Життєва історія лікування дитини вітамінами Євгенії, 33 роки
У нас цієї зими була справжня напасть з цим авітамінозом. Харчувалися, як завжди, давала достатньо фруктів і овочів дитині. Але на початку осені дочка перенесла важку ангіну, і лікували її антибіотиком. Зрозуміло, що ці ліки здоров’я багато не додають. Спочатку були проблеми з травленням, довелося лікуватися бактеріями. А потім почався страшний авітаміноз.
Через ослаблення організму у дочки почали випадати волосся, вона стала бледненькой і слабкою. А найжахливіше, що у неї на пальчиках рук і ніг почала тріскатися шкіра. Іноді так сильно тріскалася, що текла кров. Пішли до лікаря, вона порадила здати біохімічний аналіз крові.
Виявилося, що в організмі не вистачає вітаміну групи В і Є. Нам призначили приймати вітамінний комплекс. Крім цього, я переглянула раціон — додала більше таких продуктів, як гречка, капуста, морква, горіхи, сушені абрикоси, картопля.
А ось заповнювати втрати вітаміну Е довелося зовнішньо. Для цього я купувала капсули з масляною сумішшю вітаміну, розрізала їх і вмістом змащувала тріщини на пальцях.
А ще мені лікар порадив, як провести профілактику авітамінозу в холодну пору року. Відмінний спосіб поповнити запас вітамінів у членів сім’ї — пророщувати зерна і вживати в їжу паростки. Це дуже корисно і набагато дешевше, ніж купувати вітамінні комплекси в аптеці або дорогі овочі і фрукти. В паростках пшениці містяться вітаміни С, В6, В2, А, Е та інші речовини, які сприяють росту рослини, а значить, корисні для людини.
Пророщувала зернятка я так:
- В скляну баночку насипала трохи зерняток і заливала їх водою так, щоб злегка покривала їх. Вода повинна бути кип’яченою і охолола.
- Банку накривала марлею і ставила в темне місце, поки зернятка не дадуть перші паростки.
- Після того як насіння проклевывались, воду зливала через марлеву пов’язку.
- Заливала нову кип’ячену воду.
- Насіння промивала чистою кип’яченою водою тричі на день, поки паростки не досягали довжини двох-трьох сантиметрів.
- Потім переносила банку на підвіконня на сонце, щоб вони позеленіли.
Після того, як паростки стали зеленими, їх можна вживати в їжу як у чистому вигляді, так і в якості добавки до салатів, різних закусок.
Також добре допомагає в лікуванні авітамінозу свіжа зелень, яка взимку на ринках коштує величезних грошей, а адже вирощувати її цілком можна у себе на вікні у звичайному квітковому горщику. Ми так всю зиму і робили. Брала звичайний горщик і садила в нього кріп, петрушку — весь сезон були зі свіжою зеленню.
Мій син все дитинство був хворобливою дитиною. Особливо навесні у нас починалися загострення хронічних недуг і буквально через кожні десять днів починалися застуди. Минулої весни до всього додався моторошний авітаміноз.
Виявлявся він у вигляді лупиться шкіри на долонях. З’являлися навіть тріщинки на пальцях, які були дуже болючими і іноді навіть кровоточили. Також у сина були тріщини на губах, заїди, які теж доставляли чимало дискомфорту. Дитина швидко втомлювався і вже до обіду, до моменту повернення зі школи, буквально валився з ніг від втоми. А тут ще уроки, гурток… загалом, стала і навчання кульгати, і заняття свої позашкільні закинув.
Вирішили лікуватися у лікаря, тільки нічого путнього, крім комплексу вітамінів, нам не порадили. Вітаміни ми, звичайно, купили, але крім цього, я вирішила пошукати в інтернеті, як лікувати авітаміноз різними народними методами, щоб додатково підтримати стан дитини.
Вибрала для себе кілька рецептів і методом проб і помилок почала лікувати сина. Благо, що в цьому випадку помилки можна пробачити, оскільки трав’яні відвари і настої практично нешкідливі, на відміну від синтетичних препаратів.
Пили ми чаї всю весну і літо, до самих фруктів і овочів. Причому всією сім’єю вирішили оздоровитися і провести профілактику. Результат мене приємно здивував: після того як син почав пити вітаміни і трави, він жодного разу не захворів застудою, заїди і тріщини пройшли без сліду, і загальний тонус помітно покращився. Підвищилася працездатність, знизилася стомлюваність, він став більш енергійним.
