Чи існує таємниця збереження молодості, яка поставить протягом часу на вашу сторону? Повернути час назад навряд чи вдасться, але дізнатися кілька способів, як після 50-ти бути бадьорою тілом і сильною духом, цілком можливо.
Ось перелік цих способів:
Почніть з дівочої посмішки
Відмовтеся від продуктів, які містять темні пігменти, такі як червоне вино, соєвий соус або стейк – все це зробить ваші зуби не такими білими, як перли. Замість цього, варто гризти яблука, морква й огірки; целюлоза в мундирі і злегка кислому композиції насправді очищає зуби.
Шкіра як у дитини
Отримуйте задоволення від сонця, але не забувайте захищати шкіру за допомогою щоденного SPF, будь-який відкритий ділянку навіть взимку.
Отримувати світиться тон шкіри з голови до ніг, можна, якщо три рази в тиждень використовувати важкий нічний крем по всьому тілу.
Рушайте на морську рибалку або рибний ринок. Сорти солоної риби (лосось, тунець, тріска і палтус) мають найвищий кількістю жирних кислот Omega-3, які допомагають регулювати світіння і блиск шкіри.
Заспокійливий напій з зеленого чаю також сприяє підвищенню якості еластичної тканини шкіри.
вітаміни
Запас антиоксидантів вигляді вітаміну С, вітаміну Е і кератину, що містяться в харчових продуктах, таких як помідори і морква, захищають клітини від потворного впливу окислення.
масла
Оливкова олія при з’єднанні з природними хімічними речовинами, можуть допомогти запобігти віковим відбитки.
тренування
Людині для зміцнення серцево-судинної системи необхідно не менше чотирьох 20-хвилинних підходів щодо виконання спеціальних вправ на тиждень.
зовнішність
Зволоження – це ключ до того, щоб ваші очі виглядали молодими і пильними! Підбадьоритися вашим очках допоможе спеціальний крем, який наноситься двічі на день.
Знайдіть золоту середину, пам’ятаючи, що супер довгі і супер коротке волосся додає роки до вашої зовнішності.
Відновіть молодий блиск ваших коренів. Волосся обезвоживаются з віком. Для того щоб зробити їх красивими знову, використовуйте маски і масажуйте кондиціонер в вашу шкіру голови для того, щоб поповнити вологу.
Після 25 років, губи стають тоншими. Використовуючи нейтральний олівець, можна візуально дещо підкоригувати їх обсяг. Цей ефект можна отримати застосуванням бальзаму або зволожуючою помади, що містить SPF.
Протягом часу з’являються некрасиві зморшки, які змушують вас хмуритися. Можна скористатися послугами лікаря або косметолога по введенню підшкірних ін’єкцій з ботокса і колагену.
