В житті бувають дуже різні ситуації – люди сходяться і розходяться. Хто-то це переносить легко, іншим це дається важче. Давайте зараз розберемося в ситуації, коли люди розійшлися, але жінці дуже важко прийняти цю ситуацію. Як змиритися і полегшити душевний біль, про це і піде мова далі.
Чому не можу забути минуле, колишнього хлопця вже півроку, рік, 2 роки: що робити?
Для початку давайте заздалегідь зітремо всі ілюзії – забути хлопця, якого дівчина любила щиро дуже важко. Ми не зможемо заспокоїти Вас і сказати, що вже через день Вам стане набагато легше.
Всі жінки скоріше всього мали відносини, які з тієї чи іншої причини розривалися. І були безсонні хворобливі ночі, і сльози, і алкоголь разом з подружкою. Дівчата, які не мали підтримки або особливо важко переживали розрив навіть намагалися різати вени або лізли в петлю.
Милі дівчата, дещиця, яку ми можемо зробити для Вас – це просити і благати не робити подібних вчинків, які можуть позбавити Вас життя. Пам’ятайте, що життя – це величезний дар, Ви здорові і молоді, а значить, ще знайдете своє щастя.
Час лікує, і Ви зможете згодом зрозуміти, що всі відносини, які були у Вас раніше для Вас виявилися лише дуже цінним досвідом. А можливо Ви навіть порадієте, що вони закінчилися.
Але все ж таки, давайте повернемося до болючої ситуації. Ми дуже сподіваємося, що наведені нижче поради допоможуть Вам пережити складний період в житті.
Отже:
- Почніть життя з чистого аркуша. Змініть звички, одяг, зачіску. Намагайтеся більше гуляти і піти на роботу більш довгим маршрутом, щоб сповна насолодитися красою природи. Адже раннє Ви скоріше за все не помічали он те квітуче дерево і співає щоранку пташку.
- Розділіть життя на «до» і «після» відносин. І постарайтеся повністю виключити зі свого життя місця і емоції пов’язані з періодом «до». Не відвідуйте кафе і дискотеки, не ходіть по тих вулицях. Адже навіть музика на дискотеці або знайомий ресторанчик зможуть привести до депресії. Дуже скоро Ви зможете забути і більш спокійно перебувати в цих місцях, але поки не варто ворушити болючі рани.
- Частіше ходіть з друзями в кафе і ресторани. Але пам’ятаєте минулий рада – не в ті, де Ви були з молодою людиною. Постарайтеся отримувати з даних місць максимум позитивних емоцій. До того ж, не забудьте красиво одягнутися і нафарбуватися – адже там Вас може чекати Ваша доля.
- Запишіться на курси танців. Саме в танці Ви зможете висловити свої емоції. Музика змусить розкритися Ваше серце, а ритмічні рухи сприяють очищенню душі від негативу.
- Підіть на побачення, адже тепер Ви вільні. Навіть якщо Ваше серце сумує, то гарна прогулянка і відмінно проведений час здатні полегшити Ваші переживання, а також займуть час, які Ви провели в смутку. Звичайно, Ви будете шукати в чоловікові схожі риси і поведінку колишнього, але постарайтеся знайти в собі сили і не думати про нього.
- Для того, щоб розважитися і вбити час, зареєструйтесь на сайті знайомств. Обов’язково додайте там своє фото, адже компліменти від чоловіків як ніколи піднімають настрій. Не запирайтесь в собі і знайдіть сили поспілкуватися з іншими хлопцями, адже в кожному чоловікові є свої позитивні риси. І хто знає, може в новому знайомому їх буде набагато більше, ніж у Вашому колишньому.
- Займіться спортом. Так Ви не тільки займете своє час, але і приведете тіло в порядок. А гарне тіло-це не тільки приємно, але і притягує погляди оточуючих чоловіків. До того ж психологи вважають, що саме фізичні вправи здатні вилікувати від стресів та інших розладів. Величезним плюсом також є те, що після приходу з зали Вам ніколи буде думати і переживати. Хороший спорт завжди катує, тому єдиним бажанням для Вас виявиться сон.
