Тунельний синдром зап’ястя кисті руки: симптоми, причини, лікування, профілактика

Тунельний синдром відбувається в результаті здавлювання середнього нервового закінчення, контролюючого рухову функцію руки у зап’ясті, а також вказівний, великий і середній палець. Навколишні сухожилля запалюються і тиснуть на нерв. Спровокувати тунельний синдром може перенапруження руки і монотонні одноманітні рухи кисті, в цей момент тканини зап’ястя не встигають розслаблятися і стискають нервові закінчення.

Захворювання часто можна зустріти під іншою назвою — карпаральный тунельний синдром або синдром комп’ютерної миші. Пропонуємо розглянути цю недугу докладніше.

Причини тунельного синдрому

Тунельний синдром – це захворювання, яке виникає в результаті затиснення середнього нерва, що проходить через зап’ястний суглоб. Зап’ястя людської руки складається з великої кількості сухожиль, розділених між собою оболонками, які захищають сухожилля від тертя між собою. Захисні оболонки містити до 3 згиначів, що мають назву – тунелі. Патології, що виникають у тунелях, утворюють зап’ястний синдром руки.

Існують три найпоширеніші причини, що призводять до даного захворювання:

  1. Запалення всіх сухожилля зап’ястя руки може розвинутися в результаті набухання одного з окремих сухожиль, яке буде створювати тертя і перешкоджати нормальному руху кисті. Ця причина найчастіше трапляється при надмірних навантаженнях на одне з сухожиль.
  2. Пошкодження і травми зап’ястя, здавлювання або занози в кисті також можуть призвести до розвитку захворювання. Це створює навантаження на сухожилля — в зап’ясті розвивається запальний процес.
  3. Довга робота за комп’ютером призводить до розвитку патології. Тунельний синдром зап’ястя кисті руки, іноді вважають професійною хворобою тих, кому доводиться часто працювати з комп’ютерною мишкою. Регулярне перенапруження однієї і тієї ж групи м’язів і сухожиль, а також неправильне положення кисті руки і ліктьового вигину під час роботи – основна причина розвитку захворювання.

Тунельний синдром зап’ястя: симптоми

Дане захворювання розвивається поетапно і має характерні симптоми:

  1. Виникає біль у зап’ясті має більш виражений прояв до кінця дня.
  2. Оніміння або поколювання в пальцях. Часто втрата чутливості може розійтися до передпліччя.
  3. Слабкість в зап’ястя і кисті руки. Запалення може зробити суглоб нерухомим так, що стане неможливим здійснювати звичні рухи рукою.
  • Тунельний синдром необхідно лікувати невідкладно, поки захворювання не перейшло в стадію загострення, при якій постраждає працездатність людини і загальне його здоров’я. Важливо знати, якщо вчасно не вжити заходів лікування патології — перераховані симптоми будуть супроводжувати хворобу навіть у моменти спокою руки.
  • Кисть і зап’ястя руки стануть не дієздатними кінцівками. Загубиться контроль над рухами верхньої кінцівки – рука не буде слухатися і деформуватися.
  • Тунельний синдром зап’ястя не проходить сам по собі і потребує обов’язкового лікування. При перших ознаках захворювання необхідно звернутися до лікаря.

Діагностика тунельного синдрому

  • Поставити точний діагноз при тунельному синдромі може тільки медичний спеціаліст.
  • Для цього лікарем проводиться огляд руки і призначаються додаткові заходи діагностики — електродіагностика.

Тунельний синдром зап’ястя: лікування

Існує кілька видів лікування зап’ястного синдрому, їх методика залежить від ступеня тяжкості патології:

  • При початковій стадії захворювання рекомендується знизити навантаження на зап’ясті, иммобилизовать кисть руки. Необхідно прикладати прохолодний компрес для усунення запального процесу. Зафіксувати руку за допомогою бандажної пов’язки – це позбавить від перевантаження передпліччя.
  • Коли тунельний синдром має більш виражений прояв, підключається медикаментозне лікування захворювання. Лікар прописує ряд фізіотерапевтичних процедур. Застосовуються мазі, ін’єкції і лікарські примочки.
  • Якщо захворювання знаходиться в запущеній стадії, призначається оперативне втручання. Хірургічний спосіб лікування дозволяє усунути причину здавлювання сухожилля, методом розрізання оболонок. Така операція зазвичай не вимагає госпіталізації пацієнта і може проводитися амбулаторним шляхом.

Тунельний синдром: лікування в домашніх умовах

  • Трохи знизити больовий синдром та зменшити запальний процес можуть способи нетрадиційного лікування. Для цього до хворого місця необхідно прикладати листя подорожника або капусти.
  • Також слід розтирати цю зону рослинним маслом або червоним перцем: такий склад нормалізує циркуляцію крові. Однак треба розуміти, що такий метод лікування ефективний тільки на початковій стадії тунельного синдрому.

Профілактика тунельного синдрому

  • Щоб запобігти можливий розвиток тунельного синдрому зап’ястя, необхідно в момент звершення фізичних дій руками, одягати на зап’ястя спеціальні еластичні фіксатори. Слід дозовано ставитися до навантажень і не виконувати весь обсяг дій за один раз.
  • Стежити за перенапруженням кистей рук і зап’ястя. Вчасно робити перепочинок у роботі. Не варто нехтувати допоміжними засобами, які фіксують кисть: напульсники, рукавиці, пов’язки. Для тих, хто регулярно працює з мишкою і клавіатурою комп’ютера – рекомендується встановити спеціальну робочу гарнітуру. Підставку під зап’ястя з правильним нахилом, знижує напруження руки.

В момент перерви від роботи, можна виконувати нескладну профілактичну гімнастику для рук:

  1. Стискати і розтискати кисть в кулак.
  2. Здійснювати обертальні рухи кистями рук у різних напрямках.
  3. З’єднавши долоні разом, спробувати однієї з них нахилити протилежну долоню і зап’ястя в іншу сторону.
  4. Перекочувати невеликий кульку по долонях і кожним пальцем по черзі натискати на нього.

Профілактична гімнастика допоможе відновити чутливість і кровопостачання в даній зоні.

Хто перебуває в групі ризику розвитку тунельного синдрому?

  • Так як ця патологія вражає кисті і зап’ястя рук, в зону ризику потрапляють люди, які пов’язані з професіями, де необхідно здійснювати одноманітні рухи руками або тримати руки в фіксованому положенні.
  • Відомо, що раніше тунельним синдромом страждали швачки і доярки. Але сучасні технології знизили відсоток захворювання в цих професіях. В нинішніх реаліях тунельний синдром поширений у таких сферах діяльності: програмісти і офісні працівники, музиканти, що грають на струнних, клавішних та ударних інструментах.
  • Люди, у яких зап’ясті має квадратну форму, більш схильні до хвороби запястным синдромом ніж ті, у кого воно тонке. Також схильність до хвороби є у жінок з гормональним порушенням і вагітних.

Відео: найголовніше про тунельному синдромі

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code