Міоклонія сну — це явище, при якому спостерігається спазм м’язів і завмирання в одній позиції. Причини виникнення міоклонії як фізіологічні, так і патологічні. У цій статті ми докладніше розповімо про міоклонії сну.
Міоклонія: що це таке, симптоми
При фізіологічній міоклонії м’язові спазми є абсолютно нормальними. Це своєрідна відповідь на подразники. Найчастіше це спостерігається під час переляку, при гикавці, і в несподіваних ситуаціях. Тіло людини може здригатися під час реакції на конкретний подразник. Однак багато хто з нас стикалися міоклонією сну. Ситуація турбує батьків маленьких дітей.
Під час засипання дитина може здригатися, тим самим прокидаючись. Протягом всієї ночі таких здригань може бути декілька, що стає причиною безсоння та порушення, як у дітей, так і дорослих. Багато батьків з цією проблемою приходять до невропатолога, так як явище не дозволяє дитині нормально спати, порушуючи сон батьків.
Міоклонія, що це таке, симптоми:
- У ситуації немає нічого страшного, так як міоклонія — своєрідний знак, який вказує, що тіло переходить зі стану неспання в сон.
- Коливання спостерігаються лише в період дрімоти, коли фіксується висока активність свідомості. Під час цієї фази можуть рухатися очні яблука, повіки можуть бути частково відкриті.
- При цьому тіло може здригатися, пальці ворушитися, а людина уві сні перевертатися. Явище не є патологією, обумовлено фізіологічними процесами. У свідомості відбуваються активні процеси, які провокують тремтіння.
Міоклонія, що це за хвороба?
Явище вважається патологією лише в тому випадку, якщо спостерігається під час неспання, тобто відбувається не у сні. У людини спостерігається щось схоже на один із симптомів епілептичного припадку. Руки можуть завмирати, фіксуватися в певному положенні, а м’язи напружуються.
Патологічна міоклонія, що це за хвороба, причини:
- Епілепсія
- Порушення в роботі відділів головного мозку
- Черепно-мозкова травма, струс
- Злоякісні та доброякісні пухлини в тканинах мозку
- Порушення в області нервових волокон і системи
- Хвороби суглобів і кісткової системи
- Недуги серцево-судинної системи
- Цукровий діабет
- Ендокринні порушення, пов’язані з роботою щитовидної залози
- Серйозні травми хребта або черепно-мозкові травми
- Порушення кровообігу
- Хвороба Паркінсона
- Ниркова недостатність
- Анемія
Може зустрічатися як в дорослому, так і дитячому віці. Часто здриганням страждають діти до 1 року, які спостерігаються у невропатолога. Міоклонія є результатом неправильного ведення пологів, травми.
Міоклонія при засинанні у дорослих: причини
Під час відходу до сну змінюється положення тіла, а також відбувається уповільнення всіх функцій організму. Набагато спокійніше працюють легені, кількість ударів серця в хвилину скорочується. Відповідно пульс стає повільним. Ось цей період свідомість подає через нейронні зв’язки сигнали в м’язи, завдяки чому відбувається їх скорочення. Саме тому виникають невеликі посмикування.
Міоклонія при засинанні у дорослих, причини:
- Вчені до кінця не визначилися, чим викликана міоклонія сну, вважаючи явище результатом підвищення мозкової діяльності. На думку деяких фахівців, організм оцінює зниження частоти вдихів і видихів, а також серцевих скорочень, як загрозу для організму, тому намагається активізувати роботу м’язів і підготувати їх до різких рухів.
- Інші вчені вважають, що при зміні дрімоти на глибокий сон, свідомість провокує сплески хвиль, в результаті чого відбувається мимовільне скорочення м’язів. Найцікавіше, що лікарі неврологи явище пов’язують з перезавантаженням нервової системи. Вважається, що вся негативна енергія, яка придбана за день, покидає організм.
- Тобто організм намагається впоратися зі стресом, прибираючи його таким чином. Саме тому під час відходу до сну можуть з’являтися невеликі судоми, трушення, а також спазми в руках і ногах. Саме ці конвульсії стають причиною розслаблення м’язів і перезавантаження нервової системи.
Нічна міоклонія: патологія або норма?
Вважається, що це фізіологічний феномен, до кінця на даний момент не вивчений. Під час досліджень, лікарі з’ясували, що існують два різновиди трясіння або судом кінцівок, під час відходу до сну.
Позитивний міоклонус— це активне скорочення мускулатури. Тобто під час переходу від стану неспання в сон, у людини різко скорочуються руки і ноги. Можуть також тремтіти повіки. Іноді спостерігається тремтіння всього тіла, що може стати причиною пробудження.
