підкаже, коли можна знову починати інтимне життя і не завдати собі шкоди
Вагітність і наступні пологи накладають певні заборони щодо сексуального життя. Дівчат, які народжують вперше, лякають історіями про розриви та інші неприємності першого сексу після пологів. Ми вирішили зібрати основні правила, які допоможуть вам повернутися до сексу зі своїм чоловіком без будь-яких наслідків.
Вам потрібен час
Після виписки з пологового будинку обов’язково відвідуйте свого гінеколога, який буде не тільки контролювати ваше відновлення, але і відповість на питання, коли саме можна знову починати інтимне життя. Все залежить від індивідуального процесу востановления, як правило, жінці потрібно місяць-півтора, щоб повністю відновитися. Поспіх може завдати непоправної шкоди організму, який пережив величезний стрес під час пологів. Навчіться чекати.
Контролюйте кількість мастила
Рівень естрогенів після пологів сильно знижується, що призводить не просто до післяпологової депресії, але і до сухості піхви. Щоб не отримати травму в процесі сексу, заздалегідь запасіться якісної мастилом на водній основі. Але знову ж таки, повинен пройти як мінімум місяць після пологів, перш чим ви повернетеся до сексу. Відсутність природного мастила в перші місяці після пологів не повинні вас лякати – з часом все відновиться.
використовуйте презервативи
У перші півроку вам ні в якому разі не можна отримувати інфекції, що передаються статевим шляхом, так як ваша репродуктивна система знаходиться в украй уразливому стані, а тому отримання неприємного вірусу загрожує серйозними ускладненнями. Крім того, ніхто не відміняв позапланову вагітність. Якщо партнер проти презервативів, просто вибирайте найтонші, які практично не відчуваються.
Вашим м’язам необхідне відновлення
Якщо ви народжували природним шляхом, в перші місяці ваші м’язи будуть перебувати в розтягнутому стані, що неймовірно лякає багатьох жінок. Однак хвилювання недоречно, адже через якийсь час ваше піхву повернеться в майже колишню форму, найголовніше, допомогти йому в цьому. Для цього порадьтеся зі своїм лікарем, який запропонує вам варіанти вагінальної гімнастики. Так як вагінальні м’язи неймовірно еластичні, так що якщо ви будете виконувати вправи строго за планом, зовсім скоро ви забудете про проблему розтягнутих м’язів.
