Дуже часто про те, що шкіра на ногах потребу в регулярному догляді, ми починаємо згадувати лише в теплу пору року, коли хочемо похизуватися у відкритому взутті. Часто трапляється так, що на п’ятах, пальцях і подушечках ніг може утворюватися отверділа жовтувата шкіра, яка зводить нанівець усі зусилля, щоб бути красивою, оскільки з таким істотним недоліком шкіра виглядає досить неохайно.
Шкіра на стопах стає отвердевшей в результаті:
- тривалої ходьби або бігу;
- недостатньої кількості рідини в організмі і шкірних покривах, в тому числі;
- носіння тісного і незручного взуття, босоніжок і туфель на надмірно високих підборах (з-за постійного дискомфорту і навантажень шкіра на п’ятах поступово грубіє, стає твердою та шорсткою);
- надмірної ваги (це подвоєна навантаження на ноги, тому на поверхні п’ят накопичується шарами огрубіла шкіра);
- ходьби босоніж по піску або траві (іноді таким чином можна побалувати свої ніжки, але при цьому не слід забувати, що після цього п’яти потребують ретельнішого догляду);
- деяких грибкових захворювань;
- різних проблем зі здоров’ям або гострої нестачі вітамінів.
Позбутися від затверділої шкіри допоможуть наступні рекомендації:
Регулярне застосування пемзи
- З допомогою пемзи отверділу шкіру можна зняти не вагаючись.
- Спочатку потрібно замочити ноги в теплій воді. Отверділі області повинні залишатися повністю у воді протягом 5-10 хвилин, щоб вона їх размягчила.
- Далі тверді ділянки підошов слід потерти пемзою. Її абразивна структура акуратно відшарує затверділу шкіру, залишивши після себе шар гладкою молодої шкіри.
- Наприкінці слід нанести на шкіру зволожуючий або інший живильний крем. Не завадить і засіб високою жирністю.
Розпарювання ніг у ванночці
- Для того щоб загрубілі, товста і шорстка шкіра стоп ретельно розм’якшилася, необхідно протягом декількох днів підряд робити теплі ванночки.
- Після розпарювання і обробки ніг обов’язково на стопи потрібно нанести живильний крем або масло з вітаміном E і надіти шкарпетки.
- Процедура допоможе не тільки привести ноги в порядок, але і значно поліпшить стан шкіри на стопах, а також вплине на зміцнення і швидке зростання нігтьових пластин.
- Дуже добре з цим завданням впорається ванночка з содою. В теплу воду (1 літр) необхідно додати харчову соду (1 столова ложка). В отриманому розчині необхідно потримати ноги близько 15 хвилин. Після цього пемзою, щіткою або педікюрній пилою приступати до видалення ороговілої шкіри. Після обробки грубих ділянок шкіри, слід відшліфувати поверхню п’ят і змастити ноги кремом.
- Ванночка на основі морської солі заснована на тому ж принципі, що і ванночка з харчовою содою. Можна додати у воду кілька крапель будь-якого ефірного масла.
- Можна заварити квіти ромашки, календули або звіробій, які продаються в будь-якій аптеці. Остудити розчин і потримати ноги в теплому відварі близько 30 хвилин. Трави інтенсивно пом’якшать ороговілий шар шкіри, надаючи при цьому заспокійливий і знезаражуючий ефект. До того ж їх можна застосовувати в профілактичних цілях проти можливих грибкових інфекцій.
- Ванночка з лимонним соком. Потрібно вичавити сік декількох лимонів в невелику ємність і опустити в неї ноги на 10-15 хвилин. Кислота, що міститься в цитрусе, розчинить грубі ділянки епідермісу. Після цього слід обполоснути ноги водою, а потім безболісно і дбайливо пемзою або грубої мочалкою почати очищати від п’яти мертвих і сухих клітин тканини.
Використання натуральних масел
- Рослинні масла володіють прекрасними пом’якшуючими і загоюючими властивостями, тому можуть легко впоратися з грубою шкірою і тріщинами на п’ятах.
- Для цих цілей чудово підійде оливкова, мигдальне, обліпихову і персикове масло.
- Перед безпосереднім нанесенням маслянистий складу необхідно злегка підігріти.
- Розподіляючи суміш по стопах, краще супроводжувати цей процес легким масажем.
- Після процедури потрібно обернути стопи поліетиленом і надіти шкарпетки.
- Найкраще робити це перед сном, щоб шкіра на п’ятах змогла увібрати в себе масла.
- Процедуру слід повторювати до тих пір, поки не побачите бажаного результату.
- Після розпарювання і обробки стоп за допомогою пемзи або щітки можна змащувати ніжки маслами, щоб домогтися більш якісного результату.
Як запобігти появі отвердевшей шкіри?
- Зволожувати підошви ніг щодня. Для цього слід застосовувати лосьйон або інший косметичний продукт для сухої шкіри щоранку або кожен вечір.
- Отскабливать підошви щотижня. Для цього можна купити пемзу або косметичний засіб, отслаивающее утворюється суху шкіру.
- Мазати ноги вазеліном перед сном. Це зробить шкіру м’якою і ніжною.
- Носити правильну і комфортне взуття. При покупці даного елемента гардероба слід обов’язково переконатися в тому, що розмір стовідсотково підходить.
- Звертати увагу на будь тертя, яке відчувається під час ходьби або бігу. В місцях тертя ноги взуття найчастіше утворюється твердість.
- Пошукати в магазинах спеціальні вставки в взуття. Вони можуть допомогти в запобіганні утворення отвердевшей шкіри і появи інших проблем з ногами, наприклад, мозолів.
- Намагатися носити шкарпетки і взуття з закритими п’ятами. Але вони не повинні бути дуги. Тертя між носком і ногою також може призвести до проблеми освіти отвердевшей шкіри.
