Підлітковий вік – це період, коли і хлопчики, і дівчатка повинні починати мінімальний догляд за шкірою свого обличчя. Це необхідно, адже у період статевого дозрівання відбувається гормональна перебудова організму, а оскільки робота сальних залоз регулюється переважно статевими гормонами, то такі процеси змін відбиваються на шкірі обличчя. Вона стає більш жирної, схильної до закупорки пір, активно з’являються чорні крапки і прищі. З цими проблемами особливо часто стикаються хлопчики. Вони повинні зрозуміти, що подібні зміни стану шкіри – це невід’ємна частина періоду їх дорослішання. Але це не означає, що немає ніякого сенсу доглядати за шкірою обличчя.
Хлопчика-підлітка потрібно дотримуватися таких правил догляду за своєю шкірою:
- Правильно харчуватися, включаючи в свій раціон продукти з високим вмістом вітамінів – свіжі овочі і фрукти. Вони допоможуть запобігти появі прищів.
- Приймати полівітамінні препарати, які допомагають нормалізувати обмін речовин, через порушення якого і з’являються прищі.
- Регулярно використовувати різні засоби по догляду – гелі та пінки для вмивання, зволожуючі і сонцезахисні креми. Вони здатні зменшити ризик розвитку запальних процесів, посприяти якнайшвидшому загоєнню вже наявних висипань і поліпшити стан шкіри в цілому.
- Проводити вечірнє очищення особи. Це обов’язково, оскільки під час сну шкіра відновлюється, і в процесі цього вона повинна бути чиста. Очищення уражених ділянок повинна здійснюватися акуратно й ретельно. Вона допоможе надалі уникнути ускладнень зі станом шкіри.
- Робити скраб з висівок, вівсяних пластівців, підсоленої або морської води – це найкращий спосіб очистити обличчя. Для цього потрібно пропустити через м’ясорубку 1 стакан вівсяних пластівців (геркулес) або висівок, додати 1 чайну ложку харчової соди чи борної кислоти. Отриману суміш добре перемішати і зберігати в скляному посуді. Щоб провести очистку, потрібно спочатку 1 столову ложку отриманої суміші змішати з водою до утворення кашки. Змочити шкіру водою і поступово круговими рухами руки наносити отриманий скраб на шкіру обличчя, злегка потираючи підборіддя, ніс, лоб і щоки. Така процедура допоможе розчинити і вимити засмічення з пор.
- Ні в якому разі не можна видавлювати утри! Так можна занести інфекцію, яка викличе глибоке запалення шкіри. При видавлюванні вона сильно травмується, залишаються сліди і з’являється червоність від розривів капілярів.
- Обполіскувати обличчя водою правильно: вранці – холодної, увечері – теплою.
- Після вмивання протирати уражені ділянки шкіри 3% перекисом водню.
- Робити сольові процедури 2 рази на тиждень. Для цього потрібно змочити ватний тампон гарячою водою, намилити його гелем для вмивання до утворення піни, посипати невеликою кількістю дрібної солі, і круговими рухами злегка обтирати уражені ділянки шкіри на обличчі 1-2 хвилини. Після цього піну на шкірі потрібно залишити на 1-2 хвилини, а потім змити спочатку теплою, а потім холодною водою. В кінці протерти обличчя соком алое – він добре дезінфікує, тонізує і заспокоює шкіру. Краще таку процедуру робити після прийняття ванни або душа.
- Навесні і влітку втирати в шкіру свіжий сік з свіжого щавлю, молодого листя кульбаби, календули і подорожника – вони володіють прекрасними лікувальними властивостями.
