Молода і здорова шкіра здатна самостійно виробляти власний зволожує і захищає «крем» у вигляді суміші їх сальних і потових залоз. Але постійне використання різних зволожуючих засобів, поживних кремів якоюсь мірою гальмує її роботу і знижує здатність самостійно зміцнювати природний ліпідний бар’єр. Тому шкіра обличчя, як і весь організм, вимагає розвантажувальних днів. Ця «процедура» дасть їй можливість відпочити від різних косметичних засобів і самостійно «включитися в роботу». Це допоможе зберегти природну активність шкірних покривів.
Під час розвантажувальних днів потрібно всього лише вмиватися чистою водою і не використовувати жодні косметичні засоби, в тому числі гелів для вмивання, тоніків, кремів. Зранку та увечері буде достатньо умити обличчя чистою водою кімнатної температури і промокнути його чистим рушником. Також для вмивання можна використовувати мінеральну слабогазовану, артезіанську або відфільтровану питну воду. Ні в якому разі не можна використовувати хлоровану воду з-під крана.
Розвантажувальні дні для шкіри краще проводити у вихідні або в свято, коли є можливість залишитися вдома і 1-2 дні і не користуватися ніякої декоративною косметикою, яку потім необхідно чимось видаляти.Такі дні не варто проводити при проходженні курсу лікування або відновлення після косметичних процедур. Також не варто переривати догляд засобами, які потрібно застосовувати регулярно протягом певного часу для досягнення бажаного ефекту. В такому випадку краще провести розвантажувальні дні після закінчення курсу.
Якщо, час від часу, протягом розвантажувального дня замінювати важкі висококалорійні страви корисним коктейлем, то це принесе відчутну користь шкірі. Приготувати його можна за таким рецептом: змішати в блендері або збити міксером склянку яблучного соку, сік половини лимона, 3 столові ложки меду, склянку молока 1,5%-ної жирності, 1 банан, сік 1 апельсина, половина склянки знежиреного кефіру, 1 ківі, стаканчик натурального йогурту, жменя свіжих або заморожених ягід чорниці.
Для шкіри обличчя буде корисно влаштовувати дні, вживаючи виключно наступні продукти:
- морква (багата каротином);
- шпинат (багатий клітковиною);
- сухофрукти (прекрасний антиоксидант і джерело мінеральних речовин);
- рис.
Такі продукти мають проносну дію і сприяють виведенню шлаків з організму.
Шкіра звикає, що на неї постійно завдають різні засоби, які за неї працюють. Якщо не звичний крем наносити на шкіру, вона буде змушена працювати більш активно самостійно. Деякий час вона може виглядати трохи гірше без зволожуючого крему, але тим не менш вона буде відчувати себе комфортно і добре. До того ж, реакція шкіри на такий «експеримент» підкаже правильно складена програма догляду. Можливо вона відчуває його излишность або недостатність.