Багато жінки підбирають дорогі уходовые кошти і відвідують салони краси. Але вони часом не помічають, що своїми простими щоденними діями руйнують всю ефективність подібних препаратів і процедур. Деякі звички здатні спровокувати появу зморшок на обличчі. Якщо змінити модель поведінки, то шкіра стане виглядає набагато краще, а зморшки не те що перестануть з’являтися, а більшість з них зовсім пропаде.
Варто позбутися від таких щоденних звичок:
Інтенсивне очищення шкіри обличчя
Звичайно варто стежити за чистотою шкіри, особливо якщо вона жирного або комбінованого типу і схильна до появи акне. Але косметологи не радять використовувати скраб частіше 2 разів на тиждень (для сухої шкіри не частіше 1 разу). Також не варто щодня протирати обличчя лосьйоном або тоніком – ці засоби здатні порушувати природне середовище шкіри, що знижує шкірний імунітет, і пересушують її – а це є найчастішою причиною появи зморшок.
Сон обличчям у подушку
Поза сну на животі дуже шкідлива для шкіри особи, яка в такому положенні здавлюється і механічно пошкоджується, сильно порушується її нормальний кровообіг, і шкіра позбавляється на ніч кисню. Для мінімізації ризиків варто вибрати іншу позу для сну. Щоб не нашкодити шкірі, потрібно спати на спині з маленькою невисокою подушкою. Таким чином її ніжність, гладкість і підтягнутість можна зберегти на довгий час. Або ж можна спати на боці, але не сильно «прилипаючи» лицем до подушки.
Куріння
Нікотин і смоли дуже сильно сушать шкіру. Куріння несумісне з красивим обличчям, молодість від такої звички точно не триватиме довго. Варто розуміти, що зморшки з’являються після кожної викуреної пачки сигарет.
Занадто багато макіяжу
Якщо протягом дня обличчя вкрите товстим шаром косметики, то шкіра не може дихати. А не збагачуючись киснем вона починає стоншується і покриватися зморшками, які з часом стають все глибше. Для денного макіяжу варто наносити крем на обличчя, тон і легку пудру, а все інше в разі необхідності залишити для вечірнього виходу. Косметику варто наносити правильно, по масажних лініях, не розтягуючи шкіру. Також дуже важливо якісно очищати шкіру перед сном.
Багато часу проводити за екраном
Екрани телевізорів, ноутбуків і смартфонів дуже шкодять красі, і в першу чергу – шиї. Від їх випромінювання активніше починають з’являтися зморшки в зоні очей і шиї. Також важливо регулярно займатися фейс-фітнесом і масажувати обличчя і шию. Необхідно намагатися тримати прямий кут між шиєю і лінією підборіддя.
Сидіти під обігрівачем
Всі обігрівальні прилади та центральне опалення саме в холодну пору року можна назвати ворогами краси. Вони дуже сильно сушать шкіру, волосся і викликають швидке старіння. Якщо від такої звички важко відмовитися потрібно пити більше води і користуватися зволожуючим кремом.
Безжирова дієта
Жири є найважливішими елементами для шкіри. Без них вона стає дуже сухою, негарною і навіть трохи зморшкуватою. Варто включати в свій раціон рибу, горіхи і оливкове масло. Такі продукти містять жирні кислоти, які відповідають за стан шкіри і за здоров’я організму в цілому. Вони допомагають засвоюватися вітамінів і поживних речовин, а також запобігають сухість шкірних покривів.
Прийняття гарячого душу або ванни
Тривалий гарячий душ або ванна можуть викликати проблеми зі шкірою і спровокувати появу зморшок. Гаряча вода позбавляє шкіру природних жирів, знижує її захисні властивості, і шкіра починає передчасно старіти. Потрібно привчити себе приймати теплий душ або ванну з температурою води не вище 40 °C. Дуже корисно закінчувати водні процедури прохолодним душем – це здатне відновити баланс шкіри і зміцнити її.
Відмова від лінз або окулярів при поганому зорі
Людям з поганим зором, не носять окуляри або лінзи, постійно доводиться жмуритися зі зрозумілих причин. Це згубно впливає на стан ніжної шкіри навколо очей і викликає появу мімічних зморшок. Також при роботі за комп’ютером варто користуватися спеціальними захисними окулярами.
Видавлювання прищів
Під час видавлювання прища шкіра дуже сильно травмується. Після такої недбалої процедури може залишитися рубець або дрібна зморшка.
Рідка зміна постільної білизни
На наволочці осідає багато різних бактерій, косметичної хімії та звичайної денної бруду. Під час сну всі ці елементи виявляються на обличчі, і багато такі речовини викликають старіння шкіри. Міняти наволочку потрібно 1-2 рази в тиждень.
Постійне жування жуйки
Часті тривалі руху щелепою можуть викликати рання поява зморшок навколо рота, оскільки під час такого процесу шкіра в цій області сильно розтягується. Краще замінити жуйку на льодяники.
Не використовувати креми з SPF-захистом
Активні сонячні промені викликають передчасне старіння шкіри. Варто запам’ятати, що сонцезахисний крем потрібно використовувати не тільки на пляжі, а кожен день, і влітку, і взимку. Це допоможе запобігти появі зморшок і старіння шкіри.
