Катарсис (наголос на друге «а») це грецьке слово, що в дослівному перекладі означає «очищення». У російській мові, як і в багатьох інших, воно використовується в значенні «емоційне розвантаження», що дозволяє очистити душу і розум від сильних переживань, як правило, негативні. Найчастіше катарсис досягається шляхом наполегливої праці, тривалої подорожі або нових романтичних відчуттів.
Приклад: після відходу з життя Курта Кобейна барабанщик «Нірвани» Дейв Гроль зачинився в студії і почав записувати пісні для дебютного альбому Foo Fighters, виконуючи всі інструментальні партії самостійно. Пізніше він зізнався, що це був катарсис, дозволив Дейву впоратися з болем від втрати друга.