Косметологи по всьому світу нарікають мімічні вправи нової і найбільш ефективною альтернативою ботоксу і пластичної хірургії. Але як саме вправи можуть допомогти усунути провисання і зморшки? Давайте розберемося!
В першу чергу, вони впливають на гиподерму (нижній шар шкіри), дерму (середній шар) і епідерміс (верхній шар). Коли ці три шари добре опрацьовані і співіснують у гармонії, поліпшується кровообіг, що дозволяє більшій кількості кисню досягати клітин шкіри обличчя. В результаті, за допомогою щоденних вправ можна домогтися чистого, здорового кольору обличчя, здорового сяйва шкіри. Такі вправи також стимулюють вироблення колагену і еластину в середньому шарі, що підвищує пружність шкіри і запобігає появі зморшок.
Вправа V
Підходить для тих, у кого: нависле повіку, гусячі лапки, мішки під очима і набряклість.
Альтернатива: Ботокс і хірургія очі.
Крок 1: Середніми пальцями обох рук натисніть на області на початку брів, а вказівними пальцями натисніть на місця, де закінчуються хвостики ваших брів. Так, щоб ви ніби показували знак «Піс» обома руками.
Крок 2: Подивіться на стелю і постарайтеся підняти нижні повіки вгору, скосив очі, а потім розслабтеся.
Крок 3: Повторіть шість разів і закінчите, щільно заплющивши очі на 10 секунд.
Вправа «Праска для посмішки»
Підходить для тих, у кого: носогубні складки і в’яла шкіра на щоках.
Альтернатива: нижня підтяжка обличчя і ботокс.
Крок 1: Приховайте зуби губами, щоб надати роті форму «Про».
Крок 2: широко посміхніться, зберігаючи зуби прихованими, і повторіть шість разів.
Крок 3: Потім, утримуючи форму посмішки, розмістіть один вказівний палець на підборіддя. Почніть рухати щелепи вгору і вниз, а голову злегка нахиліть назад. Розслабтеся і повторіть ще двічі.
Вправи для видалення зморшок на лобі
Підходить для тих, у кого: довгі горизонтальні зморшки на лобі.
Альтернатива: Ботокс.
Крок 1: Прикладіть пальці обох рук до чола паралельно зморшок.
Крок 2: Обережно проведіть пальцями по лобі і зморшок, натискаючи на шкіру.
Крок 3: Розслабтеся і повторіть 10 разів.
Ми рекомендуємо виконувати ці вправи для обличчя на 20 хвилин шість разів на тиждень. Це може здатися нудним, але Ви дуже скоро самі здивуєтеся результатами! Звичайно, у всіх різні особи і структура шкіри, тому час, необхідний для того, щоб побачити зміни, варіюється від людини до людини. З великою ймовірністю, Ви почнете бачити поліпшення виду вашої шкіри вже через 2 тижні!