Не заганяйте себе переживаннями і стражданнями. Все, що сталося – це тільки на краще і з часом Ви самі це зрозумієте.
Зустрічаюся з хлопцем, але не можу забути колишнього хлопця: що це значить?
Якщо після розставання Ви вже знайшли собі нового хлопця, або саме новий хлопець став причиною розставання, то на перший погляд здається, що проблеми немає. Але бувають такі ситуації, що навіть з новим хлопцем все одно постійні думки про колишнього. Давайте розберемося в причинах і знайдемо рішення проблеми:
- Ви відчуваєте себе винуватою. Можливо, у Вас розвинувся комплекс провини із-за того, що Ви кинули молодого чоловіка із-за іншого. Але тут Ви робите помилку, так як це життя і люди можуть не тільки розходитися, але і розлучатися з-за нової пасії. Мабуть, у Вас були вагомі причини і сильні почуття з-за яких Ви зважилися на зміну партнера.
- Відношення. Придивіться як поводиться з Вами Ваш нинішній партнер. Чи достатньо уваги приділяє, дарує подарунки. Можливо причина в тому, що колишній був більш уважний.
- Інтимні мотиви. Чимало важливий аспект у відносини це інтимне життя. Якщо колишній доставляв Вам в ліжку бурю яскравих емоцій, а зараз у Вас лише маленький вогник, то час від часу Ви будете подумки повертатися думками до колишнього. Поговоріть з нинішнім партнером, відверто скажіть йому про те, чим би Ви хотіли урізноманітнити Ваше інтимне життя.
Зрозумійте, що якщо у Вас вже є хлопець, а з колишнім все скінчено, то абсолютно безглуздо повертатися до минулого. Знайдіть у цих відносинах позитивні сторони і живіть справжнім, розвивайте їх і згодом думки про колишнього покинуть Вашу голову, а почуття — душу і серце.
Скільки часу дівчина забуває хлопця?
Соціологами було проведено дослідження, в якому брало участь 300 осіб. Метою дослідження було з’ясувати, хто і як переживав нещасну любов.
Після обговорення даної проблеми з усіма досліджуваними, вчені прийшли до висновку, що забути колишнього коханого можна тільки через час, який є половиною періоду Ваших відносин. Тобто як би це не прикро звучало, але якщо пара була разом 5 років, то щоб затягнулися всі рани потрібно не менше 2,5 років.
Ця формула не є обов’язковою, і відповідно думку психологів, біль від минулих стосунків може вщухнути за 3 місяці. Але особливо чутливі люди можуть переживати втрату відносин до 3 років.
Розрив з партнером і емоції після цього можна розділити на кілька етапів:
- Перший етап пов’язаний з шоком і ошеломлением від розставання.
- Другий етап несе за собою бунтованіе і відмова від примирення зі сформованою ситуацією.
- На третьому етапі приходить депресія, відчуття провини за ситуацію, що склалася.
Цікаво, що у чоловіків і жінок відчуття від розриву різні:
- Спочатку розставання депресивний стан спостерігається у 75% чоловіків і 25 % жінок.
- Зате чоловіки швидше справляються з негативними емоціями і їхня психіка менше схильна до негативних наслідків.
- Жінки страждають не яскраво, але тривалість їх переживань зазвичай в 2, а то і 3 рази довше. До того ж такі переживання можуть переростати навіть у прекрасної половини у важкі нервові захворювання та психологічні травми.
Тобто можна сказати, що чоловіки страждають недовго, але глибоко занурюються в сумні переживання і показують їх оточуючим. Жінки ж не демонструють своєї смутку, але з’їдають себе зсередини день від дня набагато довше чоловіків.
До речі американські вчені прийшли до висновку, що у 80% пар, які розлучилися і через час знову зустрілися, зав’язуються дуже міцні відносини. Це відбувається при умові, якщо ніхто з партнерів не пов’язані узами шлюбу або відносинами. Але навіть шлюб не завжди стає перешкодою. 60% людей, які зустріли свою колишню любов, навіть кидають чоловіка або дружину заради минулих почуттів.