Негативний міоклонус — розслаблення нервових закінчень і зниження тонусу м’язів. Спостерігаються конвульсії, тобто посмикування, або невелика тряска, схожа на тремор. Під час явища не обов’язково повинні бути якісь конкретні руху. Вони можуть бути як синхронні, так і асинхронні. Може спостерігатися якийсь ритм або його відсутність. Часто спазми бувають спонтанними або рефлекторними. В результаті перенапруження може спостерігатися здригання особи, людина може посміхатися або сіпатися.
Якщо ж судоми нав’язливі, повторюються кожну ніч, сприяють пробудженню, це говорить про патологіях. Якщо спостерігаються постійні спазми під час дрімоти, в результаті яких людина пробуджується, в першу чергу необхідно діагностувати недугу. Можливо, здригання є симптомом серйозного захворювання.
Види міоклонії у дорослих
Види міоклонії у дорослих можна розпізнати за симптомами. Якщо спазм м’язової тканини спостерігається лише під час дрімоти, повторюється нечасто, протягом всього сну, то патологією не є. Проте якщо спостерігається протягом всього періоду дрімоти, незалежно від фаз, часто призводить до пробудження, заважає нормальному відпочинку, то це вважається патологією. Якщо людина часто здригається уві сні, від цього прокидається, виникає безсоння та порушення режиму неспання, необхідно звертатися до лікаря.
Лікарі розділяють деякі особливості міоклонії при засипанні:
- Найчастіше вони не прив’язані до якоїсь частини тіла, тому з’являються на різних ділянках.
- Іноді у людей бувають яскраво виражені судоми, або у вигляді дрібного тремору.
- Коли людина падає у сні, це також називається миоклоническая судома.
- Найчастіше спазм може виникати в процесі дрімоти.
Міоклонії сну у дітей
Часто здригання зустрічається у дитини, буває фізіологічною і патологічною. Дійсно, у малюків грудного віку частіше, ніж у дітей дошкільного та шкільного віку, спостерігаються судоми під час дрімоти.
Міоклонії сну у дітей:
- Це пов’язано з особливостями розвитку тканин мозку і нервової системи. Робота нервової системи у малюка відрізняється від дорослого, у нього фази глибокого сну набагато коротше, ніж швидкого. Таким чином, швидкий сон переважає.
- Відповідно і нічних здригань у дітей набагато більше, ніж у дорослих. Малюки можуть протягом всієї ночі здригатися, адже швидких фаз набагато більше, ніж фаз глибокого сну. В процесі здригань змінюється активність ділення клітин і процесів у свідомості.
- Зазвичай батькам говорять не турбуватися, якщо дитина здригається уві сні. Це абсолютно нормально для дітей. Але якщо ж разом з цим явищем є денні судоми, або потряхіваніе кінцівок, то дитину варто відвести до невролога.
Як боротися з міоклонією при засипанні?
Необхідно лікувати миоклонию? Якщо спостерігається нечасте здригання під час дрімоти, при цьому спостерігається посмикування кінцівок і тулуба, то звертатися до лікаря не варто. Необхідно спробувати нормалізувати свій сон. В деяких випадках цього достатньо, щоб тремтіння у сні не будила людини.
Як боротися з міоклонією при засипанні:
- Необхідно налагодити режим, і засинати в один і той же час. Ідеальним варіантом стане укладатися до 23:00. Перед сном не варто вживати алкоголь і каву. Якщо ж у людини спостерігаються проблеми зі сном, то краще всього приймати снодійні або розслаблюючі препарати на травах.
- Серед них можна виділити Гліцин, Новопассит. Також необхідно перед сном прийняти теплу ванну, однак намагайтеся купатися недовго, протягом 10 хвилин. Вода не повинна бути гарячою. Обов’язково введіть у свій раціон багато зелені, петрушки, кропу.
- У них містяться речовини, які заспокоюють нервову систему. Якщо ж спазм повторюється часто, зніміть протягом дня чай і кава. Замініть їх морсами, відварами або звичайний мінеральною водою.
- Обов’язково протягом дня вдавайтеся до фізичних навантажень. Вважається, що якщо людина протягом дня добре потренуватися, витратив свої сили і енергію, то знижується ймовірність виникнення конвульсій.
- Іноді рекомендуються заспокійливі препарати, але лише в тому випадку, якщо здригання спровоковані депресією, або неполадками в роботі нервової системи. Не варто вдаватися до лікування самостійно, і купувати будь-які препарати в аптеці, які порадив фармацевт. Справа в тому, що часто повторюються здригання, судоми уві сні, які сприяють пробудженню, можуть свідчити про серйозні захворювання. Тому в такому випадку краще звернутися до лікаря.
Міоклонія сну: чого не вистачає в організмі?
Дуже часто міоклонія, якої раніше не спостерігалося, виникла на рівному місці, пояснюється зміною харчування. Чоловік сів на дієту, чи змінився його щоденний раціон.
