Для профілактики появи судинних зірочок на обличчі слід дотримуватися таких рекомендацій:
Використовувати м’які очищаючі засоби
- Жорсткі засоби та скраби для обличчя можуть тільки нашкодити шкірі, а не допомогти їй.
- Не варто користуватися скрабами з шорсткими частинками, наприклад, з перемеленими кісточками абрикоса.
- Щодня на обличчя слід наносити некомедогенное зволожуючий засіб.
- Не можна колупати і тиснути прищі і пори – подібні дії є сильним провокатором появи судинних зірочок.
Захищати шкіру від негативного впливу навколишнього середовища
- Не варто захоплюватися засмагою. Ультрафіолет знижує тонус судин і створює сприятливі умови для появи судинних зірочок, які в спеку можуть збільшуватися в розмірі.
- Щодня слід наносити на обличчя і тіло сонцезахисний крем з SPF 30 і вище, щоб уберегти шкіру від негативного впливу сонячних променів.
- Не варто виходити на вулицю в піковий час активності сонця – від 11-ої ранку до 4 годин дня.
- Слід надягати одяг з довгими рукавами і широкосмуговий капелюх.
- Щоб захистити шкіру від екстремальних температур, а також від вітрового опіку в холодний період року слід одягати шапку і шарф.
Не вживати жирну їжу
- Стан судин безпосередньо залежить від гастрономічних уподобань людини.
- Жирні, солодкі, солоні і копчені продукти знижують тонус вен.
- А овочі та фрукти, багаті вітамінами А, В, С, Е і Р, навпаки, зміцнюють стінки судин і збільшують їх еластичність.
Допомогти своїй печінки
- Погана робота печінки може призвести до появи судинних зірочок.
- Слід зменшити споживання спиртного.
- Можна спробувати почати приймати корисні добавки в їжу, щоб зміцнити здоров’я печінки.
- До таких корисним добавок відносяться: розторопша, базилік священний, корінь кульбаби і володушка. Але важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати приймати подібні продукти.
Не є продукти, які запускають запальні процеси
- До таких відносяться харчові продукти, які зазнали технологічній обробці – начебто ковбасних закусок і хотдогів, страви швидкого приготування, цукор, пшениця і глютен.
- Особливо їх не варто вживати, якщо у людини слабкий імунітет.
Обговорити з лікарем прийняті вами препарати
- Якщо ви приймаєте стероїди або проходите замісну гормональну терапію, судинні зірочки можуть бути можливим неприємним побічним ефектом.
- Слід дізнатися у лікаря, чи він може замінити те чи інше ліки.
- Головне, не варто припиняти приймати рецептурні ліки, начебто стероїдів, попередньо не проконсультувавшись з лікарем.