Окремо варто сказати, що мед потрібно вибирати ретельно! Для приготування цілющої медової водички потрібен тільки натуральний мед. Низькоякісний продукт з різними домішками або є імітацією меду не зробить очікуваного дії, а в деяких ситуаціях може навіть нашкодити.
Вирішивши випити склянку води з медом натщесерце, важливо дотримати ряд правил:
Пити медову воду необхідно за 30 хвилин до їжі.
Таку суміш п’ють відразу після приготування. Не варто ставити медову воду в холодильник або залишати на потім. Продукт втрачає свої властивості від тривалого зберігання.
Можна пити медову воду і перед сном. Мед розслабляє нервову систему і надає легке снодійне дію.
Розбавляти мед можна тільки теплою водою, що не перевищує температуру 36-37 градусів. Багатьом відомо, що висока температура змушує мед втрачати корисні якості.
Для приготування медової водиці бажано брати джерельну, відстояну або фільтровану чисту воду.
Медова вода злегка солодка. Не варто порушувати пропорції і додавати занадто багато меду. Мета – створити корисний напій, а не приготувати десертний коктейль. Допустимий максимум – 30 г меду на 200 мл води.
За яких недугах допоможе медова вода
Так чому ж все так цінують і люблять медову воду? У цього поєднання величезний спектр дії! Справа в тому, що мед сам по собі є мало не еліксиром здоров’я і бадьорості. А мед, розчинений у теплій воді, засвоюється людським організмом набагато повніше, чим просто натуральний продукт. Це, безумовно, несе організму користь.
Стабілізує артеріальний тиск.
Заспокоює нервову систему.
Насичує організм вітамінами і мінералами.
Сприяє бадьорості і підвищує працездатність.
Покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
Покращує перистальтику кишечника.
Забезпечує легкий послаблюючий ефект.
Формує імунний бар’єр.
Виводить токсини і нейтралізує вільні радикали.
Має протизапальну дію.
Блокує спазми і головний біль.
Обволікає слизову шлунка.
Заряджає позитивною енергією.
Формує захист для кістково-м’язових тканин.
Підвищує еластичність тканин, судин.
Має антиоксидантну дію.
Навіщо пити медову воду
Люди п’ють медову воду вранці натщесерце з різними цілями. Перерахуємо найпопулярніші варіанти.
Для схуднення. Медова вода – блокатор жирових відкладень. Це поєднання прискорює обмін речовин, формує сприятливий фон для роботи шлунково-кишкового тракту після ранкового прийому їжі. Дієтологи рекомендують випивати медову воду вранці натщесерце, за півгодини до сніданку. Це допоможе без жодних дієт і виснажливих тренувань скидати і не набирати зайві кілограми.
Для травлення. Люди, що мають проблеми з шлунково-кишкового тракту часто використовують медову воду натщесерце для того щоб захистити слизову шлунка і забезпечити комфортний процес травлення. Медова вода дійсно робить позитивний вплив на систему травлення. Однак при наявності характерних проблем разом з медовою водою вранці важливо дотримуватися прописану дієту.
Для захисту від вірусів і бактерій. Про захисну здатність меду в період застуд і вірусних захворювань ходять легенди. Дійсно, навіть лікарі рекомендують з’їдати вранці натщесерце ложку натурального меду для того, щоб захиститися від захворювань. Медова вода – це більш дієвий варіант, так як мед з водою швидко і добре засвоюється. Такий засіб при відсутності алергії та інших протипоказань можна використовувати і дорослим, і дітям.
При низькому тиску і відсутності сил. Людям з проблемою низького артеріального тиску медова вода допоможе отримати заряд бадьорості. Цей продукт стабілізує тиск і додає сил. Випивши медової водиці вранці натщесерце, можна швидко прийти в тонус і отримати необхідний заряд працездатності.
При безсонні. Люди, які страждають безсонням, оцінять м’яку дію медової води. Випивши склянку медової води (1-2 чайні ложки меду з 200 мл теплої води) перед сном натщесерце, можна досить швидко розслабитися і заснути. Сон після такої водички рівний, спокійний, здоровий. Не забороняється використовувати засіб протягом 10-14 днів, якщо немає індивідуальної нестерпності меду.
Для молодості і краси. Пити розбавлену з медом воду корисно і для зовнішності! Цей напій має легке антиоксидантну дію, знезаражує, сприяє підвищенню еластичності тканин. Медова вода створює захисний бар’єр для розвитку карієсу і стоматитів. Якщо пити таку воду щодня, можна поліпшити колір обличчя, попередити розвиток зморшок і посилити блиск в очах!
Це лише малий перелік того, чого можна досягти, випиваючи вранці натщесерце воду з медом. Доведено, що люди, які використовують такий засіб, мають більш міцну імунну систему. Вони рідше і легше хворіють. Зовнішність також змінюється в кращу сторону. Працездатність і гарний настрій додаються самі собою. Медова вода хороша при ряді хронічних захворювань, в якості профілактики загострень і як засіб, що дає легкий терапевтичний ефект. Однак перш чим застосовувати такі способи боротьби з недугами, важливо проконсультуватися з лікарем на предмет допустимості вживання медової води при конкретному захворюванні.
Важливо врахувати, що існує ряд протипоказань, які потрібно брати до уваги, бажаючи спробувати медову воду.
Алергія на мед і продукти бджільництва.
Гострий період харчової алергії.
Гіпертонічна хвороба в гострій фазі.
Отруєння токсичними речовинами або харчове.
Дитячий вік до 3 років.
Період вагітності і лактації.
При будь-яких сумнівах важливо надіслати електронною поштою питання. Також, пробуючи засіб вперше, краще робити це обережно (починаючи з малих обсягів), уважно спостерігаючи за реакцією організму.
Ось такий недорогий і дієвий спосіб оздоровити тіло і отримати заряд бадьорості! Якщо ви позитивно ставитеся до меду і не знайшли в списку протипоказань своїх ситуацій, спробуйте! Можливо, вам сподобається цей засіб.
