Як протриматися, вижити на роботі, на новій роботі, в жіночому, ворожому колективі: 11 перевірених способів, поради

Нове місце роботи – це завжди стрес. І за статистикою в перший рік роботи майже половина новачків терплять невдачу, адже спочатку новоспечений співробітник відчуває себе невпевнено і розгублено.

Крім хвилювання про власної професійної компетенції, йому важко розібратися з правилами субординації в компанії, корпоративних традиціях і звичаях. Експерти пропонують кілька перевірених способів, як вижити на новій роботі, звести до мінімуму дискомфорт і швидко включитися в робочий процес. Ці поради будуть корисні і тим, хто вперше влаштовується на роботу, і тим, хто отримав нову посаду в старій компанії.

Як протриматися на новій роботі: 11 перевірених способів

Щоб протриматися на новій роботі, новачкові необхідно створювати:

  • Професійні вміння. Адже нова посада, швидше за все, потребуватиме освоєння додаткових навичок.
  • Свою репутацію. Доведеться заслужити авторитет як у колег, так і в начальства.
  • Дружні стосунки з людьми в колективі.

Здатність адаптуватися до нової команди – це необхідний навик в сучасному суспільстві, щоб вижити на роботі.

  1. Геть паніку.
  • Не панікуйте перед новим колективом. Просто будьте готові до того, що спочатку ставитися до вас можуть недовірливо і скептично. Адже невідомо, чого від вас можна очікувати.
  • Коли співробітники переконаються в тому, що ви відповідальний та повноцінний член колективу, тоді вони почнуть вас сприймати позитивно. Тому не аналізуйте кожен погляд в свою сторону і тон, в якому до вас звернулися. Не наповнюйте все своїми домислами.
  1. Не відмовляйтеся від неформального спілкування.
  • Обов’язково підтримуйте комунікацію зі своїми новими товаришами по службі. Постарайтеся запам’ятати всіх по іменах. Не соромтеся вітатися по кілька разів. Краще зайвий раз привітати людини, ніж гадати, віталися ви з ним чи ні.
  • Цілком допустимо в перші дні служби пригостити колег тортом або цукерками до чаю. Якщо правила дозволяють, можна випити і по келиху шампанського. У випадку, коли співробітники запрошують вас випити разом кави або пообідати, погоджуйтеся.
  • А ще не відмовляйтеся від корпоративної вечірки, навіть якщо не дуже любите подібні заходи. Вам необхідно познайомитися з людьми ближче. У неофіційних бесідах з співробітниками згадайте, що вам подобається нова робота і колектив. Однак не брешіть. Щиро скажіть про те, що вам імпонує в новій компанії. А от про те, що вас не влаштовує, поки говорити не варто.
  • Уточніть, коли у кожного з товаришів по службі день народження, поцікавтеся, як прийнято вітати іменинника. Однак залишайтеся самим собою і не надто намагайтеся догодити. Не потрібно розраховувати на загальну любов колег. Сподобатися всім неможливо.
  1. Не дозволяйте втягнути себе у внутрішні конфлікти.
  • Будьте максимально однаково привітні і доброзичливі з усіма. Але намагаючись завоювати прихильність колег, дотримуйтеся обережності. Іноді в робочому колективі формуються дві-три групи, що конфліктують між собою. І з метою зміцнити свої позиції колеги можуть спробувати перетягнути нового співробітника в якусь із груп.
  • Однак не поспішайте приєднуватися до однієї з ворогуючих угруповань. Зберігайте нейтралітет і будьте ввічливі з усіма колегами. Участь у протистоянні тільки шкодить новачкові. Психологи радять спочатку на новій роботі більше спостерігати, ніж налагоджувати контакти.
  1. Будьте готові до роботи поза графіком.
  • Ви – новий співробітник. І зараз необхідно продемонструвати керівництву, що вас не даремно взяли на роботу. Тому в перші місяці вам доведеться жертвувати своїм вільним часом і, можливо, залишатися після роботи.
  • Будьте готові до щільному графіку і інтенсивної праці. Адже вам потрібно багато чому навчитися. А для цього необхідно читати спеціалізовану літературу, глибше вникати у професійні завдання.
  • Експерти радять в перші дні приходити на роботу трохи раніше покладеного часу. Будьте активні і проявляйте зацікавленість у роботі. Не потрібно чекати, коли вам дадуть якесь завдання. Пропонуйте свою допомогу самі, розпитуйте співробітників про проекти і цілі компанії.