Як швидко забути колишнього хлопця, якого любиш, що подобається, після розставання: способи
Давайте розглянемо варіанти, які допоможуть впоратися або полегшити страждання від розлуки:
- Спочатку не варто обманювати себе. Зізнайтеся, що відносини закінчилися і Вам прикро і боляче. Не варто ховатися за маскою перед оточуючими, адже всередині Ви з’їдаєте себе, як би не намагалися здатися життєрадісними і веселими.
- Якщо Вам потрібно залишитися наодинці зі своїми думками, то скажіть про це друзям і рідним. Не намагайтеся перебувати в колективі, якщо Вам це важко. З часом Ви знову зможете повернутися в суспільство, але не затягуйте перебування на самоті. Інакше це може затягнути Вас і Ви вже не захочете з кимось зустрічатися, проводити час.
- Не думайте про тих моментах, коли Вам було добре з колишнім. Отгоняйте від себе думки про позитивні моменти, так як це призведе до погіршення ситуації. В майбутньому Ви зможете просто з посмішкою і теплотою згадувати ці моменти, але зараз це буде сіллю на рану.
- Причиною розлучення найчастіше стають сварки, нерозуміння, зради. Згадуйте про ці ситуаціях, так як це допоможе Вам усвідомити те, що таке життя Вам не потрібна. Саме негативні ситуації здатні переконати Вас у тому, що Ви зробили правильне рішення і з часом точно це усвідомлюєте.
- Головне не звинувачуйте себе, навіть якщо Ви часто влаштовували скандали або стали причиною розставання. Вам потрібно жити далі і розвиватися, шукати нові відносини. Якщо стосунки розпалися, то значить так було потрібно і в цьому в рівній частці винні обидва партнери.
- Доведіть собі, що у Вас є маса переваг, а хлопець Вас недостойний. Можете навіть написати на аркуші паперу в одній колонці свої переваги, а в іншій – недоліки колишнього. Таким чином Ви зрозумієте, що маєте масу позитивних рис, які привернуть увагу не одного чоловіка. Також для Вас відкриються негативні риси хлопця, можливо, Ви побачите і ті, з якими б не змогли змиритися.
- Мисліть позитивно. Позитивні думки і дії – це кращий спосіб забути колишні відносини. Займіться благодійністю, більше допомагайте близьким, і Ви побачите, що подяка і усмішки коханих людей очищають Вашу душу від депресії.
- Викиньте всі речі, які нагадують Вам про колишнього геть всі подарунки і фото, геть диски з улюбленою спільної музикою і улюбленими фільмами.
- Видаліть його номер телефону, сторінку з друзів в соціальних мережах. Постарайтеся не заходити на його сторінку і не дивіться його запису. Не варто шукати з ним зустрічей, навіть рідкісних, так Вам не стане легше, Ви тільки будете відтягувати ситуацію, в якій Ви все одно залишитеся без нього. Таким чином, Ви позбавляєте себе можливості скоріше очистити себе від душевного болю і почати нові стосунки.
- Відмінний спосіб відволіктися від хворобливих емоцій – зміна обстановки. Поїдьте на відпочинок, подорожуйте. Але не відвідуйте ті місця, де Ви були з колишнім. Проведіть весело час, і Ви побачите, що в подорожі позитивні емоції знеболили душевні рани.
- Шукайте підтримку у колишніх, адже сім’я – це найближчі люди, які не зрадять Вас ніколи. Відвідуйте з рідними виставки і концерти, пройдіться з мамою або сестрою по магазинах. Подруги також допоможуть полегшення Вашого стану – дискотека або шопінг із подругами – це весело і добре відволікає.
- Розпишіть свій день по годинах, щоб у Вас не було ні хвилини на роздуми. А Ви приходили додому втомленою і відразу лягали спати. Адже вночі особливо важко і відвідує багато думок. Якщо Ви не працюєте, то знайдіть навчальні тренінги та семінари, знайдіть хобі, припустимо, в’язання, шиття або запишіться на курси манікюру. Спорт – це також відмінне рішення, яке допоможе Вам придбати відмінне тіло і займе час.
- Поменше сидите удома, а навпаки частіше виходьте на повітря – прогуляйтеся по парку, поїдьте на дачу або до бабусі. Смачні бабусині пиріжки і сільська прикрасить Ваші будні.
Наостанок радимо Вам не шукати рішення в алкоголі. Пам’ятайте, що алкоголь – це лише тимчасове полегшення, яке псує здоров’я і викликає звикання. А жінки особливо швидко звикають до алкоголю.
Як швидко забути колишнього хлопця, якого любиш, що подобається, після розставання: поради психолога
Дуже багато дівчат після розриву відносин шукають допомоги у психолога. Це дуже правильне рішення, адже професіонал зможе знайти правильні слова для дівчини, які допоможуть їй легше перенести розлуку. Пропонуємо Вам універсальні поради психолога-для тих, хто переживає розставання:
- Видаліть людини з життя повністю. Відразу і різко, просто виріжте його з життя. Не намагайтеся заспокоїти себе яким-небудь спілкуванням чи можливою зустріччю з колишнім. Її немає і бути не повинно. Уявіть, що він поїхав на інший континент. Помер, якщо Вам так буде легше.
- Позбавтеся від всіх і всього, хто нагадає Вам про колишнього. Це і предмети, і люди. Не спілкуйтеся з його друзями, не дізнавайтесь у них про нього.
- Не думайте про те, з ким і як він проводить час, чи є у нього дівчина, страждає він. Не живіть його життям, у Вас є своя життя.
- Не будьте самотні довго, але також не стрибайте на кожного хлопця. Ви самі відчуєте «своєї» людини, який принесете Вам душевне тепло, спокій і радість. Ось саме з цією людиною почніть нові відносини. Не шукайте когось, щоб забути колишнього. Дуже швидко такий партнер почне Вас дратувати.
- Не порівнюйте всіх чоловіків після розставання. Не варто згадувати фрази «Всі мужики козли» або «Всі баби…». Це буде працювати проти Вас, так як такими словами Ви будете приманюють до себе людей, які схожі на Вашого колишнього. А адже це Вам не потрібно.
Багато порад психологів включають вищезазначені пункти. Головне, що Вам потрібно розуміти – це те, що не варто думати, що ця ситуація є кінцем світу. Ви ще знайдете собі чудову людину, з якою зможете зв’язати своє життя.
Як швидко забути колишнього хлопця, якого любиш, що подобається, після розставання: молитва, замовляння
Щоб забути колишнього нерідко вдаються до магії. У цій ситуації всі засоби хороші, думають зажурені закохані. Важливо запам’ятати, що всі ритуали потрібно проводити на убуваючу місяць:
- Нарвете листя меліси і розділіть на 2 частини. Одну частину залиште в будинку, а другу візьміть і підіть на річку чи озеро, важливо, щоб вода була чистою. Чудово було б, якщо б поблизу було джерело. До нього Ви б могли піти, щоб позбутися від хворобливої залежності.
- Уявляйте, що листя меліси – це Ваші сльози. Кидайте їх у воду і уявляйте, що Вам стає легше. Тепер обмийте груди водою і, набравши води в пляшечку, ідіть додому.
- Налийте в склянку води і киньте туди листя меліси. Таку воду залиште біля ліжка на 3 дні. З ранку і ввечері натирайте груди і область серця водою і думайте про те, що Вам стає легше. Якщо вода з джерела і чиста, то пийте по ковтку.
- Через 3 дні вилийте воду в той де струмок чи озеро, щоб позбутися від почуттів.
Щоб забути колишнього коханого, в тарілку насипте 2 макові жмені. Заливайте мак 250 г гарячої води і промовте:
Також допоможе молитва, яка звучить наступним чином:
Відео: Механізм, який допоможе забути колишнього чоловіка
<