Наведу рецепти лікування авітамінозу народними засобами, які нас виручили свого часу, сподіваюся, кому-то вони теж допоможуть:
- Хвоя сосни. Потрібно взяти 500 грамів свіжої молодої хвої, потовкти і залити двома склянками теплої кип’яченої води. Залишити настоюватися на два години. Після цього процідити і приймати, як звичайний напій. Можна додавати цукор, лимон, мед за смаком.
- Бруньки чорної смородини. Беремо одну чайну ложку бруньок в сухому вигляді і заливаємо склянкою окропу. Наполягаємо 20 хвилин, потім проціджуємо. Пити потрібно по 2-3 таких склянки на день замість звичайного чаю.
- Трав’яний вітамінний збір. Для приготування знадобиться по одній столовій ложці листя суниці, кропиви, бруньок берези, по дві столові ложки плодів шипшини і листя чорної смородини. Змішуємо всі компоненти і заливаємо 500 грамами окропу. Наполягаємо протягом години, проціджуємо і п’ємо по півсклянки двічі на день.
- Вітамінізований напій із сухофруктів. Беремо по сто грамів родзинок, кураги, плодів чорноплідної горобини та калини, додаємо столову ложку волоських горіхів і видавлюємо сік з одного лимона. Все це пропускаємо через м’ясорубку. Заливаємо 0,5 літрами окропу і злегка проварюємо протягом 5 хвилин. По смаку можна додати мед, але тільки після того, як суміш охолоне, у гарячу воду кладуть мед не можна, він втрачає властивості. Через півгодини після остигання напій готовий до вживання. Пити слід натщесерце по одній склянці в підігрітому вигляді.
Тепер я сподіваюся, що в новий сезон ми прийдемо підготовленими з укріпленим імунітетом і вболівати будемо набагато рідше.
У дитини п’яти років почали сильно шаруватися нігті на ручках і ніжках. Раніше такої проблеми не було, а на початку зими просто шматками відходили і ламалися, як тільки злегка відростало. Іноді з’являлися хворобливі задирки і ранки, які кровоточили і не давали спокою. Обходили купу лікарів, всі зійшлися на думці, що це недолік вітамінів і кальцію в організмі, оскільки грибок виявлений не був. Я раніше навіть не знала, як виявляється авітаміноз і що він може бути виражений так.
Само собою, лікарі порадили вітамінні комплекси. Вибрати якийсь один підходящий — та ще проблема. В аптеці очі розбігаються, кожен радить свій, коротше, ми купили звичайний МультиТабс, вирішили сильно не заморочуватися з цього приводу. Пили його місяць, тільки нігтям від цього не набагато краще стало. Стали менше шаруватися, але все одно ламалися, були слабкими.
Я вирішила додатково переглянути харчування дочки самостійно. Додали більше фруктів, овочів, наскільки це можливо взимку, стали їсти гречку, яйця, м’ясо і рибу регулярно.
А ще моя мама порадила мені зварити варення з хвої. Так, готується воно саме взимку. Це дивне зілля, яким лікувалися в неї в селі, і, за її словами, воно рятує від усіх недуг і ставить на ноги навіть лежачого хворого. Вирішила я спробувати.
Розповім, як воно готується:
- Збираємо голки сосни, обдаємо окропом.
- Перебираємо сировину, видаляємо сухі і зіпсовані голочки.
- Всього відбираємо два склянки хвої.
- Подрібнюємо голочки в блендері або через м’ясорубку. Краще в блендері з додаванням води, так вони краще перебиваються.
- Після того як хвоя буде подрібнена до стану кашки, перелити масу в глибоку ємність і додаємо 800 грамів води.
- У суміш вводимо півсклянки ягід шипшини і залишаємо настоюватися протягом 12 годин в темному місці.
- Суміш під час настоювання зазвичай набуває жовтуватий відтінок. Її потрібно процідити через марлю і вилити в залізну каструлю.
- Додаємо в хвойний настій 0,5 кілограмів цукру і ставимо на вогонь.
- Варимо на слабкому вогні до тих пір, поки суміш не придбає густину, як біля свіжого меду.
- Після закінчення варіння додаємо в варення сік з одного лимона. Він усуне гіркоту хвої і додасть вітамінів.
- Варення розливаємо в банки і закатуємо. Можна зберігати в холодильнику або підвалі.
Таке природне засіб відмінно рятує при застуді та ослабленні імунітету. Також воно ефективно при лікуванні авітамінозу у дітей, але тільки майте на увазі, що на хвою може бути алергія. Якщо ваша дитина алергік, то остерігайтеся давати це варення.
А нігті у дочки перестали шаруватися через пару тижнів після того, як я почала давати їй хвойне варення. Ось таке просте і доступне лікування.
