Якщо з якихось причин слиз не виводиться з організму, необхідно очищати системи життєдіяльності ефективними способами. В іншому випадку отримуємо ослаблення імунітету та відхилення в роботі внутрішніх органів. Розглянемо детальніше як оздоровитися і вивести слиз з організму.
Навіщо потрібна слиз в організмі?
Для повноцінної життєдіяльності всього організму всередині людини щодня виробляється більше 1 л слизу. Речовина, що складається з води і білка, виконує роль природного мастила.
Слиз виробляється слизовими оболонками внутрішніх органів. Мастильний матеріал виконує ряд важливих функцій в організмі:
- Захисна функція – слиз захищає поверхню тканин носа, легень, шлунково-кишкового тракту, сечостатевої системи та інших частин тіла.
- Иммуносберегающая функція – слиз знижує ймовірність проникнення вірусів, бактерій і різних мікробів в наш організм. Виконує роль своєрідного фільтра.
- Зволожуюча функція – слиз змащує та пом’якшує внутрішні органи, сухожилля, суглоби.
- Видільна функція – слиз допомагає вивести з організму чужорідні елементи.
- Саморегулююча функція – слиз сприяє повноцінному протікання обмінних і гормональних процесів.
Слиз міститься у всіх рідинах організму – слині, жовчі, сечі і т. д. Завдяки слизу організм контактує з зовнішнім середовищем без шкоди для власного здоров’я.
Слиз в організмі людини: що провокує її надлишок?
До надмірному виділенню слизу в організмі призводить контакт із зовнішнім середовищем, неправильний спосіб життя, відхилення в роботі внутрішніх органів.
Розглянемо основні причини виділення великої кількості слизу в організмі:
- Зловживання алкоголем і курінням. Токсичні речовини пошкоджують слизову, і організм активує додаткову вироблення слизу для захисту клітин.
- Неправильне харчування. Часті переїдання, неповноцінне перетравлення їжі, неякісне пережовування їжі. Всі ці процеси є додатковим навантаженням на організм і як наслідок, підвищений слизеобразование.
- Контакт з вірусами, бактеріями, алергенами. Будь-яка алергія викликає набряклість в носоглотці. При запаленні дихальних шляхів слиз допомагає нейтралізувати хвороботворні організми.
- Взаємодія з токсичними і забруднюючими речовинами. Агресивні речовини, що надходять з навколишнього середовища в продуктах харчування, косметики, лікарських препаратах і т. д.
- Тривале лікування судинозвужувальними препаратами. Пересихання слизової носа призводить до набряклості. Слиз починає стікати по носоглотці.
- Відхилення в роботі шлунково-кишкового тракту. Часті запори, коліти, порушення обміну речовин призводять до додаткового вироблення слизу.
- Ослаблений імунітет. Організм перестає повноцінно захищатися від зовнішніх подразників.
Кожна людина щодня відчуває скупчення слизу в носоглотці. Після нічного сну ми відчуваємо першіння в горлі і присутність грудки з слизу. З’являється бажання відкашлятися і звільнитися від накопиченого речовини.
Продукти, що виводять слиз з організму
- Щоденний раціон складається переважно з слізеобразующіх страв. Регулярне вживання продуктів алергенів, слізеобразующіх твердої і рідкої їжі, сприяє накопиченню слизькій маси в тканинах і органах.
- Якщо ви задумалися, як вивести слиз з організму за допомогою харчування, то перше що необхідно зробити – це нормалізувати питний режим. Чиста вода нормалізує роботу кишечника. На час очищення організму доцільно замінити всі види напоїв на просту воду. Соки і газованої води можна замінити трав’яними відварами.
Прибрати зайву слиз з організму можна за допомогою корекції харчування. Виключаємо з меню продукти, що утворюють слиз в організмі:
- Молочна продукція – у складі молока, сиру, йогурту, вершкового масла та інших продуктів міститься складний білок казеїн, який збільшує виділення слизу.
- Органічне з’єднання гістамін – ковбасна і сирна продукція, яйця, риба, горіхи, шоколад, алкоголь. Особливо важливо знизити кількість гістаміну в період алергії.
- Рафіновані продукти – солодощі, напої, снекова продукція, очищені крупи і т. д. Зловживання цукром призводить до проблем з травленням і збільшення кількості слизу. Дотримання дієти допомагає відрегулювати процес.
