Перше, що кидається при вигляді іншої людини — це особа. З часом, даний анатомічний ділянка стає не таким, як раніше. Втрачається овал обличчя, з’являються зморшки. Ефективних косметичних засобів, які зможуть повернути колишню форму обличчя — ні, єдиний вірний спосіб це пластична підтяжка. Але, існує інший шлях.
Підтяжка обличчя за допомогою гімнастики
Пропадає форма обличчя від бездіяльності мімічних м’язів. Відмітною властивістю м’язової тканини на обличчі слугує їх прикріплення, а саме — шкіра. Щоб не допустити передчасної втрати форми, рекомендується займатися спеціальними вправами на мімічні м’язи, що допоможе тримати шкіру в тонусі.
Займатися гімнастичними вправами слід, як можна частіше, особливо це стосується жінок від сорока років і вище. Необхідно здійснювати різні мімічні рухи, наприклад:
- нахмурьте брови;
- посміхніться;
- прижмурьтесь;
- спустіть кут рота вниз;
- зробіть здивоване обличчя;
- зімкніть губи трубочкою;
- зробіть приємний вираз обличчя.
Кількість повторень для кожної вправи має становити щонайменше 15 разів, а підходів 2-3. Це допоможе навантажити м’язи подвійно, що допоможе активувати бездіяльні ділянки шкіри.
Перед початок гімнастики необхідно підготуватися:
- Займіть вертикальне положення, розслабте плечі, випряміть спину.
- Видаліть косметичні засоби з особи, це стосується також і денного макіяжу.
- Розслабтеся перед початком вправ, проведіть дихальну гімнастику, а потім приступайте.
Масаж обличчя
Масаж обличчя допоможе підтягнути складки шкіри. Слід звернутися за допомогою до професійних масажистів. Не слід самостійно виконувати процедуру, оскільки особа має складну систему лімфатичних колекторів. Для підтяжки обличчя буде достатнім 2-3 сеансів раз в тиждень. Курс повинен становити 9-12 процедур, потім слід зробити перерву мінімум на два місяці.
Масаж володіє наступними властивостями:
- повністю розгладжує шкірні складки;
- сприяє появі зниклих контурів;
- прибирає чорні кола під очима;
- будь-які дефекти шкіри стають менш помітними (рубці, шрами);
- поліпшується місцевий кровообіг, особа стає світлим, а після сеансу рум’яним.
Масажні процедури разом з гімнастикою для особи дають комбінований ефект, завдяки цьому можна обійтися без хімічних засобів і хірургічного втручання. Гімнастика для особи виконується кожен день, без вихідних.