  1. Просіть про допомогу.
  • Без підтримки колег процес адаптації на новій роботі проходить набагато складніше. Так що не соромтеся звертатися за допомогою. У випадках, коли ви не розумієте, як впоратися із завданням, запитайте про це у більш досвідчених співробітників.
  • Краще набратися сміливості і попросити ради, ніж допустити критичну помилку. Її ціна може бути занадто висока. Звертаючись за допомогою, не просіть зробити роботу за вас, а показати вам, як правильно її виконати. Уважно слухайте і робіть помітки, щоб не перепитувати кілька разів.
  • Фахівці радять заносити нову інформацію в комп’ютер, який може підвести, а в щоденник. Носіть його завжди з собою і в перший час записуйте туди всю важливу інформацію.
  • Можливо, хтось з колег сам запропонує вам допомогу, а кому-то потрібно буде звернутися самому. Поставтеся з розумінням до того, що можете викликати у людини подразнення. Адже ви відволікаєте.
  • Але не варто думати, що вам обов’язково відмовлять. Адже на роботі ви робите одну спільну справу, і напевно деякі співробітники будуть раді вам допомогти.
  • До того ж питаючи у людей ради і даючи їм можливість проявити свої найкращі професійні якості, ви подаруєте їм можливість відчути свою значимість. І це напевно розташує до вас.
  1. Правильно розставляйте пріоритети.
  • У перший час зосередьтеся саме на роботі, а не на стосунках у колективі. Ви повинні заявити про себе як про професіонала. Прийшовши на нове місце служби, йдіть до своєї мети. Однак не потрібно відразу ж завалювати керівництво власними ідеями, навіть якщо вам здається, що вони поліпшать роботу компанії.
  • Стримуйте ініціативу. У вас ще буде можливість себе проявити. Але в перші дні виконуйте ті завдання, які перед вами поставили. Максимально пориньте в робочий процес. При необхідності ознайомтесь із справами вашого попередника.
  • Розберіться, які вимоги пред’являються до вашої роботи, з правилами внутрішнього розпорядку, дрес-кодом, і які посадові обов’язки на вас покладено. Не все може бути прописано у вашій посадовій інструкції. Уточніть систему штрафів, якщо така є в організації.
  • Обговоріть з керівництвом спірні моменти. У колег можете поцікавитися, чи є яка-небудь додаткова інформація, яку необхідно знати, щоб мимоволі не порушити негласні правила. Можливо, не зайвим буде попросити когось про наставництво. Проте будьте обережні. Деякі люди під виглядом допомоги намагаються перекласти на новачка свої обов’язки. У таких випадках ввічливо, але твердо припиняйте подібні дії.
  1. Утримайтеся від критики.
  • Якщо щось викликає у вас здивування чи невдоволення, почекати з критикою. Можливо, це частина налагодженого механізму, на створення якого було витрачено багато сил і коштів. Поважайте сформовані традиції і принципи компанії. Тільки через два-три місяці роботи нової організації ви зможете вносити свої пропозиції, спрямовані на оптимізацію та покращення роботи.
  • Також не критикуйте співробітника, який перед вами займав вашу посаду. Нові колеги можуть розцінити це як зайву самовпевненість. Навіть якщо ви побачили помилки попередника, утримайтеся від критики на його адресу. Крім того, бажано не говорити про вашому старому колективі і колишній роботі. Порівняння – це помилка багатьох новачків. Справа в тому, що ніхто не любить, коли їх з кимось порівнюють. І ваш новий колектив не є винятком.
  1. Будьте професіоналом.
  • Пам’ятайте, що ви, насамперед, повинні давати результат. Намагайтеся придбати компетенцію, яка дозволять вам бути поза конкуренцією. Наприклад, курси підвищення кваліфікації, отримання наукового ступеня або ваші публікації в спеціалізованих виданнях.
  • Однак не демонструйте власну перевагу, навіть якщо впевнені, що набагато досвідченіший або професійніше своїх колег. Така поведінка, особливо від новачка, викликає в оточуючих лише роздратування.
  • Щодня складайте план робіт. Це допоможе вам нічого не випустити зі своїх обов’язків. Деякі задачі можете розбити на підпункти. При цьому реалістично оцінюйте час, який вам може знадобитися для виконання роботи.
