Страх – одне з найсильніших почуттів, які впливають на наші дії. Він впливає на прийняття рішень, здійснення вчинків, і, згодом, на результати, яких ми досягли.
Те, якими ми є на сьогоднішній день, в деякій мірі є результат впливу страху на наше життя.
вплив страху
Основною метою страху є прагнення захистити самого себе, проте дуже часто це почуття стає перешкодою між нами і нашими цілями.
Якщо ж ви навчитеся використовувати свій страх, то досягти успіху в чому-небудь буде набагато легше.
Страх має багато форм.
Деякі з них індивідуальні – наприклад, хтось боїться собак або павуків, а деякі форми страху є більш загальними і звичними – це може бути боязнь спробувати щось нове або виступити перед публікою.
страх невдачі
Серед усіх видів страху особливе місце займає той, який здатний чинити прямий вплив на ймовірність досягнення успіху. Це страх невдачі.
Страх невдачі – це емоційна і поведінкова реакція на негативні наслідки, які можуть вас очікувати в разі недосягнення мети.
Це інтенсивне занепокоєння, негативне мислення і небажання виконувати дії, які можуть привести до потенційних негативних наслідків.
Ближче до науки
Наукова назва цього страху звучить як «атіхіфобія». Люди, які страждають жорсткими формами цієї фобії, зосереджують всі свої зусилля не на досягненні успіху, а на запобігання втрат.
Наприклад, вони будуть брати понаднормову роботу не для того, щоб закінчити важливий проект і отримати підвищення, а для того, щоб бос не прийняв їх за нероб.
Крім цього, такі люди схильні уникати ситуацій, в яких їм буде дана оцінка ззовні, вони ставлять перед собою більш низькі стандарти навіть якщо знають, що здатні зробити краще.
Страх як перешкода
«Атіхіфобія» змушує людей навмисно створювати перешкоди між собою і досягненням мети, щоб згодом вони могли звинуватити обставини, а не самих себе.
Така зацикленість на невдачах може бути чревата серйозними не тільки моральними, а й фізичними наслідками.
Люди, які побоюються невдач, часто відчувають втому, відсутність енергії, хронічне занепокоєння і безнадійність, вони емоційно виснажені і незадоволені своїм життям, а їх робота стає об’єктивно гірше.
Страх невдачі багатогранний. Щоб позбутися від нього, слід визначити його тип, джерело і наслідки. Усвідомлення і прийняття своїх страхів допоможе не турбуватися зайвий раз і не боятися складних завдань.
Серед найпоширеніших причин виникнення страху зробити помилку слід виділити наступні:
1. Невдача бентежить нас
Ніхто не надимається невдачею, ніхто не хвалить людини, який не зміг схуднути або отримати підвищення.
2. Невдача означає, що ви не гідні
Невдача може навіяти думки про те, що ми недостатньо талановиті, розумні чи здатні.
3. Невдача означає невизначене майбутнє
«Що станеться, якщо я зазнаю невдачі? Що я буду робити зі збитками? Чи зможу я жити бажаною життям? » – подібні думки створюють відчуття безнадійності і тільки віддаляють нас від щасливого майбутнього.
4. Невдача прирівнюється до соціальної смерті
Деякі люди настільки заклопотані тим, що скажуть інші, що думають, що невдача призведе до повної втрати інтересу до їх персони.
Вони дуже бояться того, що люди скинуть їх з рахунків, що призведе до якоїсь смерті в соціумі.
5. Невдача розчарує близьких
Припускаючи, що, зазнавши невдачі, ви втратите важливих людей у своєму житті – сім’ю, друзів або роботодавців – ви даєте волю думкам про те, що всі ваші близькі поставлять на вас хрест.
6. Невдача означає втрату
З практичної точки зору невдача цілком може привести до фізичних втрат у вигляді фінансів, часу і зусиль.
