Зима – це справжнє випробування для нашої шкіри обличчя. Особливо негативно впливає зміна температур: в будинку тепло, а на вулиці холодно. Для того, щоб навесні відчувати себе чудово, дивлячись у дзеркало, необхідно виконати певні правила.
При холоді відбувається погіршення кровообігу, а також сповільнюється вироблення шкірного жиру. У зв’язку з цим з’являється пошкодження шкіри, сухість. Поступово вона втрачає еластичність, зневоднюється.
Що всередині, то і зовні
Необхідно пам’ятати, що проблеми з роботою внутрішніх органів, завжди відбиваються на обличчі. Дуже багато залежить від того, що людина вживає в їжу і скільки води випиває за день.
Правильне харчування
Необхідно звернути увагу на своє харчування. Достатня кількість вітамінів людина вживає в їжу, в тому числі і жирних кислот Омега-3. Слід відмовитися від смаженого, жирного і копченого. Вони перенавантажують кишечник, печінку і підшлункову залозу.
Тільки потрібно пам’ятати, що взимку багато хто страждає від дефіциту сонячного світла. Бажано снідати яєчнею, таким чином, піднімання собі настрою.
Вітамінний комплекс можна придбати в аптеці. Але попередньо слід проконсультуватися з лікарем.
Пити воду
Найпростіше правило – це пити велику кількість води. Приблизно потрібно випивати в добу 300 грам води на 10 кг ваги. Вона повинна бути чистою, теплою і негазованої. Слід приймати 2 склянки вранці на голодний шлунок, стільки ж перед обідом, і по 1 склянці до вечері і перед сном.
Доглядаємо правильно особою
Засоби по догляду за шкірою обличчя взимку і влітку повинні істотно відрізнятися.
- Зверніть увагу на мило, яке використовуєте. Воно не повинно містити великої кількості лугу.
- Потрібно використовувати спеціальні засоби для очищення шкіри.
- Вода для вмивання має бути теплою.
- У засобах для зняття макіяжу не повинно міститися спирту. Так як він пересушує шкіру.
Необхідно повністю відмовитися від застосування пілінгу і скрабу. У зимовий час шкіра набагато чутливіші до різних процедур. Краще віддати перевагу поживним маскам засобів для зволоження шкіри.
Шкіра навколо очей і губи
У цей сезон потрібно віддати перевагу віддати шкірі навколо очей і губ.
- Перед сном нанесіть ефірне масло дерева ши на губи.
- Не треба облизувати губи, коли ви знаходитесь на вулиці.
- Будь-яка матова помада здатна сушити шкіру. Навіть якщо на ній написано, що вона містить спеціальні засоби для зволоження.
Не забувайте, що дуже важливо перед виходом на вулицю застосовувати спеціальні креми і маски.
