Біцепс (наголос на «і») це двоголовий м’яз плеча, розташована на внутрішній стороні руки. У народі біцепс іменується «бицухой», а іноді і просто «банкою».
У перекладі на російську мову «бі» означає «два», а «цепс» — голова. Двоголовий м’яз з’єднана з кістками в двох місцях, за що і отримала свою назву.
Демонстрація біцепсів шляхом згинання руки — одне з найефектніших вправ у бодібілдингу. Звідси і переносний сенс фрази «грати біцепсами» — демонструвати супернику свою, часто уявну силу.