Для жінки дуже важливо зберегти молодість шкіри, тому вона готова купувати найдорожчі креми. А що робити тим, у кого не так багато грошей? Але ж епідерміс можна зберегти і іншими способами, наприклад:
- молодість шкіри багато в чому залежить від харчування і роботи ШКТ. Саме тому менше їмо напівфабрикати, п’ємо газовану воду і захоплюємося солодким. Шкіра це не любить. Зате вона буде вдячна за свіжі овочі та фрукти, молоко і кисломолочні продукти, жирну рибу, печінку, яйця, горіхи і насіннячка. Сир і чорний хліб містять вітаміни групи В, а яблука, селера і петрушка залізо;
- дуже важливо для шкіри обличчя застосовувати косметику з SPF факторами. Вони дозволяють захистити дерму від шкідливого впливу сонця. У тому числі можна придбати і декоративну косметику з фільтрами;
- хороше і правильне очищення – запорука молодості шкіри. Замість скрабу краще використовувати вівсянку або кавову гущу, а мило поміняти на м’які щадні пінки і гелі;
- для дерми необхідна волога, тому потрібно пити воду в необхідній кількості, а також використовувати зволожуючі засоби. Це можуть бути креми, сироватки, маски. Наприклад, відмінно зволожує косметика з гіалуронової кислотою. Є недорогі серії кремів, наприклад, NOVOSVIT.
Зрозуміло, відмінно допомагають обличчя кубиком льоду, якщо ні куперозу. Можна заморозити улюблені лікарські рослини і вирішити відразу дві проблеми – зволоження і профілактика запалень, якщо вибрати ромашку або календулу.
Що ще можна зробити вдома
Можна зробити самомасаж особи. Це дозволить поліпшити кровопостачання епідермісу і дозволить йому легше доставляти кисень до клітин. Зовсім не обов’язково звертатися до послуг масажиста в салоні є безліч відео, де навчають, як зробити процедуру самостійно. Важливо впливати на точки легко за спеціальними лініями, не розтягуючи дерму.
Здоровий сон не менше 8-9 годин, прогулянки або фітнес на свіжому повітрі теж допоможуть зберегти молодість і здоров’я шкіри. Відмінно оновлює верхній шар епідермісу лазня, але при куперозі нею захоплюватися не варто. Відмінно допомагають контрастні вмивання, примочки на обличчя і шию з гарячим і холодним рушником. Це дозволяє тренувати судини, підтягує овал обличчя.
Не скупіться і на хороший крем, якісну косметику. Дешеві варіанти тільки погіршать проблему, і можуть зашкодити шкірі. Регулярний догляд та періодичні процедури з підтримання шкіри в тонусі допоможуть зберегти її квітучою і молодий надовго.
