Найчастіша причина звернень до офтальмолога – синдром сухого ока. Позбутися від нього допоможуть звичайні правила обслужіванія.Сіндром сухого ока виникає через те, що порушується якість слізної плівки, яка тонким шаром покриває поверхню очі і служить мастилом між ним і століттями при русі. Слізна плівка оберігає очі від висихання і хвороботворних бактерій, також містить в собі речовини, що живлять рогівку. Поширеною формою цього синдрому є так званий комп’ютерний сухий очей. Причина особливої форми розлади, як можна здогадатися вже з назви, – випромінювання від офісних пристроїв. «Це можна порівняти неважких хвороба, що виявляється мінливим палінням в оці, почуттям стороннього тіла і сухості. Воно проходить у тих, хто дотримується правила обслуговування, і просить лише легкого зцілення. На початку робочого дня треба закапати по 1-2 особливі краплі для очей. Але якщо печіння стало незмінним, додалася біль, почервоніння, набряк, очей розгубив природний блиск і потьмянів, означає, недуга перейшов в запущену стадію і можуть з’явитися небезпечні ускладнення. Одними краплями тут уже не зарадиш. Обов’язково покажіться офтальмолога! », – говорить офтальмолог Микола Муромцев.Компьютерное випромінювання є передумовою синдрому сухого ока в 20% всіх випадків, що залишилися 80% доводяться на запалення повік, головним чином через зараження кліщем демодекс; кон’юнктивіти, викликані неправильним використанням лінзами, і, врешті-решт, хвороби слізних залоз. У спекотні літні місяці, незважаючи на те, що роботи в цей час року традиційно менше, комп стає передумовою синдрому сухого ока більш чим в 50% всіх випадків. Все тому, що сучасний офісний трудівник найчастіше працює в кімнаті з включеним кондиціонером. «Повітря після кондиціонера втрачає до половини вологи і дослівно витягує воду з навколишніх предметів. Особливо ж важко доводиться тим, хто носить контактні лінзи. Після того, як пересушене кондиціонером повітря вбирає воду з таких лінз, вони починають, як терки, "шкребти" слизову оболонку ока, і вона руйнується. Тоді і слізна плівка втрачає звичайну будову. В результаті розвивається сухий синдром », – пояснює офтальмолог.По словами знавця, звичайні силікон-гідрогеліевие лінзи висихають спочатку. Навіть найсучасніші з лінз такого виду, які імітують подія слізної плівки людського ока і перешкоджають втрати води, в умовах сухого запиленого повітря кабінету час від часу не справляються. Тоді виникає сухість, печіння, відчуття піску в очах і інші ознаки сухого ока. «У даній ситуації є два виходи. Купити в кабінет парогенератор або закопувати краплі для обслуговування комп’ютерного сухого ока не зовсім тільки на початку робочого дня, але не найменш 4-5 разів в день. Зараз асортимент таких крапель досить широкий. Краще обирати ті, що за складом дуже підходять природної людської сльозі, наприклад Артелейак на базі гіалоурановой кислоти, яка широко застосовується в медицині і косметології, тому що володіє регенеруючі властивості », – рекомендує Муромцев.Помімо застосування очних крапель, лікар-офтальмолог також рекомендує спочивати від
монітора мінімум на 5 хвилин на годину. Варто також пам’ятати, що правильне відстань від монітора до личка повинно перевищувати довжину витягнутої руки. Хоча б раз о другій годині необхідно робити очну гімнастіку.- Зажмурьте із зусиллям очі, тримайте закритими 3 секунди, раскройте.- З маленькими зупинками крутіть очне яблуко вгору – на ліво – вниз – вправо. Після цього робіть ті ж рухи в зворотному порядке.- На 3 секунди фокусуйте погляд дуже вдалину, пізніше дуже поблизу. Наостанок поплескайте реснічкамі.Каждое вправу виконувати по 10 разов.Следіте за тим, щоб центральна точка монітора знаходилася на 10 см. нижче зурни смуги – прямої лінії, яка об’єднує фіксовану поглядом точку з центром очного яблука.