  • Заздалегідь змиріться з тим, що вам потрібно більше, ніж у досвідчених співробітників. Нічого страшного. Ви тільки освоюєте нову діяльність. Та краще відразу попередити керівництво, що вам необхідно додатковий час, ніж пообіцяти, що дасте ради в короткий термін, а в підсумку підвести компанію.
  1. Ведіть себе в рамках корпоративної культури.
  • Спостерігайте за неформальній політикою компанії. Подмечайте, як співробітники поводяться в різних ситуаціях, як спілкуються з начальством і яка загальна атмосфера. Не думайте, що за короткий період ви зможете повністю зрозуміти неофіційні правила нової організації. Це вбирається через кілька місяців роботи. Однак постарайтеся слідувати декільком загальним правилам.
  • Не одягайтеся занадто зухвало в перші дні. Це може стати дратівливим чинником для співробітників. Тому ваш зовнішній вигляд повинен бути скромним і акуратним. Пізніше ви зможете визначити, що на новій роботі є допустимим в одязі, а що – ні.
  • Не розмовляйте по телефону на особисті теми. Це відволікає інших працівників від робочого процесу. Якщо вам терміново потрібно відповісти на дзвінок, вийдіть у коридор.
  • Проявляйте обережність у соціальних мережах. Не варто відразу ж додавати нових колег у друзі. Вони можуть поставитися до цього негативно. А ще перевірте, яка інформація розміщена на вашій сторінці. Чи Не суперечить вона принципам, пануючим у вашій новій організації? Немає дуже гострих політичних посад, які можуть викликати конфліктні ситуації? Якщо щось викликає у вас сумніви, краще видалити.
  • Зрозумівши, як працює компанія, і які панують відносини між співробітниками, ви можете приміряти на себе ці умови. Головне – знайти баланс між тим, як прийнято поводитися в новій організації, і тим, як зазвичай поводитеся ви.
  • Якщо вам не подобаються принципи компанії і панує в ній атмосфера, оцініть перспективи професійного росту. У випадку, коли сама робота вас влаштовує, зосередьте увагу на своїх посадових обов’язках. Виконуйте їх максимально якісно.
  1. Будьте готові до критики
  • Не варто засмучуватися з приводу критичних зауважень. Помилки можуть бути у всіх. До того ж ви тільки вчитеся. Проявіть себе як відповідального і впевненого людини, який відкритий до спілкування і готовий вчитися. Спокійно вислухайте своїх колег.
  • Сприймайте сказане не як критику, а як дружній професійний рада. Крім того, можете прямо запитати у свого керівника, чи правильно ви виконуєте свою роботу і яким чином можете її поліпшити.
  • Але не варто прагнути до досконалості. Це може викликати у вас ще більший стрес, який потягне за собою нові помилки.
  • Найголовніше, не панікуйте, якщо вам здається, що ви не здатні виконати покладені на вас завдання. Подібне відчуття переживають практично всі новачки. Воно обов’язково пройде з часом. На думку експертів, адаптаційний період на новому місці займає, в середньому, близько трьох місяців.
  1. Майте почуття гумору.
  • Будьте готові до того, що спочатку нові колеги можуть жартувати над вами, бажаючи влаштувати перевірку на вашу витримку. Не сприймайте подібні випади занадто близько до серця.
  • Якщо товариші побачать, що ви занадто вразливі і ранимі, то велика ймовірність, що стануть жартувати ще активніше.
  • Не бійтеся посміятися над собою, однак не дозволяйте людям переходити норми допустимого. Краще відразу позначити межі, ввічливо сказавши, що вам якісь слова співробітників неприємні.
  • Вивчайте інформацію, аналізувати її. Не бійтеся, якщо вам здається, що її занадто багато. Пам’ятайте, що кожен новий співробітник володіє основною перевагою щирим бажанням вникнути в робочий процес. Пам’ятайте, що найгірше, що може з вами трапитися — це необхідність шукати іншу роботу.
  • А ще оцініть своє професійне майбутнє в новому місці. Подумайте, чи не перетворяться ваші обов’язки в рутину. Потрібно взагалі в цій компанії «виживати». Адже на одній організації світло клином не зійшовся. Не ламайте себе і не дозволяйте звертатися з собою погано.

