Ванна – необхідна гігієнічна процедура. Тепла вода очищає шкіру від забруднень, розкриває пори, сприяє виведенню з організму аміаку і сечовини, заспокоює нервову систему, допомагає боротися зі стресами і депресією, що позбавляє від безсоння, допомагає зігрітися.
Крім того ванни бувають лікувальні. Для них санаторії використовують сірководневі, йодобромні, бішофітні, трав’яні води.
Здавалося б, чим довше приймати водні процедури, тим більше користі можна отримати. Насправді це помилка. Домашня гаряча ванна має тривати не більше 10-15 хвилин, тепла 20-30 хвилин. Тривалість лікувальної 10-25 хвилин.
2 основних негативних впливу:
- Зайве «отмокание» призводить до майже повного видалення липидно-жирового шару, який захищає шкіру від негативного впливу зовнішніх факторів. Без ліпідного бар’єру шкіра беззахисна проти будь-якої інфекції. Часте змивання шкірного сала призводить до сухості в перші кілька годин після миття. Щоб відновити жирову плівку, залози працюють інтенсивніше. Відчуття скользкозсти і липкості з’являється швидше. Це призводить до бажання частіше очищати тіло за допомогою водних процедур. Так формується патологічний замкнуте коло.
- Також довге знаходження у ванні призводить до зморшкуватості подушечок пальців рук і ніг. Це явище називається мацерація. Вона викликана набуханням верхніх шарів мертвих сухих клітин епідермісу. Клітини стають більше, їм вже не вистачає місця в початковому положенні. Вони деформуються, підносяться над поверхнею шкіри, утворюючи горбки і поздовжні опуклості. Раніше щільно прилеглі один до одного, частинки епідермісу розшаровуються. Між ними утворюються порожнечі, куди також проникає вода.
Екстремально довге перебування у воді може привести навіть до некрозу шкіри.
Таке напитывание водою зовсім не корисно шкірі.
Щоб не завдати шкоди, слід дотримуватися правила прийому водних процедур:
- Ванна повинна бути недовгою і рідкої. Деякі гігієнічні обмивання бажано замінити коротким душем.
- Застосовувати миючі засоби (мило, гель) необхідно в мінімальній кількості. Вони повинні складатися з м’яких, неагресивних компонентів. Очищення шкіри «до скрипу» шкодить їй.
- Після ванни слід промакивать тіло рушником, не розтирати його, щоб не пошкодити розпарений і від цього уразливий шкірний покрив.
- Якщо були використані додаткові косметичні засоби – піна для ванни, ароматичні шипучі добавки – рекомендується нанести на шкіру легкий лосьйон, відновлює її захисні властивості.
