Гігієна один з найдавніших розділів медичної галузі. Дані розділ не передбачає ніякого лікування захворювань, гігієнічні рекомендації і правила дають можливість запобігти навіть смертельне захворювання. В більшості випадків умови навколишнього середовища залежать від адміністрації міста, кількості заводів на території, інших факторів, але ці екологічні фактори становлять 25% для формування здоров’я індивіда. Більше половини якості здоров’я залежить від особистої гігієни, причому сюди відносяться тільки гігієнічні заходи по догляду за тілом, без генетичної детермінованості до захворювань (генетика становить 15%).
Фактори навколишнього середовища на здоров’я людини
Для зниження ймовірності захворіти, слід знати фактори навколишнього середовища, які здатні викликати патологічні процеси в організмі.
- Фізичний вплив — ультрафіолетове і інфрачервоне випромінювання, швидкість вітру, вологість.
- Хімічні фактори — різні речовини побуту.
- Антрапогенные джерела сміття.
- Психо-соціальні.
Будь-які чинники призводять до захворювань. Наприклад, далеко не всі жінки і чоловіки використовують засоби захисту для рук під час миття посуду або підлоги. Засіб для посуду містить хімічні речовини подразнюючої дії на шкіру, які здатні викликати опіки, пересушувати шкіру, уповільнювати регенерацію епітелію.
Чому важливо дотримуватись особистої гігієни?
Індивідуальна гігієна визначає стан здоров’я організму. Уважно стежте в першу чергу за шкірним покривом, це перша ланка, яка запобігає розвитку захворювань. Якщо приймати щоранку душ, без використання побутової хімії, знижується ризик захворіти на респіраторні захворювання.
Другим розділом загальної гігієни є харчування. Слідкуйте за тим, що їсте. Виключіть повністю з раціону шкідливі продукти (чіпси, кукурудзяні палички тощо). Під час купівлі продуктів не полінуйтеся перевірити вдома їх якість. В інтернеті є багато способів перевірити якість більшості круп, макаронних виробів, молока. Не завжди висока або низька ціна продукту має пряму залежність від його якості.
Правила особистої гігієни варто дотримуватися кожному. Стежте за своїм емоційним станом і психологічним здоров’ям, все починається з голови. Це допоможе не тільки одній людині, але групі населення в цілому. Якби кожен був чистим, охайним, ситим, то багато хвороби були б не страшні соціуму.