Під кінець минулої зими у синочка з’явилися лущення на шкірі ручок і ніжок. Я перечитала купу статей в інтернеті, перелякалась і пішла до педіатра. Той підтвердив мої побоювання і порадив лікування авітамінозу вітамінами. Правда, не став уточнювати якими, місцевий педіатр у нас не відрізняється уважністю, на жаль.
Ми обрали за порадою подруги Алфавіт від 3 до 7 років. Зручно, що платівка поділена на три частини і вітамінки різних кольорів. Кожна пігулка містить речовини, які конфліктують один з одним, тому приймати їх слід по черзі. В цілому ж, до складу цього комплексу входять вітаміни С, групи В, Е, D, К, РР і різні мінерали.
Приймати вітамінки слід по черзі протягом дня. Таким чином, гарантується рівномірне надходження корисних речовин в організм.
Приємно, що таблетки володіють легким фруктовим смаком і дитина пив їх із задоволенням і навіть сам мені нагадував перед кожним прийомом їжі, що пора випити витаминку.
Не можу сказати, що у нас дуже покращився імунітет, син і так нечасто хворів. А ось лущення пройшло через місяць регулярного прийому цих препаратів від авітамінозу.
З недоліків відзначила для себе наявність барвника в складі, завдяки яким маркуються таблетки. Розумію, що інакше їх не пометишь, так і дитині так веселіше приймати вітаміни, але цей момент мені не сподобався — все-таки, чим менше хімії, тим краще.
СИМПТОМИ АВІТАМІНОЗУ
Наявність авітамінозу можна виявити за такими симптомами:
- Суха і лущиться шкіра, появу запалень на деяких її ділянках, виразки в куточках рота, трескающиеся губи, поява грубих лусочок епідермісу;
- Ламкі і нігті, поява плям і смужок на нігтьовій пластині;
- Припухлість і почервоніння повік, сльозоточивість, непереносимість яскравого світла, двоїння в очах, зниження зору;
- Кровоточивість ясен, кришаться і хитаються зуби, зміна кольору язика, його опухлість, поява нальоту на ньому;
- Набряки на обличчі та руках, не пов’язана з вживанням алкоголю і різних солінь і маринадів;
- Судоми, оніміння, м’язовий біль, погана координація руху;
- Змінений або посилений запах тіла;
- Постійне відчуття холоду;
- Дратівливість, безсоння, депресія, апатія, нестача енергії, слабкість;
- Збій в травної системи: запори, пронос, нудота, втрата апетиту, збільшення у вазі,
- Відсутність статевого потягу.
Авітаміноз перестав носити сезонний характер. Це явище зараз можна спостерігати на постійній основі, протягом круглого року.
Лікування в домашніх умовах
У медицині часто використовують таке народне лікування авітамінозів: свіжі ягоди полуниці польовий вживають при головному болю, цинги, лихоманці, як потогінний і дієтичний засіб, листя – як вітамінний засіб у вигляді чаю для лікування (столову ложку подрібненого листя заварити склянкою окропу в порцеляновому або скляному посуді, настояти 10-15 хвилин, процідити. Пити як чай.
- Лук переможний (черемша) – багаторічна цибулинна рослина з часниковим запахом. З лікувальною метою використовують усю надземну частину рослини, яку заготовляють до початку цвітіння. Рослина містить ефірну олію, аскорбінову кислоту, фітонциди, білок та інші речовини. Черемша при лікуванні має тонізуючу, протицингового, протиглистовою і підсилює перистальтику кишечника дією. Черемша активно використовується для приготування засобів народної медицини від нестачі вітамінів.
- Морква посівна – дворічна трав’яниста рослина. У народному лікуванні використовують коренеплоди першого року життя. Коренеплоди містять каротиноїди, вітаміни групи В, аскорбінову кислоту, цукор, ефірне і жирне масла, мікроелементи кобальт, йод, мідь, кальцій, фосфор, залізо та інші речовини. Свіжі коренеплоди їдять при гіпо – та авітамінозах, недокрів’ї, загальному занепаді сил.
- Щоб провести лікування недуги свіже листя кульбаби вживають для приготування вітамінних салатів. Для видалення гіркого смаку листя кульбаби 30 хвилин витримують в солоній воді.
Смородина і шипшина для народної терапії
У медичній практиці при авітамінозі плоди чорної смородини застосовують як вітамінний засіб. Сушені плоди чорної смородини входять до складу вітамінних зборів для лікування:
- Плоди чорної смородини, плоди шипшини (порівну). 2 чайні ложки збору заварити 2 склянками окропу, настояти годину, процідити народний засіб через марлю, додати цукор за смаком. Пити при лікуванні авітамінозу в домашніх умовах по 1/2 склянки настою 3-4 рази на день.
