Існує чимало косметичних засобів, які уповільнюють процес появи зморшок. Проте всі вони мають досить слабким ліфтінговим ефектом. Посилити їх вплив на шкіру допоможе самомасаж особи. Процедура прискорить кровообіг в тканинах, знімає набряклість.
До достоїнств самомасажу можна віднести економічність, так як його проведення не вимагає додаткових вкладень. Ефективні методики допоможуть позбутися від зморшок, зроблять шкіру підтягнутою.
- Класичний метод
Найпростіша у виконанні – це класична техніка самомасажу. На обличчя акуратними рухами, що вбивають, наноситься крем або масло. Круговими рухами від носа до скронь масажується шкіра в області вилиць.
Для боротьби з віковими змінами опрацьовується зона навколо очей. Косметичний засіб необхідно втирати проти годинникової стрілки.
Потім масажується область лоба і в останню чергу розтирається контур губ.
- Крижаний масаж
Все, що для нього знадобиться – це шматочки льоду. Звичайно, більш ефективним буде заморожений відвар з лікарських трав. Наприклад, настій ромашки заспокоїть шкіру, знімає запалення.
Щоб уникнути переохолодження, лід рухають тільки по масажних лініях і не залишають довго на одному місці. За один сеанс потрібно використовувати 2-3 кубика. Після самомасажу можна обполоснути обличчя прохолодною водою.
- Пластичний або скульптурний масаж
Техніка глибинного впливу допоможе підтягнути шкіру, прискорить вироблення колагену. Метод пластичного масажу включає кілька етапів. Він починається з м’яких, погладжуючих рухів. Потім слід поверхневе і глибоке розминання. Закінчується масаж ударами і вібруючими дотиками.
- Італійський масаж Джим
Італійська техніка підтягує контур обличчя, стимулює область декольте і шиї.
Потрібно опустити голову, натискаючи долонями на потилицю, вилиці і лоб (по черзі). Вивчити правильну техніку виконання масажу допоможуть численні відео з Інтернету.
- Міофасциальний масаж
Головна особливість методу – креми або масла використовувати не потрібно. Це сприяє більш глибокого опрацювання проблемних ділянок.
Техніка процедури полягає в стисненні і розтягуванні шкіри і м’язової тканини обличчя. Рухи повинні бути повільними, обережними.
Міофасциальний масаж здатний прибрати навіть найглибші зморшки. Звичайно, в домашніх умовах використовується більше спрощена версія, ніж в салоні, але ефект буде нітрохи не гірше.
Регулярно виконуючи самомасаж 2 рази в день по 5 хвилин, вже через місяць з’являться перші результати. Шкіра стане підтягнутою, а зморшки зникнуть.
