Ранковий догляд для шкіри, також важливий, як для людини сніданок. Але робити це варто правильно, дотримуючись таких порад:
Обов’язково вмитися
- Увечері ми змиваємо з лиця бруд, яка налетіла на нього з запорошених вулиць, і макіяж. А вранці – себум, що накопичився на обличчі за ніч, омертвілі частинки шкіри і пил, яка теж витає в квартирах, як і на вулиці. Цей ранковий ритуал не можна пропускати.
- Для такого умивання слід використовувати спеціальні засоби:
- Гель для вмивання жирної та комбінованої шкіри Normaderm Phytosolutionl Vichy.
- Очищаюча міцелярна вода Diademine.
- Очищаючий гель «Матирующий лимон» Himalaya.
- Очищуючий гель для обличчя Boscia.
- Очищаючий гель для нормальної та жирної шкіри CeraVe.
- Для очищення важливо застосовувати уходовые продукти підходяще по типу вашої шкіри.
Тонізувати шкіру
- Для цієї мети потрібно використовувати тонік або лосьйон.
- Тонік – це рідина, заряджена вітамінами, антиоксидантами, яка будить внутрішні резерви шкіри і налаштовує на робочий лад протягом дня.
- В якості такого засобу підходять:
- Глибоко зволожуючий тонік для обличчя Ilona Lunden.
- Зволожуючий тонер для особи Aloe Soothing Essence Toner Holika.
- Тонік «Жива вода» Lush.
- Освіжаючий вітамінний тонік «Екстракт Винограду. Основний догляд».
- Освіжаючий тонік Darphin.
- Лосьйон – це швидше засіб на вечір. Він доочищує шкіру від залишків забруднень і видаляє омертвілі клітини.
- Тому, вранці слід пускати в хід саме тонік. Для цього варто нанести його на ватний тампон і протерти обличчя.
Захищати шкіру
- Для того щоб шкіра активно функціонувала весь день, захищаючи себе від зовнішнього впливу, стимулюючи роботу клітин і тканин, потрібно підібрати правильний арсенал догляду.
- Для цього варто вибирати в серіях креми і сироватки для догляду за шкірою в ранкові години.
- Для цієї мети підходять:
- Пробуджує бальзам для контуру очей VICHY Aqualia Thermal.
- Денний зволожуючий крем BIOLIGHT Brightening Daytime Protection Cream Repechage.
- Інтенсивний зволожуючий засіб Hydraphase UV Intense Legere La Rocher-Posay.
- Зволожуючий денний крем Юзу Сорбет Erborian.
- У складі таких продуктів присутні антиоксиданти (захищають від старіння та екології), пробіотики (працюють на благо мікробіома або флори шкіри), фільтри захисту, причому, як від сонячних променів, так і від екранів комп’ютерів і телефонів.
- Також варто пам’ятати, що денний крем можна використовувати замість нічного, оскільки вдень шкірі потрібно активне зволоження. Тому варто шукати в складі даного продукту рослинні екстракти і гіалуронову кислоту, що тамують спрагу дерми. Для цього підходять:
- Ревіталізірующій денний крем для обличчя, шиї та зони декольте Creme De Jour Revitalisant LYSEDIA.
- Денний крем Elixir Jeunesse Yves Rocher.
- Крем «Друге народження» шкіри Чорний перли.
- Крем для вмивання з маслом бавовни Aravia.
- Вітамінна сироватка 3 Seconds Starter Vita Complex Holika.
- Денний крем для обличчя та шиї Balance «Квартет здоров’я».
- Експрес-маска для обличчя тканинна зволожуюча «Встигни за 60 секунд» Saborino.
- Крем «Енергія і сяйво» Himalaya.
Зволожувати шкіру
- Важливо зволожувати шкірний покриву протягом дня, адже від сухого повітря в приміщеннях (комп’ютерів, кондиціонерів, опалення) він швидше втрачає вологу.
- Потрібно завжди носити з собою термальну або квіткову воду. Її слід використовувати 2-3 рази в день, можна розпорошувати на обличчя навіть поверх макіяжу – він не попливе.
- Також добре пити більше чистої негазованої води.
Зробити ранкову зарядку на обличчя
- Прості вправи для особи за лічені хвилини «розбудять» шкіру обличчя і змусять її сяяти.
- Обхопити пальцями у формі букви «V» вуха. Зробити 36 растирающих рухів вгору-вниз – це активізує приплив крові до біологічно активних точок обличчя.
- Скласти руки «пилкою» на задній частині голови і на підставі черепа. Виконати 36 растирающих рухів з боку в бік – це посилить приплив крові до шкірних покривів.
- Поставити пальці рук на голову, захопити частину волосся і активно посмикати вздовж всієї волосистої частини голови – це посилить кровообіг шкіри голови і приплив крові до обличчя.
- Круговими рухами обводити середнім пальцем за схемою, починаючи від зовнішнього краю ока за надбрівної дузі – це усуне синці і набряки під очима.
- Тримати спину рівною, верхівку і підборіддя тягнути трохи вгору. Відшмагати себе по обличчю долоньками протягом 20 секунд досить сильно, щоб шкіра набула бордовий відтінок. Таким же способом ми можете «вбити» в шкіру денний крем. Це вправа посилить кровообіг, покращує тургор шкіри.
- Скласти пальці разом і, починаючи з бічних частин підборіддя. Вести вздовж носа вгору до чола, а потім розводити руки в різні сторони. Дотики повинні бути несильними, нагадувати лоскіт. Це додасть особі свіжий колір і додасть шкірі тонус.
