Сьогодні я приготувала для вас вправа, що дозволяє знайти те, як ви живете в балансі і гармонії у своєму житті. Приготуйте листочок і ручку.
Ми будемо вивчити різні сфери вашого життя, різні питання зобов’язані допомогти знайти, як багато часу ви приділяєте зумовленої сфері, як багато енергії ви на неї витрачаєте. Це дозволить вам визначити, наскільки ви живете в гармонії з собою і з зовнішнім світом.
Перша сфера – це тіло. Наскільки ви живете в гармонії з ним, як ви здорові, як нерідко займаєтеся спортом або іншими фізичним перевантаженнями. Як у вас в житті з балансом напруги і розслаблення.
Наступна сфера – ментальна, інтелектуальна. Наскільки ви задоволені своїми фінансовими потоками, позицією в соціумі, роботою і проф реалізацією, рівнем інтелектуального розвитку.
Третя сфера – емоційна. Наскільки ваш емоційний контакт з собою дозволяє розкритися, як ви чуєте свої бажання, свої потреби, почуття. Як ви вмієте їх висловлювати іншим, як ви взагалі взаємодієте з оточенням.
І в кінці кінців, сфера духовних цінностей.
Відповідайте собі на ці питання і подивіться на відповіді. Це допоможе оцінити баланс цих сфер у вашому житті.
джерело "Психолог Лілія Шелег"
2022-09-23