Як протриматися на роботі, вижити в колективі, який вас не прийняв?

Психологи називають кілька факторів, що є основою комфортного існування співробітника в колективі:

  • Сумісність характерів.
  • Згуртованість.
  • Морально-психологічний клімат.
  • Психологічний тиск.

Сукупність перерахованих елементів дозволяє новій людині успішно адаптуватися в новому колективі. Але, на жаль, не всі нові співробітники отримують підтримку і допомогу колективу. Іноді в силу яких-небудь обставин колеги спочатку ставляться до новачкові негативно. Можливо, людина зайняв місце співробітника, якого дуже любили, чи просто це давно сформований колектив, де нових людей беруть неохоче.

Що ж робити, якщо у вас новий ворожий колектив? Експерти пропонують кілька випробуваних методів:

  • Не приймайте близько до серця негативне ставлення колег. Проявіть силу характеру. На злі репліки відповідайте спокійно і чемно. Згодом співробітники зрозуміють, що зламати вас неможливо, і залишать ці спроби.
  • Почніть дружнє спілкування самі. Посміхайтеся першим, вітайтеся, незалежно від того, відповідають вам оточуючі чи ні. Створіть навколо себе атмосферу привітності. Не хмуртесь у відповідь на їхню байдужість. З часом люди будуть відповідати на ваше привітання хоча б тому, що дуже невиховано мовчати у відповідь.
  • По можливості, заведіть розмову з ким-небудь з колег у неформальній обстановці: за чашкою кави, по дорозі з роботи. Адже поодинці співробітники можуть бути непоганими людьми. А в колективі ведуть себе, як всі, тому що бояться здатися білою вороною. Можете пригостити колег чим-небудь смачним, можливо, домашнього приготування. Однак не варто підлабузнюватися і запобігати. Просто запропонуйте спробувати. А в разі відмови, не наполягайте.
  • Визначте, хто в колективі є неформальним лідером. Зверніться до нього за порадою у вирішенні якого-небудь питання. Швидше за все, людині буде незручно вам відмовити. Після щиро подякуйте за допомогу. Так ви дасте колезі можливість відчути свою значимість. Це позитивно позначиться на його ставлення до вас, що, в свою чергу, вплине і на думку колективу.

Якщо, незважаючи на всі ваші спроби налагодити відносини, співробітники все одно налаштовані до вас вороже, існує три варіанти поведінки, щоб протриматися на роботі:

  • Не псуйте собі нерви і знайдіть інше місце роботи. Не варто сприймати це як невдачу. Це досвід і можливість переглянути свої очікування від професійної діяльності. Вийміть уроки і крокуйте далі вперед.
  • Запропонуйте своїм колегам, налаштованим проти вас, пред’явити претензії в письмовому вигляді, докладно обґрунтувавши причини такого ставлення. Як правило, агресори після цього починають вести себе набагато стриманіше.
  • Щоб вижити на новій роботі, пориньте з головою в роботу, обмеживши спілкування з колегами. Розмовляйте з ними лише на робочі теми. Адже на службу ходять заради професійного зростання і заробітної плати, а не для того, щоб дружити.

Як протриматися на роботі і вижити в жіночому колективі?

Окремої уваги заслуговує колектив, де працюють виключно жінки. Психологи відзначають, що суто жіночий колектив є досить складним формуванням, і новачкові в ньому буває непросто. Пропонуємо жінкам і чоловікам кілька рекомендацій фахівців, як протриматися на роботі в жіночому колективі.

Як вижити в жіночому колективі жінці:

  • Не базікайте зайвого ні з секретаркою, ні з колегами. Будьте впевнені, що в жіночому колективі всі секрети розносяться зі швидкістю звуку. Все, що ви скажете, стане відомо і керівництву, і іншим співробітницям, а потім буде використано проти вас. Ніколи не скаржтеся на зарплату і, тим більше, на начальство. Йому обов’язково донесуть ваші висловлювання.
  • Менше розповідайте про своє особисте життя і вже тим більше не хваліться. Ваші розповіді про дорогих покупках, чудового чоловіка і закордонних поїздках можуть викликати заздрість ваших менш успішних колег.
  • Не скупіться на компліменти своїм співробітницям. Підлещуватися, звичайно, не варто. Однак щира похвала з приводу стильної зачіски або красивого сукні позитивно позначиться на ставленні до вас.
  • Чоловіка в жіночому колективі доводиться ще складніше. Тому будьте готові до ряду труднощів.

