Відповідальна материнство не буває простим і легким завжди. Жодна дитина не вестиме себе ідеально цілодобово. На жаль, діти вередують, хворіють, порушують заборони, а материнське серце вразливе до найменшої проблеми, реальної або надуманої. Одне безперечно – чим спокійніше і щасливіше мама, тим міцніше сім’я і тим краще дітям. Хочете дізнатися, як цього досягти? Зробіть всього 7 корисних і доступних кроків.
1. Найголовніше правило – почніть з себе.
Ваша дитина – це окрема особистість, прийміть це як даність. На генетичному рівні в ньому закладені особливості зовнішності і характеру, які, до слова, дісталися йому від вас і вашого чоловіка, і ви не в силах цього змінити. При цьому малюк має дивовижну для дорослої людини особливість пристосовуватися до будь-яких зовнішніх умов, вбирати інформацію як губка, я б навіть сказала, зчитувати її. Все найголовніше, що він отримає на найважливішому етапі свого розвитку (на початку життя), він отримає від вас. Тому міняйте себе і своє ставлення до різних речей – і поведінку дитини зміниться автоматично. Ви – єдина людина, якого ви в силах дійсно змінити.
Знаючи ці дві особливості дітей (наявність вже незмінних рис і грандіозну здатність вчитися новому), можна досягти будь-яких цілей у вихованні.
2. Пам’ятайте, що у всього є своя причина, і будь-які проблеми тимчасові.
Я знаю, як це важко, пам’ятати про це завжди. Особливо, коли малюк хворіє або закочує істерику, але знаходите хвилини спокою і говорите собі: «у всього є своя причина, і будь-які проблеми тимчасові».
На самому початку життя дитина вчиться усвідомлювати і висловлювати свої прості фізіологічні потреби. Він плаче, коли відчуває дискомфорт: хоче їсти, спати, пити, потребує маминому уваги або відчуває біль. Згодом і ви навчитеся розуміти його. З віком система ускладнюється, але залишається незмінним одне: зміни в поведінці дитини завжди викликані фізичним або психологічним дискомфортом. Якщо ви пам’ятаєте про це, то ви не будете впадати в паніку або ступор навіть у критичній ситуації, а будете шукати і усувати причину – а це вже конструктивний підхід до вирішення проблеми.
Ну, і звичайно, як би важко вам не було, знайте, що це пройде. У ніжному віці всі кризи і навіть хвороби, закінчуються швидко. Можливо, вже завтра ви зітхне з полегшенням, так чи варто сьогодні рвати на собі волосся?
3. Фільтр інформацію.
У наш час надлишок інформації став бідою, а не порятунком. За великим рахунком, все, що вам потрібно знати, у вас вже є – це ви і ваша дитина. Просто думайте головою і відчувайте серцем. Логіка та інтуїція в даному випадку не суперечать один одному, вони ваші кращі друзі! Все, що потрібно робити, – це критично сприймати будь-яку зовнішню інформацію, запитуючи себе: чому це так, а не інакше? І, звичайно, прислухатися до свого внутрішнього голосу і сигналам, які видає ваше чадо.
Звичайно, це не означає, що потрібно перестати вчитися або читати книги. Просто – фільтруйте інформацію, шукайте надійні джерела і вибирайте тільки найкраще і відповідне для себе і своєї сім’ї.
4. Налаштовуйтеся на позитив.
Говоріть і мислите в позитивному ключі, будьте оптимістом, не чекайте бід, не бійтеся того, що нібито може статися, і вирішуйте проблеми по мірі їх надходження. Підвищене почуття відповідальності має виражатися лише у вашій готовності діяти в разі потреби.
Пам’ятайте про те, що негативний настрій може притягти неприємності у ваше життя, так само як і навпаки. Так навіщо ж бути ковалем свого нещастя?
5. Забудьте про почуття провини.
Знаєте, яка улюблена фішка багатьох з нас? Я – погана мати. Повірте, по-справжньому погані матері майже ніколи так не думають і не говорять. Якщо вам щось не подобається у вашій поведінці, і це об’єктивна реальність, а не висмоктана з пальця проблема, міняйте себе (див. Пункт 1). Виймайте уроки з отриманого досвіду, і пам’ятайте, що не помиляється тільки той, хто нічого не робить.
Для вашої дитини ви не просто найкраща мама, ви його єдина мама. Інший у нього не буде ніколи і ні при якому розкладі. Так чи варто побиватися і лінчувати себе, якщо можна просто навчитися чомусь новому і поліпшити своє життя?
6. Знаходьте час на себе.
Що б не приносило вам радість: робота, хобі, догляд за собою, подорожі – знаходите для цього час. Ваші інтереси – це частина вашої особистості. А чим більш різнобічно вона буде розвинена, тим більшого ви зможете навчити свою дитину. Це навіть не егоїзм, це кращий приклад, який ви можете подати синові або дочці – показати, що світ навколо різноманітний і цікавий.
Будь-якій людині необхідно мати «віддушину», і молода мама не виняток. Отримуйте від життя задоволення, перемикайтеся з буденної рутини на щось захоплююче, корисне для себе. І – ніякого почуття провини (див. Пункт 5).
Крім того, буде здорово, якщо в частині ваших улюблених занять зможе брати участь і малюк. Любите готувати? Підключайте його до процесу! Подобаються активні прогулянки та ігри на свіжому повітрі? Беріть його з собою! Відправляєтеся в подорож? Ризикніть поїхати з дитиною!
7. Усміхніться.
Ось прямо зараз, візьміть і посміхніться! Ширше, ширше! Хіба у вас немає приводів для радості? Так їх ціла купа! Ви знаєте, що це відмінний спосіб підняти собі настрій і поліпшити самопочуття в самих різних ситуаціях? Треба підійти до дзеркала і почати широко посміхатися, навіть якщо не хочеться, через силу. Мозок моментально отримає сигнал про те, що у вас все добре, і почне працювати в потрібному напрямку))) І це не жарт.
Використовуючи ці, в общем-то, очевидні і логічно прості дії, ви зможете стати спокійною і щасливою мамою, або ж просто збадьоритися в складний момент. Але ключове слово тут – «використовуючи». Все може змінитися на краще тільки тоді, коли ви перестанете скаржитися, заганяючи себе в депресію, і почнете діяти.
