найчастіше симптоми хвороби відчувають люди середнього та похилого віку, а також вагітні. Також є дані про те, що від даного синдрому жінки страждають частіше приблизно в 1,5 рази, ніж чоловіки.

Синдром неспокійних ніг (синдром Экбома) – це стан, що характеризується вкрай неприємними відчуттями в нижніх кінцівках і має властивість проявлятися саме в стані спокою.

Хворий відчуває свербіж, печіння, повзання мурашок, судоми, оніміння в ногах. І припинити ці симптоми можна тільки з допомогою рухової активності.

У підсумку виходить, що замість того, щоб спати, людині доводиться ходити по кімнаті, щоб заспокоїти сверблячі ноги. А це, в свою чергу, призводить до порушень сну, а часом і до депресії.

Підступність захворювання полягає в тому, що як тільки людина знову лягає, неприємні відчуття повертаються.

Точна причина синдрому Экбома досі не встановлена. Відомо тільки, що ця хвороба може передаватися у спадок. Також встановлено, що СБН виникає при:

  • нестачі гормону допаміну, який відповідає за рухову активність,
  • дефіцит заліза,
  • уремії,
  • під час вагітності,
  • внаслідок надмірної ваги,
  • в результаті прийому препаратів, спрямованих на лікування неврологічних проблем.

Виникають неприємні симптоми мінімум раз в тиждень, а іноді й частіше, проявляючись ввечері і вночі, особливо з півночі до 4 годин, а до ранку стихаючи.

Швидко втомлюються м’язи обличчя? Це можливо міастенія — симптоми, причини і ознаки якої ви можете дізнатися з нашого матеріалу.

Де і з яким успіхом застосовуються таблетки і ампули Кеналог — інструкція із застосування, відгуки лікарів та пацієнтів і безліч іншої корисної інформації.

Прогноз на одужання

При первинній формі синдрому неспокійних ніг, обумовленої генетичним спадкуванням чи набутими факторами, комплексна терапія призводить до ослаблення симптоматики проявів та стадій утворення ремісії чергуються з періодами загострень повністю позбавитися СБН не вийде.

У разі вторинної форми патології, викликаної хворобами та іншими синдромами, при правильно проведеної терапії основного захворювань повністю зникає і СБН.

Базові профілактичні заходи, які можуть сприяти зменшенню ризиків розвитку синдрому неспокійних ніг, включають в себе:

  • Відмова від алкоголю, зменшення вживання кофеїну та тютюнопаління;
  • Коригування системи живлення;
  • Створення передумов до регулярним помірним фізичним навантаженням на нижні кінцівки;
  • Проведення домашніх сеансів ароматерапії, релаксації, йоги, медитації;
  • Теплі ванни перед сном з морською сіллю;
  • Тривалі (не менше 1 години) піші прогулянки за кілька годин до відходу до сну;
  • Зменшення психоемоційних навантажень – слід уникати стресів і депресій, у разі неможливості контролю стану слід звертатися психолога;
  • Регулярний прийом вітамінно-мінеральних комплексів;
  • Дотримання гігієни сну і нормалізація добових ритмів відпочинку і неспання.

Але варто враховувати, що лікарські засоби, які вживає пацієнт для боротьби з хворобою, потрібно періодично міняти на інші, щоб не виникало залежності або зменшення ефекту.

Отже, ми розглянули таке маловідоме розлад, як синдром неспокійних ніг.

Попередити симптоми даного захворювання практично неможливо, але його лікування, призначене досвідченим лікарем, зазвичай надає позитивний ефект.

Тому, помітивши у себе описані вище прояви неприємного синдрому, необхідно звернутися в лікарню, щоб уникнути їх прогресування. Пам’ятайте, що вчасно вжиті заходи сприяють більш швидкому одужанню.

Коли і до якого лікаря звертатися?

На жаль, в більшості випадків при типовому перебігу синдрому неспокійних ніг, хворий не звертає уваги на симптоматику проблеми, приписуючи її сильної втоми. У рідкісних випадках звернення до лікаря починається після формування проблем з якістю сну, коли проявів синдрому призводять до безсоння або ж системним порушенням якості нічного відпочинку.

Якщо у вас регулярно проявляється симптоматика СБН, то слід негайно звернутися до профільного фахівця. Зазвичай це невролог – саме він проведе первинну діагностику, направить на додаткові аналізи та інструментальні дослідження.

Якщо випадок синдрому неспокійних ніг нетиповий, вторинний, є додаткові симптоми соматичних або неврологічних розладів, то може знадобитися допомога інших спеціалістів – від терапевта до ендокринолога.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code