Люди, що планують проводити багато часу під літнім сонцем, можливо, захочуть звернути увагу на нові запропоновані правила використання сонцезахисних кремів.
Рекомендації по вибору крему
Пропозиція сфокусовано на тому, щоб сонцезахисні креми були офіційно визнані як безпечні та ефективні, причому два сонцезахисних компонента – оксид цинку і діоксид титану – вважаються достатньо безпечними для використання.
Також запропонували збільшити максимальний рівень сонцезахисного фактора (SPF) з 50+ 60+, щоб забезпечити кращий захист. Сонцезахисні креми з SPF 15 або вище повинні мати захист широкого спектру.
Чому сонцезахисний крем важливий?
Рак шкіри є найпоширенішою формою раку в країні: в 2018 році було зареєстровано 1,6 мільйона нових випадків захворювання. На кожні 100 000 осіб було зареєстровано 22 людини з меланомою шкіри, причому два з 22 випадків, що призвели до смерті.
Сонцезахисний крем слід наносити приблизно за 30 хвилин до виходу на сонце, і не рідше одного разу в дві години після того, як людина знаходиться на вулиці.
Способи захистити себе
Багатьом людям подобається поєднувати сонцезахисний крем з сонцезахисної одягом, коли вони виходять на вулицю, тому їм не потрібно турбуватися про повторному нанесенні на чутливі області, такі як обличчя, руки і ноги.
Часто, навіть з найкращими намірами, люди, як правило, пропускають такі чутливі частини, як повіки, губи і вуха.
Що слід шукати при купівлі хорошого сонцезахисного крему з новими рекомендаціями?
Люди повинні використовувати сонцезахисний крем з SPF не менше 30, який має широкий спектр дії, тобто він захищає як від ультрафіолетових променів A (UVA), так і від B (UVB).
Сонцезахисний крем широкого спектру з високим SPF від 30 до 50 добре підходить для повсякденного використання, але пропонується SPF 50+, якщо людина планує перебувати на вулиці протягом тривалого часу.
Якщо ви особливо активні чи будете потіти, або плавати, ви можете купити сонцезахисний крем, стійкий до поту чи воді. Пошук відповідного крему може бути трохи схожий на пошук правильної зубної пасти.
Інновації в області сонцезахисних досліджень можуть призвести до ще більшої різноманітності доступних продуктів. Можуть навіть бути пероральні добавки, які допомагають знизити чутливість до сонця.
