Недолік сну впливає на всі сфери життя, включаючи секс. Людям потрібно від 7 до 9 годин сну. І причина №1 невдалого сексу – саме втома. Багато жінок стверджують, що їм не хочеться близькості не через якихось проблем у відносинах, а в силу втоми.
Поліпшення сексуального життя має стати відмінним мотиватором почати висипатися. Ми підготували 6 причин, як звичка до повноцінного сну поліпшить фізичну близькість з партнером.
привабливість
Коли ви виспалися, то виглядаєте привабливіше, це факт. Але так само і інші здаються вам красивіше, через те, що ви не так роздратовані, а втома не тисне на плечі.
Сон – це природне косметичне лікування тіла. І безкоштовне! Чому б не скористатися? &# 128521;
рівень тестостерону
Чоловіки, які спали менше 5 годин на добу протягом тижня, мали більш низький рівень чоловічого гормону, чим ті, хто спали від 7 до 9 годин. Тестостерон важливий, як для тіла, так і для лібідо!
настрій
Недолік сну неминуче призводить до дратівливості і запальності. В такому стані менше хочеться розслаблятися і жартувати. Але ж сміх так притягує людей протилежної статі!
«Гормон любові»
Здогадалися про кого мова? &# 128521; Так, це окситоцин. Якщо ви будете засипати зі своїм чоловіком в обнімку, то відчуття безпеки збільшитися!
синхронність графіків
Сови або ранні жайворонки? Чим краще ви погодите ваші розкладу і графіки, тим більша ймовірність того, що ви проведете час разом під ковдрою. А це збільшить можливість зайнятися сексом. Спробуйте почати з двох днів: прокидайтеся і засинайте разом. Це привнесе неймовірну близькість в стосунки.
менше конфліктів
Звичайно, секс після биття тарілок дуже романтичний, але не кожен же день. Хіба ви не помічали, що коли не висипається, то більше сварок і образ в той день? Дослідження показують, що недосип впливає на нашу здатність відчувати емпатію.
Так що висипайтеся, спите разом, обіймайтеся під ковдрами, і ваша сексуальне життя покращиться! Почніть сьогодні!
