Чим старша людина, тим ретельніше йому потрібно контролювати рівень будь-якого компоненту крові, і не в останню чергу – гемоглобіну, недолік або надлишок якого однаково небезпечні.
Норма гемоглобіну у чоловіків і жінок після 50 років
Гемоглобін, що міститься в еритроцитах, являє собою білок, який доставляє клітинам кисень. Для будь-якого показника нормою є певне усереднене значення, причому протягом життя цей показник змінюється.
Середнім нормативним значенням є:
- від 130 до 160 г/л – для чоловіків
- від 120 до 150 г/л – для жінок
Норми гемоглобіну дещо різняться в значеннях, оскільки у різних лабораторіях використовують власні реактиви при визначенні рівня білка. Але в цілому різниця не перевищує 15 пунктів. Таким чином, для чоловіків верхня межа допустима в межах 173 г/л У жінок, відповідно, – до 160 г/л (особливо, якщо жінка курить або постійно веде активний спосіб життя). Збільшення показника свідчить про високому гемоглобіні у чоловіків і жінок після 50 років.
Відхід від норми в ту чи іншу сторону є порушенням, яке треба якнайшвидше усувати, підвищуючи або, відповідно, підвищуючи рівень гемоглобіну.
Високий гемоглобін у жінок і чоловіків після 50 років: симптоми
Якщо значення гемоглобіну перевищує 160 г/л у жінок і 180 – у чоловіка, лікарі говорять про підвищений рівень Hb.
- Високий гемоглобін у чоловіків і жінок після 50 років може проявлятися у вигляді симптомів, схожих з гепатитом: від пожовтіння шкірних покривів до збільшення печінки. Людина може різко скинути вагу, виглядати блідим, а на долонях або в пахвах можливо прояв пігментації.
- Симптомами можуть бути запаморочення і сонливі стану, порушення слухового і зорового сприйняття, проблеми з розумовою діяльністю.
- Людина швидше втомлюється, втрачає апетит, може відчувати оніміння в різних частинах тіла або проблеми з сечостатевої системою.
Причини високого гемоглобіну у чоловіків і жінок після 50 років
Високий гемоглобін у чоловіків і жінок після 50 років – досить серйозна проблема.
До фізіологічних причин відносяться:
- Недостатнє споживання води (не будь-якої рідини, а саме води).
- Тютюнопаління, провідне з’єднання гемоглобіну з чадним газом і як наслідок – нестачі кисню.
- Проживання у високогірній місцевості, де спостерігається розрідженість повітря зі зниженим вмістом кисню.
- Високе фізичне напруження протягом тривалого часу.
- Вплив професії – високий рівень гемоглобіну у льотчиків, стюардес.
Серед патологічних причин виділяють:
- Фактори, що призводять до зневоднення, такі як діарея, стан блювоти, безконтрольний прийом засобів, що володіють сечогінним ефектом.
- Наявність цукрового діабету.
- Прояв эритроцитоза, при якому спостерігається надлишок еритроцитів.
- Мутаційні процеси в генах.
- Онкологічні захворювання.
- Проблеми з дихальною системою, зокрема, з легкими.
- Явища серцево-судинної недостатності.
- Занадто високий вміст вітамінів В (зокрема, В9 та В12).
Високий гемоглобін у чоловіків і жінок після 50 років: доак знизити рівень гемоглобіну?
- Найкращим виходом при високому гемоглобіні у чоловіків і жінок після 50 років є лікувальна дієта, розроблена лікарем і складається переважно з кисломолочних продуктів, бобових рослин, а також продуктів з достатнім вмістом фолієвої кислоти.
- А ось споживання червоного м’яса, як і печінки, а також червоних фруктів і овочів, варто зменшити.
- Необхідно також проаналізувати, чи достатньо випивається води протягом доби (з розрахунку 30 г на кожен кілограм ваги). Підвищити гемоглобін може інфекційне або інше захворювання, тому після одужання проконтролюйте рівень білка в організмі.
- І, звичайно, якщо, незважаючи на всі вжиті заходи, гемоглобін не знижується – не варто відкладати візит до фахівця з гематології.
- Використовується також метод флеботомии, а за кордоном пацієнтам в такому віці часто пропонують стати донором.
Чим небезпечний высокий гемоглобін у чоловіків і жінок після 50 років?
- У першу чергу, високий гемоглобін у чоловіків і жінок після 50 років говорить про відповідне збільшення в’язкості крові. Звідси недалеко до таких ризиків, як інсульт або інфаркт, виникнення тромбів.
- Надлишок білка може також стати однією з причин гепатиту або цирозу, цукрового діабету або проблем з суглобами, артритів і онкологічних захворювань.
- Крім того, при підвищеному рівні гемоглобіну ускладнюється перебіг хвороби Паркінсона або Альцгеймера.
Продукти з високим і низьким вмістом гемоглобіну
- До найбільш уживаних продуктів з високим рівнем заліза, а отже, підвищує гемоглобін, відносяться червоне м’ясо, селера, яблука, гречка. Їх слід уникати тим, у кого і без того підвищений рівень цього білка.
- Готувати їжу фахівці рекомендують не на сковороді і використанням олії, а за допомогою аэрогриля. Така обробка як м’яса, так і овочів, робить їжу максимально сприяє нормального рівня гемоглобіну в крові.
- Не варто також зловживати червоною рибою – краще замінити її овочевими та молочними стравами, кальцій з яких перешкоджає всмоктуванню заліза. Лікарі рекомендують чаї та відвари трав, а от від газованої води краще відмовитися.
- Підвищують рівень гемоглобіну після 50 років також алкоголь, морепродкукты. Слід відмовитися від харчових добавок і вітамінів з вмістом заліза і вітаміну С. А ще – від солодощів, оскільки на відміну від молока вони тільки сприяють всмоктуванню заліза.
Високий гемоглобін у чоловіків і жінок після 50 років: лечение
- Після огляду та здачі аналізів при високому гемоглобіні у чоловіків і жінок після 50 років лікарем можуть бути призначені препарати з групи антиагрегантів, які розріджують кров і зменшують ризик тромбоутворення. Необхідно також дотримання призначеного лікарем способу живлення і режиму фізичного навантаження.
- Можливе доповнення лікування фітопрепаратами на основі женьшеню або імбиру, благотворно впливають на кровообіг і зниження кількості холестерину. Крім цього, за призначенням лікаря, можливе застосування методів акупунктури і гірудотерапії.
Вчені виділяють особливий ген, яким наділена кожна сьома людина на землі. Цей ген «відповідальний» за те, щоб надлишки заліза накопичувалися в організмі. Позитивним моментом можна вважати те, що він не так часто активізується. Його іноді називають «кельтським», оскільки жителі Ірландії частіше інших є носіями цього гена.
Відео: Зниження високого гемоглобіну народними засобами
<
