Потреба в захисті
Це підсвідома установка, на основі якої, ви можете неусвідомлено мати потребу в захисті. Причиною її появи можуть бути дитячі травми, але найчастіше це стресові ситуації.
Зазнавши глибоке потрясіння в житті, ми як правило намагаємося закритися, і більше такого не допускати. Але негативні емоції, які були у вас під час цієї ситуації, відкладаються в підсвідомості, і створюють переконання: світ небезпечний.
Для того щоб захистити вас, тіло накопичує зайву вагу, створюючи тим самим, захисну оболонку від світу. Це відбувається, тому що зі стресової ситуації були винесені неправильні висновки, і ви так і не зрозуміли, для чого вона була потрібна.
Недолік в любові
Коріння цієї причини в більшості випадків йдуть в дитинство. Не отримавши любов, будучи дитиною, ви неусвідомлено будете намагатися задовольнити цю потребу будь-яким шляхом. Наслідком цього є тяга до солодкого. Порадувати себе шматочком торта або тістечка, здавалося б, нічого страшного. Але в підсумку ви маєте зайву вагу, невдоволення собою, і навіть почуття провини і злості на себе, тому що не можете стриматися.
Це найглибша причина, яка не так проста, як здається на перший погляд. Дитина, прийшовши в цей світ, вперше стикається з труднощами. Це можуть бути строгі батьки, погані взаємини між мамою і татом, і будь-яка ситуація, де, як йому здалося, світ був несправедливий по відношенню до малюка. Відчуваючи розчарування, біль і образу дитина робить висновок, що його не люблять. Потреба в любові – це коренева потреба, яка буде задовольнятися будь-яким шляхом, в тому числі і їжею.
Ставлення до їжі
Важливий пункт на шляху до стрункого тіла. Якщо кожен раз, з’їдаючи смачну булочку, ви відчуваєте почуття провини, досади і думаєте про те, в якому місці вона у вас відкладеться, будьте впевнені: так і станеться! Приймаючи їжу з радістю і вдячністю, ви отримаєте зовсім інший результат.
Не менш важливо відстежити, коли саме руки тягнуться до смачного. Якщо ви заїдає самотність, стреси, їсте перед телевізором, або перекушуєте на бігу, то не помічаєте самого прийому їжі. Чи не відчувши задоволення, виникає потреба його заповнити, і як наслідок, шкідливі перекуси.
Приймати їжу усвідомлено дуже важливо. Їжа – це необхідний ресурс для повноцінного існування нашого організму, а не спосіб отримання задоволення або відволікання себе від нудьги.
Боротьба зі своїм тілом
Відповідайте собі: чи любите ви своє тіло? Які емоції ви відчуваєте, підходячи до дзеркала? Якщо дивлячись на своє відображення, у вас переважають негативні емоції і, перш за все, помічаєте свої недоліки, а при виборі одягу зупиняєтеся на балахонистому моделях, в наявності неприйняття себе.
Невміння чути своє тіло дає складності з розпізнаванням своїх базових потреб. Складно вчасно відчути насичення їжею, а регулярне переїдання веде не тільки до зайвої ваги, але і до хвороб. Ваше тіло – це частина вас, яке також вимагає любові, турботи і уваги. Але в першу чергу любові! Ваше фігура завжди буде відображати ставлення до самої себе. Коли ви боретеся зі своїм тілом, воно неодмінно буде боротися з вами.
Заперечення своєї жіночої природи
Коли жінка стикається з насильством, приниженням або рукоприкладством з боку чоловіка, активується вже знайома нам захист. Але виявляється вона дещо в іншому ключі.
Створюється внутрішня установка стати якомога менш привабливою і сексуальною для чоловіків, щоб не привертати їхню увагу. Тому що на підсвідомому рівні відклалося, що чоловік так само небезпека. Проявити свою жіночу привабливість в даному випадку, це рівнозначно тому, щоб самій зайти в клітку з тигром. Цей внутрішній страх не дозволить відчути себе повноцінною жінкою. Підсумком такої установки є чоловічий тип поведінки, уникнення відносин і зайву вагу.
Всі ці причини часто взаємопов’язані між собою, і можуть впливати не тільки на кількість кілограмів, але і чіпляти інші сфери життя. Робота з підсвідомістю і вирішення психологічних причин зайвої ваги, не скасовує заняття спортом і здорового харчування, а в комплексі дасть вам бажаний результат і фігуру своєї мрії!