- Плоди чорної смородини – 1 частина, лист кропиви – 2 частини, плоди шипшини – 3 частини. Для приготування народного бюджетного кошти від авітамінозу столову ложку суміші заварити 2 склянками окропу. Спосіб приготування і застосування під час лікування, як у попередньому рецепті.
- Великою популярністю в терапії авітамінозу користується чорна смородина з цукром. В ній тривалий час добре зберігаються вітаміни (на 1 кг ягід, 1,5 кг цукру).
Рецепти з шипшиною
Плоди шипшини входять до складу різних зборів для лікування, як народний засіб від авітамінозів різного походження і типу.
- Плоди шипшини, плоди чорної смородини (порівну). Столову ложку подрібненої суміші заварити 2 склянками окропу, настояти в домашніх умовах 1 годину, процідити, додати цукор. Пити в домашніх умовах для лікування авітамінозу народний засіб по 1/2 склянки вітамінного чаю 3-4 рази в день.
- Плоди шипшини, плоди горобини (порівну). 2 чайні ложки суміші заварити 2 склянками окропу. Спосіб приготування і застосування складу, як у попередньому рецепті.
Шипшина – це природне джерело вітамінів. Взимку, коли людина відчуває нестачу вітамінів: стає млявим, у нього з’являється авітаміноз, швидко стомлюється, знижується його опірність до простудних захворювань, особливо грипу. У вигляді домашнього лікування йому на допомогу приходять незамінні полівітаміни плодів шипшини.
Лікування захворювання не складе труднощів, якщо його поява викликана неправильним харчуванням. Для цього потрібно скорегувати свій раціон: їсти якомога більше каш з цільного зерна (кращий варіант — вівсянка і гречка), намагатися вживати в їжу продукти, які мінімально піддаються кулінарній обробці.
При правильному харчуванні ні в якому разі не можна відмовлятися від продуктів тваринного походження. Необхідну кількість вітаміну А міститься в жовтках курячих яєць, яловичій печінці, риб’ячому жирі. Прекрасний джерело потрібних вітамінів – кисломолочні продукти (кефір, йогурт, ряжанка), у складі яких є достатня кількість кальцію.
Найбільш простим є лікування авітамінозу С. Потрібно більше вживати продукти, у складі яких він міститься. Це цитрусові, яблука, червона і чорна смородина, квашена капуста.
Прекрасним засобом для лікування авітамінозу є настій шипшини. П’ять столових ложок ягід потрібно прокип’ятити в літрі води протягом п’яти хвилин, настояти в термосі вісім годин і пити протягом всього дня.
Відмінним цілителем є калина, ягоди якої, залиті склянкою окропу і настояні протягом 4 годин, потрібно приймати внутрішньо по ½ склянки близько трьох разів на день.
Результативно можна лікувати авітаміноз горобиною. Двадцять одну ложку ягід настояти в термосі протягом трьох годин і вживати по третині склянки кілька разів за день.
В ідеалі, для поповнення організму добовою нормою вітаміну С, потрібно випивати двадцять п’ять і більше склянок яблучного соку в чистому вигляді або чотири склянки персикового або апельсинового соку. Для отримання вітаміну В1 в повному обсязі потрібно з’їдати до кілограма чорного хліба, півкілограма нежирного м’яса;
для отримання кальцію – щодня випивати півтора літра молока і з’їдати близько трьохсот грам твердого сиру. Якщо так харчуватися, проблему з авітамінозом можна вирішити, заробивши при цьому нову – надмірна вага. Тому важливо вживання вітамінних комплексів, які випускаються в різноманітних лікарських формах.
Полівітаміни являють собою гармонійно збалансовані, хімічно чисті сполуки, які не мають недоліків, присутніх в препаратах рослинного і тваринного походження. Важливо не забувати, що основна частина вітамінів засвоюється тільки з прийомом їжі. Не можна запивати вітаміни кави, газованою водою і молоком щоб уникнути недостатнього їх засвоєння.
На сьогоднішній день велике різноманіття форм таких вітамінів.Це драже, таблетки, порошки, капсули, рідка форма. Найбільш зручною формою є капсула, яка по мірі просування по кишечнику втрачає шар за шаром, в результаті чого вітаміни легко всмоктуються всередину. Приймати її потрібно не розжовуючи, цілком.
Оптимальний час прийому полівітамінних комплексів — ранкові години.
Прийом вітамінів не повинен перевищувати добову потребу в них. Передозування може негативно позначитися на загальному стані організму і привести до нових захворювань. Кожній людині під силу самому організувати правильне харчування з метою максимального одержання необхідних для організму мікроелементів.
https://www.youtube.com/watch?v=02665jN9h2c