Гірчичне масло – надзвичайний корисний продукт. Його давно і успішно застосовують в домашній косметології, для оздоровлення організму і лікування багатьох захворювань, для приготування корисної та смачної їжі. Давайте разом розберемося, в чому ж полягає користь гірчичного масла і як його правильно застосовувати.
Гірчичне масло – склад
- Гірчичне масло – джерело корисних жирних кислот, які потрібні для нормального функціонування організму. До складу гірчичного масла входять такі кислоти, як ліноленова і лінолева – основні джерела омега-3 і омега-6. Ці компоненти входять в розряд життєво важливих жирних кислот для організму людини і відповідають за стан всієї серцево-судинної системи.
- Також в складі гірчичного масла знаходяться вітаміни групи В (а саме В1, В2, В3, В4, В6 і В9). Вони стоять на сторожі нервової системи, захищають організм від згубного впливу стресу, сприяють нормальному протіканню метаболічних процесів, зміцнюють імунітет і сприяють гарному настрою.
- Багато гірчичне масло і іншими вітамінами – К (має кровоспинну властивістю), Р (сприяє зміцненню судин), А ( «піклується» про зір, підвищує імунітет) і D (допомагає засвоїтися кальцію і фосфору, активний учасник обмінних процесів).
- У продукті містяться і хлорофіл, фітонциди і антиоксиданти – вони перешкоджають розвитку злоякісних пухлин і мають бактерицидну дію.
Гірчичне масло – користь для організму
Користь гірчичного масла для здоров’я нашого організму величезна – практично кожен орган нашого тіла в тій чи іншій мірі залежить від корисних компонентів гірчичного масла.
- Неоціненну користь гірчичне масло надає серцево-судинній системі. Воно знижує рівень холестерину, чистить судини від холестеринових бляшок, сприяє зміцненню і покращує еластичність стінок капілярів і великих судин. Речовини, що входять до складу гірчичного масла, зміцнюють стінки міокарда.
- Для шлунково-травного тракту також корисно вживати гірчичне масло. Компоненти масла прискорюють перистальтику кишечника, покращують травлення і позбавляють організм від шлаків.
- Гірчичне масло активно вступає в жировій і ліпідний обмін, захищаючи печінку від всіх агресивних чинників, допомагаючи їй швидше відновлюватися. Для жовчного міхура відкриває жовчні протоки, допомагаючи виводити зайву жовч, перешкоджає її застою. Саме тому гірчичне масло виступає відмінним профілактичним засобом, що перешкоджає утворенню каменів в жовчному міхурі і печінці.
- Активні складові гірчичного масла сприяють нормальній роботі підшлункової залози.
- Гірчичне масло виступають одним з кращих засобів проти паразитів, в тому числі глистової інвазії.
- Для статевої функції чоловіків і жінок гірчичне масло надає неоціненну користь. По-перше, воно впливає на утворення чоловічих статевих клітин, підвищує їх активність і репродуктивну здатність. Для жінок гірчичне масло здатне запобігти розвитку багатьох захворювань, зменшити передменструальний і клімактеричний синдроми, підвищити шанси зачаття. Народна медицина рекомендує масло гірчиці при безплідді і порушенні репродуктивних функцій.
- Корисно гірчичне масло і в період вагітності – воно сприяє «правильному» перебігу вагітності і рівномірному розвитку плода. Крім того, деякі компоненти гірчичного масла, а зокрема вітамін Е, сприяє виробленню грудного молока.
- Гірчичне масло добре вживати не тільки дорослим, але й дітям. Воно сприяє розвитку нервової системи і головного мозку, підвищує розумову активність, зміцнює кісткову систему.
- Для зняття напруги в м’язах і поліпшення стан зв’язок і суглобів рекомендується проводити масаж на основі гірчичного масла. Воно має розігріваються ефектом, розслаблює м’язи, знімає напругу і біль. Багато спортсменів після тренувань проходять сеанс масажу з маслом гірчиці для відновлення м’язів. При артриті, подагрі, ревматизмі просто втирайте в пошкоджену область трохи тепле масло гірчиці кілька разів на день.
Застосування гірчичного масла для обличчя
Гірчичне масло завдяки вітамінам А і Е підвищує еластичність шкіри, розгладжує дрібні зморшки, надає тонус шкірі, що в’яне, покращує кровообіг і стимулює обмінні процеси. Завдяки цьому поліпшується колір обличчя, з’являється сяйво і здоровий рум’янець.
- Для сухої шкіри маски з гірчичним маслом відновлюють рівень зволоженості, захищають від зовнішніх агресивних чинників середовища, в тому числі сонця і морозів, усувають лущення і почервоніння. Рецепт простий маски для сухої шкіри з гірчичним маслом, виглядає так – змішайте по 1 ч. Л. гірчичного масла і масла зародків пшениці, додайте 1 ч. л. меду. Суміш трохи підігрійте до температури тіла і нанесіть на обличчя. Час сеансу – 20-30 хвилин.
- Жирній шкірі масло гірчиці допоможе позбутися від прищів. Для цього додайте 2-3 краплі олії чайного дерева в 1 ч. Л. гірчичного масла, перемішайте і нанесіть на проблемні ділянки шкіри. Потримайте маску близько 15-20 хвилин, потім змийте теплою водою.
- Для омолодження шкіри добре проводити масаж з гірчичним маслом. Як робити масаж для обличчя – дивіться відео, де все детально розказано.
Застосування гірчичного масла для волосся
Гірчичне масло стимулює ріст волосся, покращує еластичність локонів, усуває сухість, ламкість і посічені кінчики.
- Для загального поліпшення стану волосся добре робити маски з гірчичним малому. Для цього підігрійте достатню кількість масла до температури тіла і нанесіть на шкіру голови і всю довжину волосся. Час для маски – 40-60 хвилин.
- Для росту волосся додайте до гірчичного маслу реп’яхову і касторове масло (кожного по ложці), підігрійте склад до температури тіла і нанесіть на шкіру голови, вбиваючи масло легкими масажними рухами. Далі надягніть шапочку для душу і обгорніть волосся махровим рушником. Час для маски – 30-40 хвилин.
- якщо турбує проблема посічених кінчиків волосся, підігрійте гірчичне масло приблизно до 38 градусів і нанесіть на нижню половину волосся, одягніть шапочку для душу і потримайте маску один годину.
Застосування гірчичного масла для схуднення та усунення целюліту
Незважаючи на високий вміст жирів у складі гірчичного масла, воно може надати значну допомогу в схудненні. щоб схуднути швидше, вживайте по 1 чайній ложці щодня натще, по можливості включайте гірчичне масло в раціон – заправляйте салати, додавайте до м’яса та риби.
Одночасно схудненню і позбавлення від целюліту допомагають масаж проблемних зон і обгортання. Для обгортання підігрійте масло гірчиці до температури тіла, для запаху можна додати кілька крапель ефірного масла розмарину або цитрусових. Нанесіть приготоване масло на проблемні ділянки тіла, проведіть антицелюлітний масаж або хоча б трохи розітріть ці місця, а потім оберніть харчовою плівкою. Час для сеансу – близько години. Для ефективності рекомендується лягти під ковдру або одягнути теплі речі.
Для Arabio.RU – жіночий журнал
Вікторія Краснова © Усі права захищені
Волоський горіх – один з найкорисніших продуктів для жіночого здоров’я
