Похід у лазню – це надбання культури. Протягом тривалого часу російські воліє це місце, як для відпочинку, так і з метою оздоровлення. Саме водні та парні процедури благотворно діють на організм людини комплексно: шкіру, волосся, внутрішні органи і так далі.
Вплив
- Похід в баню не повинен супроводжуватися вживанням спиртних напоїв. Парна дає збільшення навантаження на серце, а спиртні напої теж її збільшують, з цього . Бажано прийом алкоголю починати не раніше, ніж через 4 години. Що потрібно пити? М’які і приємні напої з вітаміном с – це соки грейпфрута, яблучний чай каркаде, а також квас.
- Червоних плям не повинні бути. Це свідоцтво перегріву, вона з’являється там, де є порушення кровообігу. Різниця в серцебитті перед походом в лазню і після виходу не повинна бути більш ніж 14 ударів.
- У лазні відбувається посилення кровообігу. Збільшується навантаження на серце. Організм посилено намагається знизити температуру тіла за допомогою підвищеного потовиділення. У зв’язку з цим гіпертонікам і людям, що страждають від захворювань серцево-судинної системи, рекомендовано відвідувати лазню дуже акуратно.
- Любовні подвиги можуть закінчитися дуже негативно. Лікарі «Швидкої допомоги» це підтвердять. Вони можуть призвести до виникнення інсульту і гіпертонічної кризи.
- Окрема розмова про вживання спиртних напоїв в сауні. Краще всього підійдуть гарячі напої.
Лікувальні властивості лазні різні. За 1 хвилину можна збільшити кількість крові, яка надходить до серця. Завдяки потужному потовиділення відбувається очищення шкіри. Виводяться різні токсини і шлаки.
Що відбувається?
Лікарі рекомендують після лазні прийняти холодний душ. Контрастне вплив температурами допомагає тренувати судини, але з незвички можуть з’явитися болі в серці.
Після правильного використання лазні, сон нормалізується. Один сеанс має тривати стільки часу, скільки дозволяє самопочуття. В парилку слід заходити три рази.
Застосовувати в лазні можна не тільки воду, але і спеціальні відвари. Найкраще для цього підійдуть лікарська шавлія, чебрець, календула, ромашка, м’ята, береза, деревій звичайний, м’ята.
Обережно слід застосовувати сауну при наявності хронічного запального процесу, сечокам’яної хвороби. Після застосування цього закладу можуть виникнути загострення, як стверджують лікарі.
Заборонено застосовувати лазню при туберкульозі, артеріальної гіпертонії, небезпеки емболії, епілепсії, а також онкологічних захворюваннях.
