Аделіна Сотникова – олімпійська чемпіонка (2014 року) з жіночого фігурного катання в особистому заліку, дворазова срібна медалістка чемпіонатів Європи, чемпіонка світу. Офіційно Сотникова завершила кар’єру всього місяць тому, після чого зізналася, що у неї були серйозні проблеми із зайвою вагою, і поділилася дивовижними подробицями свого схуднення.
Секрети схуднення Аделіни Сотниковій
Аделіна активно веде свою сторінку в Інстаграм. По ходу спілкування один з передплатників запитав у спортсменки, який максимальна вага їй доводилося скидати. Відповідь була досить несподіваним.
«12 кг скинула. Є люди, кому повнота йде, а є я, якої вона взагалі не йде. Поки що тримаюся », – поділилася Аделіна.
Домогтися такого результату схуднення фігуристки вдалося всього за 4 місяці. При цьому вона чітко дала зрозуміти, що з такою сгонкой ваги треба бути дуже обережним.
«Спочатку сіла на дієту, вага дуже погано йшов, а потім почалися зимові казки, нерви, майже не їла, а часом і взагалі за цілий день тільки рідина була у мене в організмі. За час виступів так і скинула. Насправді так худнути не можна … Це для здоров’я дуже шкідливо », – пояснила фігуристка.
Нагадаємо, роком раніше Аделіна також визнавалася, що була змушена сильно схуднути, щоб залишатися у формі для виступів в льодових шоу. Для досягнення мети вона багато займалася тенісом і боксом, а також часто пропускала прийоми їжі. Виснажливі тренування і дієти давалися нелегко. Аделіна згадує, що з нею відбувалося рік тому.
«Це були важкі 2,5 місяця. Але можу зазначити, що я собою задоволена! Найбільше радує те, що я починаю входити в свою колишню форму! Я схудла майже на 10 кг за цей час! Від цього сил майже немає, так як в такому вазі останній раз я була років 5 назад. На сьогоднішній день моя вага менше, чим був у спорті. Найскладніше попереду – це втримати його », – розповіла спортсменка.
Передплатники Сотниковій серйозно стурбовані подібними метаморфозами з вагою і радять їй бути обережніше!