- Масла і жири тваринного походження — продукти, насичені жирами необхідно замінити на овочі і фрукти. При цьому бажано виключити картоплю, банани, кукурудзу, хрестоцвіті.
- Борошняна продукція – пшениця сприяє виробленню тягучих мас. У період захворювань виняток пшеничних продуктів з раціону допоможе швидше вивести слиз з організму.
- Насіння і горішки – містять велику кількість білків і жирів. Виступають алергеном для організму і сприяють виробленню слизу. Рекомендується вживати в обмеженій кількості.
На деякий час необхідно виключити з меню смажені і гострі страви. Віддати перевагу продуктам з великим вмістом вітаміну С і Е. Основний раціон повинен складатися зі свіжих овочів, фруктів, ягід.
Слиз в організмі: чим небезпечна?
- Багато слизу в організмі призводить до структурних змін шкіри, захворювань дихальної системи, виділенням через сечостатеву систему, пухлин і запалень. Скупчення слизу є ідеальним середовищем для розмноження патогенних бактерій.
- Якщо кишечник зашлакований, то виведення слизу може. Слизька маса знаходить вихід через слизову систему статевих органів. В результаті виникає ряд жіночих захворювань і болючість менструального циклу.
- Продукт секреції клітин частково виходить через шкірні покриви, носоглотку, легені. В результаті отримуємо ряд захворювань — бронхіти, ангіни, аденоїди, гайморит, запалення легенів і ін
- Слиз сприяє вимиванню кальцію з організму. Слабшає сполучна тканина і підвищується крихкість суглобів. Малорухливий спосіб життя сприяє накопичення слизу в організмі. Недостатнє вживання рідини посилює цей процес.
- Велика кількість слизу в ШКТ погіршує засвоєння поживних речовин, пригальмовує кисневий обмін в організмі. Кисневе голодування знижує працездатність і розумову діяльність.
- При великій кількості слизького речовини страждають суглоби, виникають набряки і запалення. Відчувається постійний дискомфорт опорно-рухового апарату.
- Скупчення слизу в бронхах може спровокувати астму. Правильна організація харчування допоможе істотно знизити симптоми захворювання.
Як прибрати слиз із горла і носа?
- Протягом дня у роті скупчується невелика кількість слизу, з-за якого відчувається невелике першіння і хочеться відкашлятися. Подібні прояви особливо посилюються в ранковий час. Іноді ком слизу дуже складно откашлять або проковтнути.
- Щоб зменшити скупчення слизу в горлі, необхідно переглянути раціон і режим харчування. Виключити з меню продукти алергени і здійснювати останній прийом їжі за 2-3 години до сну. Мінімізувати контакт з несприятливими зовнішніми факторами – куріння, вдихання забрудненого повітря і токсичних речовин.
- Полегшити відкашлювання і очистити носоглотку від слизу можна з допомогою парових інгаляцій і полоскань. Очистити слизову горла можна содовим розчином і трав’яними настоями. Для інгаляцій можна використовувати ефірна олія евкаліпта.
Лід, що мокроту, потрібно завжди відхаркувати і випльовувати. Не потрібно її ковтати, полегшити дискомфорт у громадському місці можна за допомогою лужної мінеральної води.
- Якщо велика кількість слизу в носоглотці проявляється як наслідок алергії, то необхідно приймати антигістамінні препарати.
- Багато слизу в носі промивають морської або лужною водою. Рясне кількість слизу на початку захворювання вимагає консультації лікаря.
Як прибрати слиз з організму?
- Багато слизу в організмі свідчить про наявність запального процесу. Щоб усунути симптоми, необхідно лікувати основне захворювання.
- При протіканні бронхіту, тонзиліту, гаймориту, необхідно підключати лікарські засоби, що виводять слиз з організму.
Якщо велика кількість слизу спровоковано інфекцій, необхідно приймати:
- противірусні і жарознижуючі препарати;
- антибіотики і антибактеріальні препарати;
- синтетичні препарати з протизапальним ефектом.
Як прибрати слиз при фарингіті?
- полоскання горла трав’яними і сольовими розчинами;
- використанням спреїв для горла;
- розсмоктування таблеток, що полегшують проковтування;
- інгаляції.
Як прибрати слиз при гаймориті, алергічному риніті?
