Не секрет, що жінки – самі зайняті на Землі створення. Завдяки соціальним мережам, ми відчуваємо, що повинні приголомшливо виглядати, успішно розвивати свій бізнес і не забувати про участь у світському житті.
Незважаючи на нереалістичність всіх очікувань, це дійсно допомагає сильним жінкам процвітати. Замість того, щоб дозволити стресу опустити нас на дно, ми використовували його для мотивації. І це зробило нас ще продуктивніше.
Ось 5 способів впоратися зі стресом і стати за його рахунок навіть більш продуктивними.
Ми граємо в ігри
Я не кажу про маніпуляції. Щомиті ми створюємо свою власну Всесвіт.
Я не знала, на що я здатна, поки одночасно не почала працювати вчителем і розвивати свій бізнес. Я зрозуміла, що для мене це досить складно, і вирішила ставитися до роботи, як просто до забавної гри.
Скільки б я могла встигнути, якщо б у мене було тільки 2 хвилини для того, щоб закінчити? Іноді «почати» – це найскладніше.
Ми знаємо свою межу
Деякі дні будуть більш продуктивними, чим інші. Це важлива частина.
Ми може порівнювати себе тільки з собою вчорашнім. Те, на що в однієї людини йде годину часу, в іншого може зайняти весь день. І це нормально.
Ви коли-небудь замислювалися, чому в суспільстві з’явилося безліч фільмів про супергероїв?
Підказка: суперменів не буває. Це відображення нашого внутрішнього бажання працювати над тим, щоб бути нашим кращим «я» і виконати роботу краще, чим учора
Ми відпочиваємо
Ми знаємо про існування лікарняних і відпусток. Насправді, зустріч або презентація можуть почекати. Шоу триватиме і без вас – ви не можете кожну хвилину свого життя стояти поруч і все контролювати.
Ви не можете продуктивно працювати, коли позбавлені сну, голодні і хворі. У підсумку ви працюєте з рук геть погано і ніяк не можете видужати. Слухайте своє тіло і свій розум!
Іноді змушувати себе нічого не робити – це найкраще, що ви можете собі дозволити.
Ми коригуємо наші очікування і цілі
Коли список справ здається нескінченним, ми зупиняємося і думаємо: «Чи реально все встигнути?»
Важливе значення має постановка цілей, але також важлива постановка реалістичних цілей. Ви будете більш продуктивні, якщо домагаєтеся успіху в дрібницях.
Розбивайте свою довгострокову мету на низку дрібних. Установка щоденних цілей набагато ефективніше річних просто тому, що їх досягнення легше відстежувати.
Ми не звертаємо увагу на очікування інших
Яким тоном ви розмовляєте самі з собою? Ви налаштовані критично або дозволяєте собі м’якість по відношенню до себе?
Сильні жінки знають, що прояв любові до себе має вирішальне значення для здатності не тільки вижити, але і домогтися успіху. Коли ми навчимося відмовлятися від очікувань оточуючих, нам стане ще простіше.
Якщо ми не дозволяємо собі думати про себе і покладаємося лише на думки сторонніх людей, ми так і не дізнаємося, що може зробити нас щасливими і ризикуємо провести все життя в суєті.