Як вижити чоловікові в жіночому колективі:

  • Будьте обережні з компліментами. Жіночий підлогу, звичайно, їх любить. Однак компліменти на тему зовнішності часто розцінюються як загравання або домагання. І реакція співробітниць в цьому випадку може бути негативною.
  • Ніколи не втручайтеся в жіночі конфлікти. Винуватим у підсумку можуть зробити вас.
  • Вчіться слухати. Вам доведеться звикнути до того, що жінки дуже багато говорять. Тому слухайте, кивайте, але утримуйтеся від порад і рекомендацій.
  • Пам’ятайте про те, що вульгарні жарти гарні в чоловічій компанії. Почуття гумору, безумовно, вітається дамами, але непристойності не прийнятні. Також не дозволяйте ніяких саркастичних зауважень на адресу колег жіночої статі.
  • Уникайте романів на роботі. Ваші стосунки рано чи пізно стануть надбанням громадськості. А в разі розлучення, кому-то з вашої пари доведеться звільнитися.
  • Не скаржтеся на життя. По-перше, дами не люблять невдах, а по-друге, всі ваші проблеми будуть детально обговорюватися за вашою спиною.

Як не вигоріти на роботі: поради новачкові

Для успішної кар’єри дуже важливо дотримуватися баланс між професійною діяльністю і особистісними відносинами.

Пропонуємо вам кілька рекомендацій психологів, які допоможуть вам протриматися на роботі, і не вигоріти на роботі:

  • Розділяйте роботу і особисте життя. Доведено, що режим постійної включеності» і безперервне обдумування робочих процесів створюють атмосферу тривоги. Не варто перевіряти будинку електронну пошту і брати звіти на доопрацювання.
  • Експерти запевняють, що навіть думати про роботу, коли ви знаходитесь вдома, шкідливо. Думки про неї можуть викликати занепокоєння, що негативно вплине і на робочий процес, і на приватне життя. Недотримання балансу між особистим і професійним життям приносить більше шкоди, ніж користі.
  • Відволікаючись від думок про зарплату і насолоджуйтесь процесом. На думку психологів і соціологів, праця виключно заради матеріальної винагороди малопродуктивним. Коли людина думає про винагороду, то у нього менше мотивації. Набагато плідніше виявляється той процес, коли людина займається діяльністю заради самої себе і робота перетворюється в самоціль.
  • Регулюйте потік інформації. Не відволікайтеся на сторонні речі. Коли людина вмикає комп’ютер, на нього вивалюється лавина непотрібної інформації у вигляді реклами, соціальних мереж, новин та інше. У підсумку він відволікається, і багато робочого часу йде на блукання в просторах інтернету. Тому вимкніть непотрібні програми на своєму телефоні і комп’ютері.
  • Не будьте трудоголіком. Якщо ви будете ставити роботу над усе, то закінчите нервовим зривом. Повірте, ніяка робота не може бути важливіше за здоров’я, відносин, вражень і спілкування з близькими людьми.
  • Відволікайтеся від роботи. Як би завантажені ви не були, робіть перерви. Під час обіднього часу відірвіться від комп’ютера, вийдіть на свіже повітря. Півгодини відпочинку дозволять вашому мозку перезавантажитися і гарантовано піднімуть настрій.
  • Боріться з депресією всіма способами. Доведено, що людина, яка приходить на роботу, будучи в депресивному стані, працює без віддачі, не в повну силу. Знайдіть собі хобі, яке стане вашою віддушиною після роботи.

Наостанок хотілося б відзначити, що на роботі ми думаємо про поточні справи і рідко цікавимося, що відбувається в житті наших колег. В офісі вважається непристойним говорити про негативному психологічному стані. На жаль, у багатьох робочих колективах вважається табу говорити про дискомфорт на робочому місці.

Приділіть час нового співробітника. Необов’язково вирішувати його проблеми, просто будьте поруч. Не проходьте повз нього, запитайте, чи все в порядку, чи не потрібна йому допомога. Витратьте трохи часу, щоб поговорити з ним. Доброзичливе ставлення колег до психологічних проблем новачка дуже допомагає йому адаптуватися на новому робочому місці.

Бажаємо вам успіхів і сподіваємося, що наші поради допоможуть вам досягти ефективності в роботі.

Відео: Як правильно вести себе на новій роботі?

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code