- прийом антигістамінних препаратів;
- промивання носових ходів;
- використання судинозвужувальних і протинабрякових препаратів;
- фізіотерапевтичні процедури для носа.
Як прибрати слиз при пневмонії, бронхіті?
- розріджують і відхаркувальні препарати;
- прийом препаратів, що розширюють дихальні шляхи;
- лікувальна гімнастика, масаж і фізіотерапія.
Як очистити кишечник від слизу?
Безліч захворювань в організмі виникає через скупчення великої кількості слизу і токсинів кишечнику. Відходи життєдіяльності потрапляють у кров і наносять шкоду всьому організму.
Симптоми, що вказують на необхідність очистити кишечник від слизу:
- часті запори і діарея;
- зайвий або маленька вага;
- нездоровий вигляд шкіри, волосся, нігтів;
- цукровий діабет;
- порушений обмін речовин;
- часті алергії.
Очистити кишечник від слизу за пару тижнів допоможуть насіння льону. Перемолоти зерна в борошно і приймати по 0,5 ст. л. до їди двічі на день.
Через 2-3 тижні мікрофлора кишечника очиститися від слизу і шлаків. Вживання льону сприяє зниженню зайвої ваги, знижує рівень холестерину, пригнічує гельмінтів, грибки та віруси.
Як вивести слиз з організму людини народними засобами?
Очищати організму від слизу рекомендується раз на півроку. Позбавлення від надлишків в’язкого речовини зменшить кількість простудних захворювань і покращує роботу внутрішніх органів.
Як вивести слиз з організму народними засобами:
- Чай з імбиром. Невелике колечко імбиру заливаємо окропом, додає мед за смаком і часточку лимона. Кілька ковтків теплого напою випиваємо за півгодини до кожного прийому їжі.
- Чорний перець горошком. Після обіду потрібно проковтнути 1 чайну ложку чорного перцю горошком і запити водою. Курс очищення від слизу включає 5-7 процедур через кожні 3 дні.
- Хрін з лимоном. З 5 плодів лимона вичавити сік. Подрібнити 100 г хрону. Продукти змішати і приймати по 1 ч. л. перед сніданком і після вечері.
- Трав’яні настої. Виведенню слизу з організму сприяє відвари ромашки, квіток липи, хмелю, м’яти, чорної смородини. Тривале вживання трав’яних чаїв допускається тільки після консультації лікаря.
- Алое з медом. Очистити лист алое від твердої шкірки і один до одного змішати з медом. Приймати по 1 ч. л. вранці і ввечері. Вже через кілька днів носоглотка стає чистішим.
Застосування народних методів обов’язково супроводжується повноцінним питним режимом.
Як вивести слиз з організму: відгуки
- Вероніка, 36 років. Початку очищення організму від слизу за допомогою льняної муки. Льон має властивість розбухати в організмі, тому необхідно збільшити прийом чистої води. Після того, як помітно пішов зайву вагу, стала жорстко контролювати своє харчування. З-за проблем з шлунком свіжі овочі вживаю в обмеженій кількості. Для поліпшення роботи кишечника їм варену буряк, печені яблука і гарбуз. Через кілька місяців значно поліпшилося загальне самопочуття.
- Настя, 35 років. Помічаю, що багато слизу в організмі по набору ваги. Очищення організму завжди починаю з очищення кишечника. Влаштовую розвантажувальні дні на клітковині, переважно на сирих і печених яблуках. Звичний питний режим розбавляю лужною мінеральною водою. За рекомендацією лікаря пропиваю курс Ентеросгелю.
- Максим, 28 років. Часто хворію на простудні захворювання. Позбутися від великої кількості слизу в носоглотці допомагають промивання і полоскання. На початковій стадії нежитю завжди промиваю ніс розчином морської солі. Слиз стає рідшою і дозволяє повністю очистити носові ходи.
- Оксана, 45 років. Раз в рік очищаю організм від слизу і накопичених токсинів. Чистку шлунково-кишкового тракту проводжу з допомогою збору лікарських трав. Заварюю асорті ромашки, насіння льону, кореня кульбаби, безсмертника, м’яти, полину. Заварюю 200 мл і по одному ковтку між прийомами їжі випиваю протягом дня. Для очищення суглобів та крові за аналогічною схемою приймаю відвар шабельника болотного.
Відео: Як вивести слиз з організму?
<