Міоклонія сну, чого не вистачає в організмі:
- При нестачі деяких мінералів і мікроелементів можуть виникати судоми в м’язах. Найчастіше це відбувається при нестачі заліза, тобто при анемії, а також у разі дефіциту магнію і калію.
- М’язи не можуть нормально функціонувати і здригаються. Особливого лікування не потрібно, але необхідно переглянути раціон, також включити в меню додаткове вживання мінералів і мікроелементів.
- Це можуть бути вітамінні, комбіновані препарати, які можна знайти в будь-якій аптеці. Найчастіше здригання з’являються в період міжсезоння, коли в раціоні зменшується кількість свіжих фруктів і овочів.
Чому міоклонія сну виникає при нестачі магнію, калію?
В організмі здорової людини міститься приблизно 50-70 г магнію. Велика кількість мікроелемента міститься в кістках, від 60 до 70%. При нестачі кальцію і магнію порушується робота всього організму.
Чому міоклонія сну виникає при нестачі магнію, калію:
- В результаті дефіциту даних мікроелементів виникає міоклонія сну. При дефіциті магнію і кальцію може спостерігатися судомний синдром, причому він буде повторюватися не тільки уві сні, але і в денний час доби.
- Крім того, у людини виникає ряд інших симптомів: гусяча шкіра, пупиришки на поверхні епідермісу, які не викликані зміною температури і холодом.
- Також властивий судомний синдром, підвищена нервова збудливість. Якщо у людини поганий сон, міоклонія, здригання під час дрімоти і неспання, то необхідно звернути увагу на концентрацію кальцію і магнію в крові.
Миокимия і міоклонія: відмінності
Миокимия і міоклонія це різні явища, хоча обидва супроводжуються посмикуванням.
Миокимия і міоклонія, відзнаки:
- При миокимии спостерігається спазм м’яза в області ока, смикається повіку.
- Часто це спостерігається при підвищеній збудливості, в ході стресових ситуацій, або в процесі фізичних навантажень, а також при емоційному перенапруженні.
- Миокимия ніяк не пов’язана з процесом дрімоти, і може зустрічатися в процесі неспання.
- Але міоклонія може проявлятися у сні легкими рухів очей або інших мімічних м’язів.
- Явище супроводжується посмикуванням в області верхніх або нижніх кінцівок.
Ртуть і міоклонія
Отруєння ртуттю призводить до маси негативних симптомів, в першу чергу цей метал вражає нервову систему.
Ртуть і міоклонія:
- Порушуються нейронні зв’язки, погано передається сигнал від мозку до інших частин тіла.
- При отруєнні неорганічної ртуті, яка міститься в лакофарбових виробах, або в звичайному ртутному термометрі, можуть спостерігатися судоми, м’язова слабкість, також міоклонія у сні.
- Тому, якщо не так давно ви розбили градусник, і у когось з членів сім’ї у сні з’явилася міоклонія, вздрагивание, а також судоми, необхідна консультація лікаря і відповідне лікування.
Міоклонії лікування у дітей та дорослих
Ніяких серйозних препаратів, а також психотропних речовин, розслаблюючих коштів не варто приймати без рекомендації лікаря.
Принципи лікування міоклонії:
- Лікуванням займається психотерапевт або психіатр, якщо спазми виникли внаслідок органічних змін в тканинах мозку. Зазвичай для таких цілей застосовують препарати Конвулекс, Клоназепам. Це серйозні транквілізатори або розслаблюючі зілля, які впливають на нервову систему.
- Ліки не призначаються абсолютно здоровим людям. На початковому етапі, якщо немає ніяких порушень, але здригування заважають спати, краще всього звернутися до лікаря. Зазвичай він призначає седативні препарати, а також речовини, що сприяють розслабленню. Часто призначають настойку валеріани, собачої кропиви, або Персен.
- Можна встановити в кімнаті аромалампу, в яку капати масло лаванди. Крім того, бажано налагодити режим неспання і сну у дитини, укладати його на денний сон в один і той же час. Це стосується і нічного сну.
- За 1 годину до засипання виключаються будь-які ігри, гаджети, а також мультфільми. Краще полежати, розповісти дитині казку або зробити розслабляючий масаж. Не дозволяйте дітям гуляти допізна, дивитися страшилки. Будь-які жахи, страшні комп’ютерні та телефонні ігри, можуть стати причиною судом, спровокувати складності в засинанні.
- Якщо зараз період стресів, приймайте антидепресанти. Корисні заняття йогою і самонавіюванням, аутотренінгом. Спробуйте змінити ставлення до подій, це зробить вас спокійніше.
Щоб боротися з міоклонією сну у дитини, яка часто призводить до пробудження, не можна використовувати серйозних транквілізаторів і заспокійливих препаратів. Ідеальним варіантом стане застосування трав’яних настоїв, а також валеріанових ванн або ванночок з лавандою.
ВІДЕО: Міоклонія сну
<
