З віком людина старіє, приходять нові проблеми і в такі моменти багато хто задається питанням: як підтягнути овал обличчя? Адже саме шкірі обличчя доводиться найгірше. Найчастіше вона дуже швидко втрачає свою еластичність і пружність, з-за чого відбувається обвисання і шкіра стає естетично неприємною. Ця проблема є актуальною як для чоловіків, так і для жінок. Але сучасний світ знаходить рішення: підтяжка обличчя. Ця процедура здатна перетворити шкіру. Справжня стаття призводить інструкцію про те, як привести овал обличчя в порядок самостійно, без відвідування фахівців.
Кому це може знадобитися?
Наведені нижче заходи підійдуть всім, хто замислювався про те, як підтягти контур обличчя. Проблеми з шкірою є не тільки у людей у віці, але й у молодих людей. Наприклад, контури їх особи можуть бути недостатньо чіткими, а швидше оплывшими, в особливості, якщо особа є їх проблемною зоною, і там відкладається зайву вагу. Ці прості заходи дозволять людям будь-якої категорії покращити вигляд обличчя.
Ключові методи
Для того щоб скоригувати особа, можна скористатися наступними методами:
- Масаж.
- Гімнастичні вправи.
- FaceBuilding.
- Валик.
Докладна інформація про кожному методі наведена нижче.
Масаж
Найпоширеніший спосіб, за допомогою якого виконується ефективна корекція овалу обличчя — це масаж, який кожна людина може виконувати самостійно.
При виконанні цієї процедури важливо дотримуватися таких рекомендацій:
- якщо у людини довге волосся, їх необхідно акуратно зібрати в пучок, щоб вони не заважали при виконанні масажу;
- помити руки, щоб виключити потрапляння бактерій і різних вірусів на лицьову область. По можливості варто застосувати і знезаражуючий засіб;
- перед початком масажу потрібно виконати розігрів м’язів. Він може виконуватися обережними погладжуваннями яких можна задіяти теплий компрес;
- при виконанні процедури потрібно змастити руки спеціальним кремом або маслом, яке не викликає алергічної реакції і сприяє заспокоєнню шкіри;
- виконувати процедуру легко, не надаючи на шкіру сильного тиску руками;
- рухи виконувати чітко по лініях, а не хаотично.
Лінії для виконання масажу:
- з області підборіддя до вух;
- з області нижньої частини губи до вух;
- з області верхньої частини губи до скроневої області;
- з області куточків рота до вух;
- з центру лоба до кінчиків брів;
- із зовнішніх кінчиків очей до внутрішніх.
Для більшого розуміння можна подивитися на малюнок нижче, там наочно наведено всі описані лінії.
Використовуючи цей масаж, рекомендується міняти техніку при виконанні: не обмежуватися тільки погладжуваннями і натисканнями, але виконувати і поплескування, постукування.
Гімнастичні вправи
Успішне моделювання овалу обличчя досягається за рахунок регулярного виконання гімнастичних вправ. Насправді їх існує безліч, можна навіть розробити свої власні вправи. Наведемо найбільш відоме з них:
- Розкрити рот, «з’їсти» губи так, щоб вони покривали зубну частина.
- По можливості також «з’їсти» і куточки рота.
- Додати вказівний палець до підборіддя, трохи натискаючи вниз. Це дозволить створити додаткову напругу в м’язах.
- Просунути нижню щелепу вперед, немов у спробі отримати трохи кисню (робити це краще всього ротом, а не областю скул), закрити рот.
- Повторити цю вправу кілька разів.
Рекомендації при виконанні вправ:
