Вибір подушки для дорослого — не менш відповідальна справа, ніж для малюка. До неї пред’являються практично ті ж вимоги, однак вони дещо відрізняються за фізіологічних особливостей дорослого організму. У цій статті ми розповімо, як вибрати подушку для дорослого.
Як правильно вибрати подушку для сну?
Прокидаєтеся вранці, відчуваєте себе втомленим, а шия і голова болить? Можливо, всьому виною неправильно підібрана перина. Якість сну, а також здатність відновлювати сили, безпосередньо залежать від того, наскільки підходить виріб.
Як правильно вибрати подушку для сну:
- В більшості випадків вона може бути набагато вище або нижче необхідної висоти. Раніше при виборі таких товарів в основному орієнтувалися на показники їх розміру, а також якість наволочки і наповнювача.
- Зараз же значно збільшилася кількість вимог. Асортимент таких виробів на ринку просто величезний, можна придбати як стандартні м’які варіанти, так і ортопедичні, певної форми. Основне правило, якого необхідно дотримуватися під час вибору виробу, це його товщина. Вона повинна дорівнювати відстані від вуха до плеча.
- Чим ширше плечі у людини, чим він більший, тим вище має бути виріб. Якщо це дівчина чи жінка з вузькими плечима і невеликою відстанню від вуха до плеча, то й перина повинна бути невисокою. Розміру повинен бути таким, щоб голова під час сну не зісковзувала на матрац. При цьому оптимальним варіантом є використання моделей, ширина яких дорівнює ширині спального місця.
Подушки з яким наповнювачем краще вибрати?
Не завжди оптимальним варіантом є м’яке виріб, із застосуванням пухового наповнювача. Дійсно, це натуральні компоненти, які завжди цінувалися, але при цьому вони є сильними алергенами, абсолютно не тримають форму. Подушка дуже м’яка, вона може здаватися високою, але якщо на неї прилягти, то весь пух збивається в одну купу, тим самим висота може бути недостатньою. Саме тому краще всього віддавати перевагу більш жорстким матеріалів з натуральних наповнювачів.
Подушки з яким наповнювачем краще вибрати:
- Пух або перо
- Овеча або верблюжа шерсть
- Кінський волос
- Бамбук
- Гречане лушпиння
- Трави
Всі ці наповнювачі гарні по-своєму, але відрізняються один від одного. Якщо наповнювач з пуху і пера дуже м’який, пухнастий і легкий, то виріб, наповнене гречаного лушпинням, важкий і досить жорстке. На виробі може бути некомфортно спати людям, із захворюваннями опорно-рухового апарату. Перед придбанням товару необхідно адекватно оцінити стан здоров’я і враховувати хронічні захворювання.
Як вибрати подушку для сну — порада фахівця?
При остеохондрозі шийного відділу хребта, оптимальним варіантом стануть ортопедичні моделі.
Як вибрати подушку для сну рада — спеціаліста:
- Вони можуть бути у вигляді підкови, коли вироби надягають на шию і фіксують голову в конкретному положення. Або у вигляді прямокутника, із заглибленням всередині.
- Основна перевага у тому, що створюється анатомічне положення тіла, тому шия з головою вранці не болять. Але їх не можуть використовувати люди, які сплять на боці.
- Тобто використання такої моделі буде абсолютно марним. Це ж стосується і моделей прямокутної форми, із заглибленням всередині. Вони розраховані на сон на спині.
Як правильно вибрати ортопедичну подушку при шийному остеохондрозі?
Основне завдання при шийному остеохондрозі — зовсім не вилікувати захворювання.
Як правильно вибрати ортопедичну подушку при шийному остеохондрозі:
- Одним лише застосуванням спеціальних валиків цього не вдасться зробити. Але якщо використовувати правильне вироби під час сну, це дозволити поліпшити стан після пробудження, і знизити болючі відчуття з ранку. Для цих цілей лікарі рекомендують використовувати моделі з ефектом пам’яті, які наповнені спіненим поліуретаном, або своєрідною розумною піною.
- Вони нагадують собою вироби, виготовлені з двох полуваликов. У положенні на спині голова піднята, під шиєю знаходиться валик, який поліпшує становище і циркуляцію крові в цій області. Як тільки людина перевертається на бік, відстань між плечем і головою нівелюється, за рахунок використання виробу.
- Также при остеохондрозі рекомендовано використовувати вироби, наповнені гречаним лушпинням або вишневими кісточками. Це нестандартні товари, вони дуже жорсткі, можуть тиснути на шию. Однак разом з цим здійснюється масажний ефект, що знижує неприємні відчуття. На перших порах, на таких моделях спати незручно. Проте з часом стан хворого поліпшується.
Як вибрати ортопедичну подушку?
Якщо ви любите спати на жорстких моделях, то ідеальним варіантом стане виріб з кінського волосу. Воно натуральне, але при цьому також може викликати алергію, в ньому накопичується пилові кліщі. Їх в основному купують люди зі сколіозом або лордозом шийного відділу хребта.
Як вибрати ортопедичну подушку:
- Як вибрати подушку для людей з патологіями опорно-рухового апарату? Взагалі, багато хто вважає, що лікуванням від усіх хвороб є використання ортопедичної моделі.
- Як зазначалося вище, не у всіх ситуаціях вони підходять, і можуть надавати лікувальний ефект. Іноді вироби можуть нашкодити, особливо в тому випадку, якщо людина уві сні багато перевертається, перевертається.
- Якщо людина спить на боці, то ідеальним варіантом стане придбання моделі з розумною піни, яка знизу більш опукла, а зверху трохи нижче. Цей вигин як раз знаходиться в області шиї, і повністю повторює контури тіла, а також відстань від вуха до плеча. Це дозволяє комфортно спати на боці.
Яку вибрати подушку для сну на животі?
Людям, які вважають за краще спати на животі, варто віддавати перевагу дуже невисоким виробам, виготовленим з м’якого волокна. Це може бути холофайбер, силікон або пух.
Яку вибрати подушку для сну на животі:
- Зверніть увагу, що висота має бути мінімальною. Адже людина спить на животі, плече не упирається в поверхню ліжка. Відповідно вирівнювати відстань від голови до плеча, немає необхідності.
- Багато приділяють увагу декору, а також додатковим характеристикам. Багато моделей застібаються на блискавку, це дозволяє швидко і зручно знімати наволочку, прати її.
- При цьому виріб добре фіксується, не зісковзує під час використання або сну. Однак необхідно купувати подібні вироби з гладкою блискавкою, і невеликий собачкою, яка не зможе подряпати під час сну.
- Намагайтеся купувати вироби, які закриті спеціальної шлейкой, блискавкою не стикається з тілом. Ідеальним варіантом для сну на животі є моделі невеликої товщини.
- Необхідно вибирати виріб набагато нижче, ніж для сну на спині або на боці. Фахівці стверджують, що сон в такій позі є шкідливим, оскільки голова постійно повернена убік.
- Таким чином, перетискається артерія, а хребет знаходиться не в анатомічному положенні. Вранці може відчуватися біль в шиї.
Подушки з яким наповнювачем краще вибрати?
При виборі наповнювача орієнтуйтеся на наявність алергетиків у вас в будинку.
Подушки з яким наповнювачем краще вибрати:
- Якщо є маленькі діти, які страждають астмою або атопічним дерматитом, відмовтеся від придбання моделей, наповнених пір’ям, пухом, верблюжою шерстю, овчиною або кінським волосом.
- У виробах заводяться кліщі, які можуть погіршити алергічну реакцію. Найкраще в такому випадку придбавати вироби, наповнені холофайбером або силіконом. Крім того, такі вироби чудово перуться в машині, немає необхідності їх розпарювати, замочувати невеликими частинами в порошку.
- Адже багато господинь, у яких є пір’яні моделі, знають, що перо можна прати в мильній воді. Однак для цього необхідно розпарювати наволочку, проводити ревізію вмісту. Іноді це буває досить складно.
Як вибрати подушку для вагітних?
Вагітність — особливий період, в який змінюється не тільки статура майбутньої мами, але і її постава. Щоб вибрати модель для вагітних, потрібно орієнтуватися на строк, розмір живота і на параметри жінки.
Розрізняють кілька видів подушок для вагітності:
- I-подібна
- g-подібна
- Банан
- Підкова
- Рогалик
- Букви Е
- Цифра 7
- Трансформери
Трансформери поєднують у собі конструктивні особливості майже всіх моделей. Вони поєднують у собі кілька елементів, тому можуть бути використані не тільки під час вагітності, але і після пологів, для годування малюка. Намагайтеся купувати моделі в залежності від терміну вагітності. Чим більше живіт, тим об’ємніше повинна бути перина. Якщо на самому початку достатньо невеликого валика, кіт
який підкладається під спину, то на пізніх термінах краще всього використовувати модель у формі підкови, яка обхоплює за типом кокона спину і живіт.
Як вибрати подушку з латексу?
Не так давно придбали популярність латексні наповнювачі. В основному їх ортопеди рекомендують для правильної підтримки шиї і голови. Це дуже важливо при захворюваннях опорно-рухового апарату. Зазвичай такі моделі призначають при шийному остеохондрозі, сколіозі, лордозі, зміщення дисків, і защемленні нервів, скупчення солей в цій області. Модель, виготовлена з спіненого молочка латексного дерева. Завдяки спеціальній технології це молочко спінюється, піддається нагріванню і перетворюється в пружну піну. Тіло набуває анатомічне положення під час сну, добре підтримуючи голову, фіксуючи шию.
Переваги латексних подушок:
- Пориста структура, яка сприяє проникненню повітря всередину
- М’які і зручні
- Підтримують голову, шию, не вбирають запахи
- Не потребують особливого догляду
- Перешкоджають виникненню астми і алергії, завдяки природним антибактеріальним властивостям.
Щоб вибрати модель з латексу, досить знати її переваги. Вони себе добре зарекомендували. При виборі необхідно орієнтуватися на її розмір, і висоту. Чим ширше плечі у людини, тим вищою повинна бути модель з латексу. Зверніть увагу, що на упаковці має бути вказано: «Виготовлено з натурального матеріалу». Тобто зі спіненого молочка латексного дерева.
Як вибрати подушку з бамбука?
Бамбукове волокно на вітчизняному ринку з’явилося відносно недавно. Суть його така ж, як і у звичайної целюлози або віскози. Добувають волокно з порослі бамбука, подрібнюючи її, обробляючи хімічними речовинами, роблячи дуже м’якими. Завдяки цьому, виходить виготовити м’який, зручний матеріал, який легко приймає обриси тіла.
Як вибрати подушку з бамбука:
- При виборі бамбукових варіантів варто враховувати, що вони гіпоалергенні, тобто не накопичують в собі пил і бруд, при цьому досить м’які, добре тримають форму. Існує інформація щодо того, що наповнювач омолоджує, їм приписують чудодійні властивості.
- Насправді це рекламний хід, бамбукова модель за характеристиками, мало чим відрізняється від пір’яний. Серед недоліків варто виділити гігроскопічність. Це негативна характеристика, особливо в тому випадку, якщо людина сильно потіє уві сні.
- З часом волога в такому наповнювачі може накопичуватися, не просихати, що призводить до розвитку грибка і мікроорганізмів. При виборі товару, необхідно враховувати, що з часом він злежується і мнеться.
- Тому для людей, які страждають остеохондрозом, цю модель використовувати не варто. Це непоганий тимчасовий варіант, але не підходить для людей з патологіями в грудному та шийному відділі хребта.
Яку подушку вибрати, щоб не було грудок?
Як вибрати модель, яка не мнеться? Багато матеріали, незважаючи на свою натуральність, вбирають вологу, мають схильність до зминання. Всередині виробу утворюються грудки. Найчастіше це трапляється внаслідок наявності всередині м’якого наповнювача, і постійного здавлення.
Подушки, які мнуть:
- Бамбукові
- Синтепонові
- Пухові
- Пір’яні
Всі ці вироби досить швидко накопичують в собі вологу і грудки. Час від часу їх необхідно збивати, і навіть виносити на вулицю, обробляти вибивачкою для килимів. Це дозволяє позбутися від пилу, а також розпушити волокна всередині виробу, зробити його більш пишним і м’яким.
Яку подушку вибрати, щоб не було грудок:
- Якщо ви не хочете купувати модель, яка мнеться, то ідеальним варіантом стане придбання вироби з латексу, або спіненої гуми.
- Такі вироби чітко повторюють анатомічну форму тіла, всередині немає наповнювача, який розташований лусочками, шматочками, тому збиватися нічому.
- Підійдуть вироби з гречаного лушпиння.
Подушка яка для сну краще: квадратна або прямокутна?
Зараз у продажу можна знайти вироби розміром 70 на 70 см і 50 на 70 см. Це так званий варіант євро.
Подушка яка для сну краще — квадратна або прямокутна:
- Форма має значення в тому випадку, якщо людина високого зросту. Стандартна ліжко зазвичай довжиною 2 м.
- У такому випадку варто придбати не квадратний, а прямокутний варіант. Але якщо людина маленького росту, ідеальним варіантом стане квадратна.
- Якщо людина середнього росту, тоді беруться до уваги індивідуальні переваги покупця.
Як вибрати подушку для сну: наповнювач, відгуки
Звичайно, наші мами і бабусі хвалять вироби з пуху, так як вони дуже м’які, легко збиваються і повертають колишню форму. Але це лише тому, що вони не знайомі з сучасними матеріалами. Нижче наводимо відгуки про наповнювачах для подушок.
Як вибрати подушку для сну, наповнювач, отзывы:
Олена, 25 років. Завжди спала без подушки, так звикла. Лише під час вагітності придбала подковку, яка дуже велика. Голову клала на петлю, при цьому ногами затискала валики. Це дуже зручно і комфортно, так як дозволяє спати, не передавлюючи живіт. Вранці прокидалася бадьорою і повною сил.
Євген, 43 роки. Страждаю від остеохондрозу, півжиття промучився з ним. Недавно, сидячи в черзі до лікаря, почув про ортопедичної моделі з латексу. Подумав, що це рекламний хід. Пішов у магазин, придбав таке «чудо» за невисокою ціною. Не став купувати дорогий варіант, так як купив на пробу. Дуже допомагає мені ця штука, після сну шия болить набагато менше.
Вероніка, 50 років. Все життя спала на пір’яних моделях. Після чергової реставрації вже не було чого висипати в наволочку, пір’я злежуються, псуються, розсипаються. У підсумку придбала нову, з гречаного лушпиння. Вона мені видалася дуже важкою і жорсткою. Спочатку було жахливо незручно спати. Потім я звикла, і зараз вважаю цю подушку найбільш комфортною. Вона пристосовується до форми голови і тіла, тому спати на ній дуже зручно.
Краще всього вибирати моделі з розумною піни, невеликої висоти. Вони приймають форму тіла і роблять сон максимально комфортним. Не підходять для таких цілей величезні, високі подушки, адже хребет буде піднятий вгору, що викликає хворобливі відчуття після сну.
ВІДЕО: Вибрати подушку
<
